- 25 Ağustos 2019
- 62.060
- 118.556
- 698
- 31
Iste en zor kısmıda o napcan az yiyceksin yatmadan yoğurt kürü yersen yağ yakmış olursun akşam birileri olcaksa sabahları sz yersin aksamıda az yiyip günü kapatmış olursun
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 25 Ağustos 2019
- 62.060
- 118.556
- 698
- 31
- 7 Nisan 2022
- 4.300
- 4.669
- 63
Yoğurt pul biber limon ony diyorsunuz demi
- 7 Nisan 2022
- 4.300
- 4.669
- 63
Normalde hic ekmek yemiyorum azıcık alayim dedimEkmek dışında herşey güzell
- 25 Ağustos 2019
- 62.060
- 118.556
- 698
- 31
Evett hatta zencefille zerdeçal limonda çok iyi yakarr ben bazen degistiriyorum bugün mesela pulbiber zerdeçal limon sıktım yedim 2 saat önce
- 7 Nisan 2022
- 4.300
- 4.669
- 63
Bugün geç oldu reflü yapiyor bende yarin daha erken saatte yapayım
- 25 Ağustos 2019
- 62.060
- 118.556
- 698
- 31
tamamm bikereyle birseycik olmazNormalde hic ekmek yemiyorum azıcık alayim dedim
- 25 Ağustos 2019
- 62.060
- 118.556
- 698
- 31
Olurrr bendede varr reflü oyüzden yatmadan iki saat önce
- 16 Ekim 2018
- 1.105
- 3.488
- 133
Sevgili kaptanoşum öncelikle şunu belirtmeliyim ki çok çok iyi gidiyorsun afiyet olsun
Ama beni de etiketlemen gerekiyor
Menü çok güzel afiyet olsun yalnız spor veya adım göremedim onları da eklersen çok daha güzel olur.Merhabaa kızlar bugün kahvaltıyı atladım öğlen 3-4 yaprak sarması yedim
Akşam 19.30 da mangal yaktık 3 ciğer çöp şiş 1 küçük adana yedim çeyrek lavaşla bol salata
FirstLady_
Elhan
Bir de suyu ne kadar tüketiyorsun onu da yazmalısınÖzel bir günde kaçamaklar oluyor.. Adım sayısı yediklerini yakmıştır, afiyet olsunBen geldimmm. Çok yoğun bir gün oldu benim için. Menum de hiç istediğim gibi olmadı
Sabah 2 yumurta 1 dilim peynir 1 dilim tbe yeşillik
Ara 4 sarma 1 poğaça 2yk kuru patlıcan ince yarım dilim yaş pasta (kızımın doğum günüydü)
Ara 1 sütlü kahve 2 kuru pasta 1nektari 5 iğde 10 leblebi
Akşam 3 parça tavuk ızgara yoğurtlu semizotu köz salata
2.5 litreye yakın su
12383 adım
Menü, adım ve su gayet yeterli.. Afiyet olsun canım
Eve geldikten sonra markete gittik, evdekilere bi bakim sonra yemek Bulaşık alınanları yerleştir. Cocuklar Banyo derken adımlarım sınırlı kaldı. Hedefim 10.000 di ;(
Eki Görüntüle 3253690
Fazlası vardır ama teli yanımda tasimadım.
İyi geceler.
- 25 Ağustos 2019
- 62.060
- 118.556
- 698
- 31
Yok kızzz seni etiketliyomuyduk ben öyle anlamadımSevgili kaptanoşum öncelikle şunu belirtmeliyim ki çok çok iyi gidiyorsun afiyet olsun
Menü çok güzel afiyet olsun yalnız spor veya adım göremedim onları da eklersen çok daha güzel olur.
Özel bir günde kaçamaklar oluyor.. Adım sayısı yediklerini yakmıştır, afiyet olsun
Menü, adım ve su gayet yeterli.. Afiyet olsun canım
Elhan
dogrumu
tesekkur ederim bebeğımm
FirstLady_
Çocuğunun doğum günü kutlu olsun Menekşecim. Kahvaltıdan sonrası senin alistigim menülerine benzemiyor.Ben geldimmm. Çok yoğun bir gün oldu benim için. Menum de hiç istediğim gibi olmadı
Sabah 2 yumurta 1 dilim peynir 1 dilim tbe yeşillik
Ara 4 sarma 1 poğaça 2yk kuru patlıcan ince yarım dilim yaş pasta (kızımın doğum günüydü)
Ara 1 sütlü kahve 2 kuru pasta 1nektari 5 iğde 10 leblebi
Akşam 3 parça tavuk ızgara yoğurtlu semizotu köz salata
2.5 litreye yakın su
12383 adım
Afiyet olsun. Neyse ki cumaya çok var.Tatlım kaptanlar birbirlerini etiketliyor.Yok kızzz seni etiketliyomuyduk ben öyle anlamadım
- 8 Kasım 2019
- 20.745
- 36.654
- 598
Neyse 3 5 ne verirsek kârdırAman öyle olsun. Sen kendine dikkat et
Ablam teknik kaptansin sen öyle kenarda oynayim filan hiç yakışıyor mu sana
Bacım bende budumdan kesecek değilim. Benimde ağır aksak gidiyor daha spor bilem yapamadım
- 25 Ağustos 2019
- 62.060
- 118.556
- 698
- 31
Amaann ben daha yeni cozuyorum vallahii yasaya yasayaTatlım kaptanlar birbirlerini etiketliyor.
- 27 Eylül 2018
- 2.518
- 9.233
- 158
Teşekkür ederim. Evet maalesef kötü oldu. Düzeni bi bozunca devamı geldi. Moralim bayağı bozuldu.. yedim ama mutlu değilim.. karnım bayağı şiş kabızlık da yaşıyorum. Tadım kaçtıÇocuğunun doğum günü kutlu olsun Menekşecim. Kahvaltıdan sonrası senin alistigim menülerine benzemiyor.
- 15 Mart 2015
- 7.188
- 33.913
- 548
- 16 Ekim 2018
- 1.105
- 3.488
- 133
(kutlamada idim)
Eklentiler
Son düzenleme:
- 16 Ekim 2018
- 1.105
- 3.488
- 133
Sabah öğle nerde canım
afiyet olsunnn gayet hafif akşam menüsü ,adımda güzell
