- 8 Eylül 2016
- 103.201
- 437.846
- 898
- 35
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 10 Mayıs 2023
- 1.203
- 5.415
- 78
- 45
M
makewayforthebadguy
Peeves
bdv de olduğumu unutmuşum. 
Cuma günü tartı günümüz acilen eksi gelmem lazım. Daha önce yaptığımız bir diyet bir günde fark görülüyor.
Toplamda bir gün boyunca beş yumurta
İki bardak süt
Bir muz tüketiyoruz. ( Muz büyükse sabah yarım , akşam yarım. Küçükse her öğünde bir muz)
Sabah: 3 haşlanmış yumurta, yarım muz, bir bardak süt
Akşam: 2 yumurta , yarım muz , bir bardak süt ( 200 ml)
Normalde bu diyet beş günlük ama biz sadece bir gün yapacağız. Diyetin ayrıntılı linkini de paylaşıyorum. Şunu söylemeliyim ki zor bir diyet. Bir gün deneyin hoşunuza giderse sağlık sıkıntısı yaşamazsaniz devam edersiniz.
Cordelia
canım hatırlatma amaçlı seni de etiketliyorum.
Peeves
bdv de olduğumu unutmuşum. Cuma günü tartı günümüz acilen eksi gelmem lazım. Daha önce yaptığımız bir diyet bir günde fark görülüyor.Toplamda bir gün boyunca beş yumurta
İki bardak süt
Bir muz tüketiyoruz. ( Muz büyükse sabah yarım , akşam yarım. Küçükse her öğünde bir muz)
Sabah: 3 haşlanmış yumurta, yarım muz, bir bardak süt
Akşam: 2 yumurta , yarım muz , bir bardak süt ( 200 ml)
Normalde bu diyet beş günlük ama biz sadece bir gün yapacağız. Diyetin ayrıntılı linkini de paylaşıyorum. Şunu söylemeliyim ki zor bir diyet. Bir gün deneyin hoşunuza giderse sağlık sıkıntısı yaşamazsaniz devam edersiniz.
Cordelia
canım hatırlatma amaçlı seni de etiketliyorum.
- 20 Şubat 2016
- 4.650
- 18.638
- 208
Evet buna ek olarak saat 14.00En son dün sanurmmirsam 17.00 gibi yemiştim
Bugun 11 de meyveli yoğurt yedim yani 17 xaat sknra
Ve de 3 km yurumusum
Şimdi iki üç saat uyuyup 12 saat işe((
Evde patlıcan türlüsü vardı bir parça ekmekle onu yedim ekmek çok değildi
Sonra uyudum saat 18.00 gibi yarım ekmek
(Yarım dediğime bakmayın küçük franzile yani içi bile yok )
İçine biber domates yedim
.
Şu hiç yok maalesef bugün böyle oldu içemedim
Yarım litreyi tamamlarım bu gece
Açlıktan modem deliniyor gibi ama yetmeyeceğini çünkü hala taş gibi vücudum
Yediğim cipsleri atmam 1 haftayı bulacak gibi
Spor 1 saat yavaş tempo desek
60×3 =180 puan
- 16 Ekim 2018
- 1.105
- 3.488
- 133
Teşekkür ederiz canımmYaaaa musmutlu güzel senelere olsun insaallahh yaabizimki ilk 1yaşını alıyor
Bizimki 4 yaşına girdi 
ilk yaş partisine her zaman daha özenilir zaten
Şimdiden mutlu seneler diliyorum miniğe ☺
- 25 Ağustos 2019
- 62.134
- 118.846
- 698
- 31
M makewayforthebadguy
Toplamda bir gün boyunca beş yumurta
İki bardak süt
Bir muz tüketiyoruz. ( Muz büyükse sabah yarım , akşam yarım. Küçükse her öğünde bir muz)
Sabah: 3 haşlanmış yumurta, yarım muz, bir bardak süt
Akşam: 2 yumurta , yarım muz , bir bardak süt ( 200 ml)
Normalde bu diyet beş günlük ama biz sadece bir gün yapacağız. Diyetin ayrıntılı linkini de paylaşıyorum. Şunu söylemeliyim ki zor bir diyet. Bir gün deneyin hoşunuza giderse sağlık sıkıntısı yaşamazsaniz devam edersiniz.
Ablaaa bana niye demedin bunu
acaba 5 günlük yaptınmı sen
- 25 Ağustos 2019
- 62.134
- 118.846
- 698
- 31
Oyyy masaallahhhTeşekkür ederiz canımm
- 25 Ağustos 2019
- 62.134
- 118.846
- 698
- 31
Oralarda ne işun vardiiiiiSen git " Kocam her gün dışarı çıkmak istiyor" konulu bdv sayfasına cordeliayi etiketle gel Japon diyeti yapalım de....bunu kim başarabilir
Yaptım tatlım. Dört gün dayanabildim. Sanırım iki kiloya yakın gitti. İlk gün yedi yüz gram gitmişti. Benim kilo vermem yavaş olduğu için böyle oldu...Ablaaa bana niye demedin bunu
Arada bir bakarım .
- 16 Ekim 2018
- 1.105
- 3.488
- 133
İyiki doğmuş prensesler bahtları açık, musmutlu yılları olsun
Mutlu sağlıklı ömrü olsun inşallah canım benim
Canımlarrr her birinize güzel dilekleriniz için ayrı ayrı çoook teşekkür ederim
Bugün kızımın doğum günü sebebiyle ugrayamadım kızlar kusura bakmayın.. Hem okulda hem de evde bir etkinliğimiz vardı yoğun bir gün oldu..
- 13 Temmuz 2018
- 1.786
- 3.625
- 83
- 35
M makewayforthebadguy
Toplamda bir gün boyunca beş yumurta
İki bardak süt
Bir muz tüketiyoruz. ( Muz büyükse sabah yarım , akşam yarım. Küçükse her öğünde bir muz)
Sabah: 3 haşlanmış yumurta, yarım muz, bir bardak süt
Akşam: 2 yumurta , yarım muz , bir bardak süt ( 200 ml)
Normalde bu diyet beş günlük ama biz sadece bir gün yapacağız. Diyetin ayrıntılı linkini de paylaşıyorum. Şunu söylemeliyim ki zor bir diyet. Bir gün deneyin hoşunuza giderse sağlık sıkıntısı yaşamazsaniz devam edersiniz.
Süt yerine kefir olmaz mı?
Denemedim. Aslında mantıklı süt icemeyen veya sevmeyen biri deneyebilir. Yorumları okuyayım buna benzer sorular olabilir.
- 25 Ağustos 2019
- 62.134
- 118.846
- 698
- 31
Sakin oll yaramazlık yapmaaArada bir bakarım .
- 25 Ağustos 2019
- 62.134
- 118.846
- 698
- 31
Gayet iyi gitmiş amaa ben 2 günde yaparım bakalım işe yarıyacakmı pazartesi başlarım
Amaa akşam yatmadandamıbirşey yemicezz sabah açkarna birşeydemi icmicem
Ben de gecen gün kocam çok çalışıyor başlığına girmişim, ben biri öylesine bu topikte derdini paylaştı sanarak okuyorum 2 sayfa okudum alla alla niye beslenmesiyke diyetiyle ilgili kimse bişi yazmıyor derken farkettim ki bdv deyimArada bir bakarım .
- 13 Temmuz 2018
- 1.786
- 3.625
- 83
- 35
Süt beni cok şişiriyor kefir deneyince yazarım bakalm ama bi günden fazla yapamam sanırım
