Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

31 Mayıs Çarşamba
Sabah
1 fincan granül kahve
Öğlen
Smothie (1.5 bardak süt, 1 muz, 1 tk fındık ezmesi, tarçın, 5 badem)
Ara
2 kare bitter çikolata
Akşam
1 tabak fırında kabak, 1 kase yoğurtlu cacık salata, 3 YK bulgur pilavı
Ara
1 ince dlm pasta

Su:2 lt
Adım:5300 Elhan Elhan Jou Jou
Iyi gidiyorsun kaptoo vallaha gözüm korktu cuma beni geçiyorsun bide 😀😀😀😀😀
 
31 Mayıs Çarşamba
Sabah
1 fincan granül kahve
Öğlen
Smothie (1.5 bardak süt, 1 muz, 1 tk fındık ezmesi, tarçın, 5 badem)
Ara
2 kare bitter çikolata
Akşam
1 tabak fırında kabak, 1 kase yoğurtlu cacık salata, 3 YK bulgur pilavı
Ara
1 ince dlm pasta

Su:2 lt
Adım:5300 Elhan Elhan Jou Jou
Afiyet olsun maviş kaptanım. :KK60:
 
31 mayıs menüsü

Sabah

1 dilim garip ekmek
2 ceviz
Yarım dilim süzme peynir
2 çeri domates

Ara

2 erik

Akşam

4 köfte
1 dilim garip ekmek
1 salatalık yarım köz domates
Bir kase yoğurt
Yarım kase mantı 😭😭😭😭😭
Afiyet olsun canım ❤️ Bugün izledigim bir doktor yeşil erik, marul , salatalıgi sınırsız yiyebilirsiniz diyordu iki erik az yemişin :confused:Garip ekmeğin tadı nasıl güzel mi merak ettim.
Menun güzel ama az olmuş o yüzden mantı yemişsin o kadar şeyle doymaman çok normal.
 
Afiyet olsun canım ❤️ Bugün izledigim bir doktor yeşil erik, marul , salatalıgi sınırsız yiyebilirsiniz diyordu iki erik az yemişin :confused:Garip ekmeğin tadı nasıl güzel mi merak ettim.
Menun güzel ama az olmuş o yüzden mantı yemişsin o kadar şeyle doymaman çok normal.
Teşekkür ederim biricikim😘
Garip ekmek ekşi mayalı ve siyez unlu. Ama çok pekmez kokusu geliyor, tadı ehh fena değil yenir. Evet sabah kahvaltısını bir teneffüse sığdırmak için az yiyorum ne yazık ki. Mantı oğlumdan kaldı yemesem daha iyiydi ama neyse🙈🙈
 
31 mayıs
Kahvaltı 9:00
1 yumurtadan omlet
Peynir
5 zeytin
Biber domates maydanoz
1 tk tahin pekmez
2 dilim ekmek

Ara filtre kahve

Öğle 1 bıcuk kase çorba

Ara
türk kahvesi
1 kare bitter

Akşam
5 fırında köfte
Fırında biber
2 fırında elma dilim patates
Mor lahana salatası

2.5 lt su
Jou Jou Elhan Elhan
 
Son düzenleme:
Teşekkür ederim biricikim😘
Garip ekmek ekşi mayalı ve siyez unlu. Ama çok pekmez kokusu geliyor, tadı ehh fena değil yenir. Evet sabah kahvaltısını bir teneffüse sığdırmak için az yiyorum ne yazık ki. Mantı oğlumdan kaldı yemesem daha iyiydi ama neyse🙈🙈
Ekmeğin içeriği çok saglikliymiş pekmezi kızarsın diye mi sürdüler naptilar . Onunla sandviç , tost yapabilirsin. Domates, peynir, marul harika olur. İki teneffüse ayır eskiden öyle yapardın. Mantı oğlundan kaldıysa bayağı az porsiyondur hiç üzülme.
 
Back
X