- 5 Haziran 2021
- 5.488
- 21.424
- 298
Valla bilmiyorum insanlah iyi bisey ler çıkarYaaaaa iştee bu iste benim takımımmmmm pazartesi bomba gibi gelecezzzz şuracıkt ane kaldı
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 5 Haziran 2021
- 5.488
- 21.424
- 298
Çok severim semizotu afiyet olsunSevdiğimiz şeyleri yediğimiz için şu an mutlu değiliz. Şeklimiz şemalimiz bozuldu. O kabak içindeki güzelliği çikarmak için midende elinden geleni yapmaya hazır. Haksızlık etmeseve seve ye .
Az önce yine semizotu ( pirpirim ) yedim . Kuşlar gibi hafifim.Hadi lavişim
- 25 Ağustos 2019
- 62.507
- 120.029
- 698
- 31
- 8 Kasım 2019
- 20.745
- 36.653
- 598
Yok beyaz bayrak cekmedim bu hafta olmasa haftaua görücem o 79u bende 1 haftada 3 kilo gitceğini sanmıyorumHemen beyaz bayrak çektin. Ben 40 yaşındayım sen kaç yaşındasın
28 yaşındayım ben daha
- 8 Kasım 2019
- 20.745
- 36.653
- 598
- 8 Kasım 2019
- 20.745
- 36.653
- 598
27 MAYIS
KAHVALTI
Yarım domates yarım salatalık
2 dilimpeynir
5-6 dal roka-5 yeşil zeytin
ARA
Maden suyu yulaf bar
ÖĞLE
yarım demet maydanoz,1,5 dekerlek gonk
2 bardak kefir
ARA
Büyük bardak yeşilçay
AKŞAM
belli değil belki yulaf yerim
@Zipzip-FirstLady_
Bende kabak detox yaptım bugun
Sabah 9.00
Yarım elma
Yarım muz
10.00
1.5 kase et çorbası
Biraz Patatesli yumurta
2 lokma lahmacun
Yarım avokado
13.00
5 6 cips
15.00
Bi avokado
Avuç içi kadar kabak çekirdeği
Şu 2 olur
Yag yakici çay
Sporu akşam atarım ama şimdilik 8.300 adım.
Elhan
Afiyet olsun
- 16 Ekim 2018
- 1.105
- 3.488
- 133
Aslında istesek çok güzel diyete uygun yemeklerimiz var abartiyoruz biraz. Hayal gücümüzü çalıştırmamiz lazım.Bence tembellik tek açıklama bu ..BItanem bende öyle baktım ağzımın tadı gitti sankii onu ic bunu ic onu ye bunu yee kocam yarın gözleme istedi ama midem bi tugaf oldu alıştım.herhalde yaa vallahi gençler hic yemiyodu daha iyi anladım.hallerinden
- 16 Ekim 2018
- 1.105
- 3.488
- 133
- 25 Ağustos 2019
- 62.507
- 120.029
- 698
- 31
Evettt cidden öyle
- 25 Ağustos 2019
- 62.507
- 120.029
- 698
- 31
Ben o yoldan geçtim çoktanAynı değil miydik bu konuda, önce aklına kendini getir pehh
- 8 Kasım 2019
- 20.745
- 36.653
- 598
27 Mayıs
Kahvaltı 11:30
1 haşlanmış yumurta
1 küçük kare peynir
2 zeytin
2 dilim hindi füme
Söğüş salata
1 tatşı kaşığı bal
Ara
4 çilek
1 çörekotlu galete
Ara türk kahvesi
Akşam 17:00
1 yemek kaşığı mercimek yemeği
2 ızgara köfte 1 tavuk, 1 dilim sucuk
Salata
Manda yoğurdu
Haftasonu spora dair birşey yapamıyorum.
Su 2.5 tamamlıcam.
yeşilcayla günü kapatırım
Jou
Kahvaltı 11:30
1 haşlanmış yumurta
1 küçük kare peynir
2 zeytin
2 dilim hindi füme
Söğüş salata
1 tatşı kaşığı bal
Ara
4 çilek
1 çörekotlu galete
Ara türk kahvesi
Akşam 17:00
1 yemek kaşığı mercimek yemeği
2 ızgara köfte 1 tavuk, 1 dilim sucuk
Salata
Manda yoğurdu
Haftasonu spora dair birşey yapamıyorum.
Su 2.5 tamamlıcam.
yeşilcayla günü kapatırım
Jou
- 8 Kasım 2019
- 20.745
- 36.653
- 598
fiyet olsun mis gibi menü27 Mayıs
11.00 Karatay kahvaltı
13.00 Kahve
17.00 Semizotu salatası yoğurtlu
Bir meyve daha yenmedi
Bir litre Dukan birası içildi
İki litre su, içilmeye daha da devam edilecek
Adımlar tamamlanınca bildirim yapılacak
- 25 Ağustos 2019
- 62.507
- 120.029
- 698
- 31
27 Mayıs
11.00 Karatay kahvaltı
13.00 Kahve
17.00 Semizotu salatası yoğurtlu
Bir meyve daha yenmedi
Bir litre Dukan birası içildi
İki litre su, içilmeye daha da devam edilecek
Adımlar tamamlanınca bildirim yapılacak
Maşaallahh size güzellikler27 Mayıs
Kahvaltı 11:30
1 haşlanmış yumurta
1 küçük kare peynir
2 zeytin
2 dilim hindi füme
Söğüş salata
1 tatşı kaşığı bal
Ara
4 çilek
1 çörekotlu galete
Ara türk kahvesi
Akşam 17:00
1 yemek kaşığı mercimek yemeği
2 ızgara köfte 1 tavuk, 1 dilim sucuk
Salata
Manda yoğurdu
Haftasonu spora dair birşey yapamıyorum.
Su 2.5 tamamlıcam.
yeşilcayla günü kapatırım
- 25 Ağustos 2019
- 62.507
- 120.029
- 698
- 31
BosssvvveeerrrrrZaten evet yedikten sonra bende pişman oluyorum ama yiyene kadarda o beni yiyo
- 8 Kasım 2019
- 20.745
- 36.653
- 598
Akşam kayınvalidede yedim. Kalanlarıda topladım geldim yarın akşamad yemeğim hazırMaşaallahh size güzellikler
- 8 Kasım 2019
- 20.745
- 36.653
- 598
- 25 Ağustos 2019
- 62.507
- 120.029
- 698
- 31
Lazımmm ddeeeğğeeelllllBirgün bizde zararlı şeyleri sevmeyenlerden oluryz inşallah
- 25 Ağustos 2019
- 62.507
- 120.029
- 698
- 31
ZZ yiyelimm beybiiAkşam kayınvalidede yedim. Kalanlarıda topladım geldim yarın akşamad yemeğim hazır
