- 16 Ekim 2018
- 1.105
- 3.488
- 133
Afiyet olsuuunn..Mavi takıma byle güzel menüler yakışmıyor nerde patates kızartmalar, poğacalar, kekler
ozlemon
haksız mıyım 
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
ozlemon
haksız mıyım 
- 5 Haziran 2021
- 5.038
- 20.963
- 298
Bende depremden sonra kilo aldım 63 ten 75 e çıktım stresten sürekli yemek yedimİnşallah canım dolabımda beni bekleyen çok kıyafetim var ...hep birlikte hedefimize varırız İnşallah
Pazartesi kontrol bildirimi cuma günüde tam resimli bildirim yapıyoruz canım günlük menü paylaşımı
- 5 Haziran 2021
- 5.038
- 20.963
- 298
Sussssss s s s açlıktan ölüyorum burdaAfiyet olsuuunn..Mavi takıma byle güzel menüler yakışmıyor nerde patates kızartmalar, poğacalar, kekler
- 16 Ekim 2018
- 1.105
- 3.488
- 133
- 29 Mayıs 2010
- 31.246
- 84.552
- 798
Öyle oldu maalesef canım Rabbim bidaha yaşatmasın...Bende depremden sonra kilo aldım 63 ten 75 e çıktım stresten sürekli yemek yedim
Pazartesi kontrol bildirimi cuma günüde tam resimli bildirim yapıyoruz canım günlük menü paylaşımı
Yarın tartı bildirimi yapayım mı ? Cuma mı yapıp başlangıç kilosu mu olsun ?
- 27 Eylül 2018
- 2.518
- 9.233
- 158
Demee öyle canım.. hafta içi telafi edersin sen.. artık yemişsin tadını çıkar.Mavi kızlar menülerinizi gördüm ama alıntılayamadım eve gelmedim daha. Bir kaptanın pazar akşamı ASLA yememesi gereken şeyleri yedimhepinize afiyet olsun bana olmasın
Yarına -5 kilo
Öyle olacak mecbur menekşemDemee öyle canım.. hafta içi telafi edersin sen.. artık yemişsin tadını çıkar.
- 16 Ekim 2018
- 1.105
- 3.488
- 133
Yarın motive olmak adına bildirim yapabilirsin.. Detayları
Elhan
cım daha iyi bilir
Çok geçmiş olsun Allah bir daha ülkemize böyle felaketler yaşatmasın inşallah
- 4 Eylül 2011
- 19.467
- 69.592
- 798
Merhaba
Bugün karışık beslendim. Çok sofra modum olmadı.
Sabah aç karnima yeşil çay ve hindistan cevizi yağı ile kahve içtim.
Patates kızartması vardı ama airfreyde yaptım. Peynir kalmamış sucuklu yumurta vardı o da yağsız kendi yağı ile .
Arada ayak fındık badem yedim.
Akşam ev dürümü yaptım. Ben 1 tane yedim bol marullu. Lavasi inceydi. Yarım zero içtim (eşimin yarımı)
Bol bol turşu yedim. 8500 adım attım şuana kadar.
Hala WC yok neden çünkü su yok.
Mesai olunca herşey daha düzenli oluyor
Bugün karışık beslendim. Çok sofra modum olmadı.
Sabah aç karnima yeşil çay ve hindistan cevizi yağı ile kahve içtim.
Patates kızartması vardı ama airfreyde yaptım. Peynir kalmamış sucuklu yumurta vardı o da yağsız kendi yağı ile .
Arada ayak fındık badem yedim.
Akşam ev dürümü yaptım. Ben 1 tane yedim bol marullu. Lavasi inceydi. Yarım zero içtim (eşimin yarımı)
Bol bol turşu yedim. 8500 adım attım şuana kadar.
Hala WC yok neden çünkü su yok.
