- 15 Mart 2015
- 7.188
- 33.913
- 548
Hayatım öğlen attım ya kaçırmışsın bildirimlerin arasındaSabah öğle nerde canımafiyet olsunnn gayet hafif akşam menüsü ,adımda güzell
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 15 Mart 2015
- 7.188
- 33.913
- 548
27 MAYIS
KAHVALTI
Yarım domates yarım salatalık
2 dilimpeynir
5-6 dal roka-5 yeşil zeytin
ARA
Maden suyu yulaf bar
ÖĞLE
yarım demet maydanoz,1,5 dekerlek gonk
2 bardak kefir
ARA
Büyük bardak yeşilçay
AKŞAM
belli değil belki yulaf yerim
@Zipzip-FirstLady_
FirstLady_
- 25 Ağustos 2019
- 62.060
- 118.557
- 698
- 31
Yarın düzeltme edelimm kaptoşş
(kutlamada idim)
afiyetler olsun yaradımı sarmalaarr fasulyeler 
iyi geceler çörekotlu milkshakelerim 
Eklentiler
- 7 Nisan 2022
- 4.300
- 4.669
- 63
- 25 Ağustos 2019
- 62.060
- 118.557
- 698
- 31
- 16 Ekim 2018
- 1.105
- 3.488
- 133
Ayy canım arada kaynamış galiba hemen bakıyorummHayatım öğlen attım ya kaçırmışsın bildirimlerin arasında
- 15 Mart 2015
- 7.188
- 33.913
- 548
Az yediğimi düşünüyorum ne diyorsun?Ayy canım arada kaynamış galiba hemen bakıyorumm
- 16 Ekim 2018
- 1.105
- 3.488
- 133
Off harikasın ama sen yaaa
bu hafta harika eksiler alacagına eminim, böyle devam 
- 16 Ekim 2018
- 1.105
- 3.488
- 133
Yaramaz mı ben bi +300 bekliyorumYarın düzeltme edelimm kaptoşş
- 15 Mart 2015
- 7.188
- 33.913
- 548
Deme deme öyle sonra 200-300 gr gelirim hayal kırıklığına uğrarımOff harikasın ama sen yaaa
- 15 Mart 2015
- 7.188
- 33.913
- 548
- 16 Ekim 2018
- 1.105
- 3.488
- 133
Çok çok az.. Ama hedefe hızlı ulaşmanı sağlar.. Baş dönmesi halsizlik yorgunluk olmadıysa 3 günü geçmeyecek şekilde uygulayabilirsin
- 16 Ekim 2018
- 1.105
- 3.488
- 133
Hayır hayır bence güzel sonuçlar gelecekDeme deme öyle sonra 200-300 gr gelirim hayal kırıklığına uğrarım
- 15 Mart 2015
- 7.188
- 33.913
- 548
Yok canım hiçç olmuyo
- 15 Mart 2015
- 7.188
- 33.913
- 548
İnşallahhHayır hayır bence güzel sonuçlar gelecek
- 16 Ekim 2018
- 1.105
- 3.488
- 133
O halde yarın da devam et canım.. Ama baktın etkileniyorsun hemen normale dön.. Bu yaptıgın biraz şok diyet kategorisinde..
- 20 Şubat 2016
- 4.650
- 18.638
- 208
Merhabaa
Ben önceden Moni'nin takımındaydım
Beni de aranıza alır mısınız
Şu son 1 bucuk senede 84 ten 60 a düşmüştüm
Ama bu ay biraz abarttım 1 ayda 6 kilo aldım
Takımcak gidersek belki gaza gelirim
Çok paylaşım yapamam
Menü paylaşabilirim ama
Takılırım buralarda
Eskilerden kimler var acaba
Şu an 66.5 kiloyum
Ben önceden Moni'nin takımındaydım
Beni de aranıza alır mısınız
Şu son 1 bucuk senede 84 ten 60 a düşmüştüm
Ama bu ay biraz abarttım 1 ayda 6 kilo aldım
Takımcak gidersek belki gaza gelirim
Çok paylaşım yapamam
Menü paylaşabilirim ama
Takılırım buralarda
Eskilerden kimler var acaba
Şu an 66.5 kiloyum
