Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Elhan .!.:
Takımlar belli olsun önümüzdeki hafta eküri sistemine geçmeyi düşünüyorum. Ne dersiniz :KK19:
Kiloları yakın takım üyelerini eşlestirecegim. Birbirinizin canıni okuyacaksınız :KK5:Menü, kilo, su , spor yakından takip edilecek. Birbirimizi itekleyerek daha çok hareket , enerji verimi elde edeceğiz. Takımda paylaşım ne kadar çok olursa eksiler o oranda artıyor bu tartışılmaz bir sonuç. Buraya harcanan zaman hep lehimize olmuştur yıllardır bunu tecrübe ettim bana güvenin. :KK5::cool:
Genişletmek için tıkla...
Harika olur♥️
 
YARIŞ SONUÇLARI 🥳🥳
Sevgili Arkadaşlar bu hafta kaptanlarimizın gayretiyle takımlarımız harika sonuçlara imza attı. Ayrı ayrı hepinize çok teşekkür ederim. :KK60: :KK68:
Artı gelen arkadaşlarimiz önümüzdeki günlerde gayretleriyle bu durumun üstesinden gelecektir umudumuz daim.:dua:
Açılan sandık sonuçlarına göre Mavi takım 1.05 yuzdeyle bu haftanın şampiyonu oldu. ozlemon ozlemon Tebrikler kaptanım. :KK73::KK73:
Kırmızı takım bu hafta 0.72 yüzde yaptı menekse_kokusu menekse_kokusu kaptanimi da kutluyorum. :KK68::KK68:
Bireyselde 2.86 yuzdeyle suspushanimcim suspushanimcim Kırmızı kaptan oldu. Başarılarından dolayı hepimiz adına teşekkür ediyorum. ❤️🥰
Kaptanım yarışmacı listesini paylaştıktan sonra kendine maviş kaptan seçip takımları oluşturursan sevinirim.
💐💐💐💐💐💐💐💐

73. ETAP09.0616.06Fark/ %
Kırmızı Takım
menekse_kokusu menekse_kokusu KAPTAN68.267.4-0.8
1.17
MAKE UP_ MAKE UP_
62.5562.40-0.15
0.23
60kiloyum 60kiloyum 89.289.7+0.5
+0.56
Kinoalihatun Kinoalihatun 83.784.0+0.35
+0.41
Childdevelopment Childdevelopment transfer79.878.1-1.7
2.13
suspushanimcim suspushanimcim 69.967.9-2.0
2.86
Lavinia_98 Lavinia_98 70.7570.25-0.5
0.70
fesang fesang 67.2566.45-0.8
1.18
M Meryem1306 85.085.4+0.4
+0.47
S Suskunkardelen 63.6563.35-0.3
0.47
Tesnim1903 Tesnim1903
74.600
Mavi Takim
ozlemon ozlemon KAPTAN74.573.4-1.1
1.47
Elhan Elhan 70.569.6-0.9
1.27
Jou Jou 72.171.1-1.0
1.38
Cookiie Cookiie 81.780.8-0.9
1.10
FirstLady_ FirstLady_ 63.562.1-1.4
2.20
Mthn83 Mthn83 80.578.9-1.6
1.98
Lonely single girl Lonely single girl 65.400
FitVenus FitVenus 62.600
Mina45 Mina45 89.589.50
ada81 ada81 73.172.8-0.3
0.41
Jasminium84 Jasminium84 transfer63.4562.55-1.4
2.20
HAZIRLIK BÖLÜMÜ
ilimtalepedenanne ilimtalepedenanne 84.3582.5-2.15
N Nimooo 60.161.85+1.86
Cordelia Cordelia 81.300
gezegenfeza gezegenfeza 84.581.3-3.2
bilgeyogii bilgeyogii 87.384.8-2.5
Iron Butterfly Iron Butterfly 108.95108.3-0.65
Busra196 Busra196 74.071.3-2.7
Zeytur Zeytur Başlangıç97.7
s i d e l y a s i d e l y a Başlangıç77.15
DeryaOnDiet DeryaOnDiet Başlangıç76.15
sara_28 sara_28 tarti bildirimi bekliyorum canım.
 
Elhan .!.:
YARIŞ SONUÇLARI 🥳🥳
Sevgili Arkadaşlar bu hafta kaptanlarimizın gayretiyle takımlarımız harika sonuçlara imza attı. Ayrı ayrı hepinize çok teşekkür ederim. :KK60: :KK68:
Artı gelen arkadaşlarimiz önümüzdeki günlerde gayretleriyle bu durumun üstesinden gelecektir umudumuz daim.:dua:
Açılan sandık sonuçlarına göre Mavi takım 1.05 yuzdeyle bu haftanın şampiyonu oldu. ozlemon ozlemon Tebrikler kaptanım. :KK73::KK73:
Kırmızı takım bu hafta 0.72 yüzde yaptı menekse_kokusu menekse_kokusu kaptanimi da kutluyorum. :KK68::KK68:
Bireyselde 2.86 yuzdeyle suspushanimcim suspushanimcim Kırmızı kaptan oldu. Başarılarından dolayı hepimiz adına teşekkür ediyorum. ❤️🥰
Kaptanım yarışmacı listesini paylaştıktan sonra kendine maviş kaptan seçip takımları oluşturursan sevinirim.
💐💐💐💐💐💐💐💐