Mesai olunca herşey daha düzenli oluyor
- 29 Mayıs 2010
- 31.246
- 84.552
- 798
Amin canım inşallahYarın motive olmak adına bildirim yapabilirsin.. Detayları
evet motive için bildirim yapsam bu haftayı boşa geçirmemiş olurum 
- 10 Mayıs 2023
- 1.203
- 5.415
- 78
- 45
Kevsooommm harikasın
diyet işini sıkıya bağlayana kadar misafirliğe gitme kuşuuum 
HoşgeldiiinnnSanırım en aktif grup burası bende başlamak istiyorum yine yeniden
bizim zayıflamak isteyen herkese yerimiz var hem de kucak kucak Geçmiş olsun canım allah bir daha göstermesin
Haklısın limoşuuum ama kaptanları bu açığı kapatmış bugün dimiAfiyet olsuuunn..Mavi takıma byle güzel menüler yakışmıyor nerde patates kızartmalar, poğacalar, kekler
fesang
Ahahahaaaaa sesli güldümEkmek ye geçerrr
sen çok yaşa
- 29 Mayıs 2010
- 31.246
- 84.552
- 798
Teşekkür ederim canımKevsooommm harikasın
Hoşgeldiiinnn
Geçmiş olsun canım allah bir daha göstermesin
Haklısın limoşuuum ama kaptanları bu açığı kapatmış bugün dimi
Ahahahaaaaa sesli güldüm
- 16 Ekim 2018
- 1.105
- 3.488
- 133
Kevsooommm harikasın
Hoşgeldiiinnn
Geçmiş olsun canım allah bir daha göstermesin
Haklısın limoşuuum ama kaptanları bu açığı kapatmış bugün dimi
Ahahahaaaaa sesli güldüm
- 16 Ekim 2018
- 1.105
- 3.488
- 133
Ben de haftasonları aynı durumdayım... Yemek düzenim bayağı karışıyor ve değişiyor.. Haftaiçi diyet konusunda daha başarılı geçiyor
- 29 Mayıs 2010
- 31.246
- 84.552
- 798
Hep öyle oluyor maalesef ama ne zaman o hafta sonlarını hafta içi gibi yaşamaya başlayınca kilolar çok çabuk gidiyor... bir zamanlar 4 yıl önce burada diyet gruplarında istediğim kiloya düşmüş başarı öyküsü yazmıştım.. ayyy ne günlerdiiiBen de haftasonları aynı durumdayım... Yemek düzenim bayağı karışıyor ve değişiyor.. Haftaiçi diyet konusunda daha başarılı geçiyor
şimdi tekrar başlıyorum...
- 16 Ekim 2018
- 1.105
- 3.488
- 133
Bir kere başaran bir daha başarırr hem de daha kolay.. Sen bu işin pirisin artıkHep öyle oluyor maalesef ama ne zaman o hafta sonlarını hafta içi gibi yaşamaya başlayınca kilolar çok çabuk gidiyor... bir zamanlar 4 yıl önce burada diyet gruplarında istediğim kiloya düşmüş başarı öyküsü yazmıştım.. ayyy ne günlerdiii
- 29 Mayıs 2010
- 31.246
- 84.552
- 798
Ayy inşallah canımBir kere başaran bir daha başarırr hem de daha kolay.. Sen bu işin pirisin artık
aslında 4 yıldır defalarca başladım ama sonunu getiremedim ilk yaptığım diyet çok disiplinliydi ve çok spor yapıyordum alışma evresi zor geçti ilk ay çok aç uyudum ve uyandım uykularımda hep yemek gördüm ama pes etmedim tansiyonum düştü yıldızlar gördüm ama asla bırakmadım... sonra aynı sıkıntıya girmemek için hep diyetten kaçtım Vurmayın garibeKevsooommm harikasın
Hoşgeldiiinnn
Geçmiş olsun canım allah bir daha göstermesin
Haklısın limoşuuum ama kaptanları bu açığı kapatmış bugün dimi
Ahahahaaaaa sesli güldüm