73. ETAP09.0616.06Fark/ %
Kırmızı Takım
menekse_kokusu menekse_kokusu KAPTAN68.267.4-0.8
1.17
MAKE UP_ MAKE UP_
62.5562.40-0.15
0.23
60kiloyum 60kiloyum 89.289.7+0.5
+0.56
Kinoalihatun Kinoalihatun 83.784.0+0.35
+0.41
Childdevelopment Childdevelopment transfer79.878.1-1.7
2.13
suspushanimcim suspushanimcim 69.967.9-2.0
2.86
Lavinia_98 Lavinia_98 70.7570.25-0.5
0.70
fesang fesang 67.2566.45-0.8
1.18
M Meryem1306 85.085.4+0.4
+0.47
S Suskunkardelen 63.6563.35-0.3
0.47
Tesnim1903 Tesnim1903
74.600
Mavi Takim
ozlemon ozlemon KAPTAN74.573.4-1.1
1.47
Elhan Elhan 70.569.6-0.9
1.27
Jou Jou 72.171.1-1.0
1.38
Cookiie Cookiie 81.780.8-0.9
1.10
FirstLady_ FirstLady_ 63.562.1-1.4
2.20
Mthn83 Mthn83 80.578.9-1.6
1.98
Lonely single girl Lonely single girl 65.400
FitVenus FitVenus 62.600
Mina45 Mina45 89.589.50
ada81 ada81 73.172.8-0.3
0.41
Jasminium84 Jasminium84 transfer63.4562.55-1.4
2.20
HAZIRLIK BÖLÜMÜ
ilimtalepedenanne ilimtalepedenanne 84.3582.5-2.15
N Nimooo 60.161.85+1.86
Cordelia Cordelia 81.300
gezegenfeza gezegenfeza 84.581.3-3.2
bilgeyogii bilgeyogii 87.384.8-2.5
Iron Butterfly Iron Butterfly 108.95108.3-0.65
Busra196 Busra196 74.071.3-2.7
Zeytur Zeytur Başlangıç97.7
s i d e l y a s i d e l y a Başlangıç77.15
DeryaOnDiet DeryaOnDiet Başlangıç76.15
sara_28 sara_28 tarti bildirimi bekliyorum canım.
Genişletmek için tıkla...
İnşallah az dan az çoktan çok gider bu hafta tekrardan tebrikler kızlar 🌸
 
Zipzip- .!.:
♥️Masterfit (Kilo +Adım Yarisi )(Menu yazmak zorunlu)
💙MasterFit (Kilo +Adim yarisi)(menü yazmak zorunlu)
💚Kilo yarısi (menü yazmak zorunlu )
💛Adim yarisi (menu yazmak istege bagli )


❤❤Kaptanlar❤❤
Cordelia Cordelia
@Zipzip-

MasterFit
⭐cuma gunu yuzde olarak en cok kiloyu veren kirmizi takim kaptani olur
⭐kırmızı takim kaptani mavi takim kaptanini secer
⭐kaptanlar sırayla yarismacilari secer(ilk secim hakki kirmizi takim kaptaninda)
⭐Pazartesi kaptanlardan en cok kilo veren yarismaci değiştirme hakkina sahip olur.
🔹️Pazartesi kaptanlarin bildirimleri özelden fotografli ve ayni tarti ile olacak ,fotografli bildirim yapmayan hukmen yenik sayilacak..
⭐Duzenli menu paylasan takima %1 lik avantaj eklenir
⭐Adim yarismasi Cumartesi gunu baslayacak,Carsamba aksami son bulacak
Adim sınıri 6.000
Cumartesi ve pazar adimlari %1 avantaj
Pazartesi-sali-carsamba adimlari %1avantaj saglayacak
⭐Cuma günü kilo yuzdeleri hesaplanir ,avantajlarla birlikte en cok yuzdeyi yapan takim kazanir
⭐ cuma seçmelerden sonra c.tesi 00.00 itibari ile listeden kim ne sebeple ayrılırsa ayrılsin listede kalacak.





Kurallar:
1️⃣Cuma ve pazartesi gunleri kilo bildirimi yapmak zorunlu

✔Cuma bildirimleri fotografli tarih ve nick yazılı olarak yapilacak
✔mazeretsiz tarti bildirimini ust uste iki hafta yapmayan uye tekrar listeye alinmayacak
✔2 hafta ust uste kilo veremeyen uyeler uyarilacak ,durum devam ederse listeden cikarilacak

2️⃣Gunluk menu ve spor paylasimi zorunlu
✔menuler saat ve miktar olarak belirtilerek yazilmali
✔spor puanlari spor puani tablosundan hesaplanarak menuye yazilmali
✔eksik menü yazanlar uyarilacak devam ederse listeden cikarilacak
✔Yazilan menuler diger uyeler tarafından yorumlanmali

3️⃣Gunluk 5 mesaj yazmayan katılım sağlamayan listelere eklenmeyecek

4️⃣Yeni uyeler icin 2 hafta deneme suresi uygulanacak

Katılım formu:

ADINIZ: ( isteğe bağlı )
YAŞINIZ:
BOYUNUZ:
KİLONUZ:
HEDEF KİLONUZ:
MEDENİ DURUMUNUZ:
MESLEGINIZ:
ÇOCUK SAYISI:
KİLO ALMA NEDENİNİZ:
SAĞLIK SORUNUNUZ VAR Mı:
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ:


Spor Puanlari:

Cardio dk - 10 puan
Eva dk - 10 puan
Başlangıç cardio dk 7 puan
Eliptik dk- 7 Puan
Koşu dk- 10 Puan
Yüzme dk- 6 Puan
Jillian1 dk -8 Puan
Jillan2 dk-10 Puan
Zumba dk -10 Puan
Dans dk -5 Puan
Step dk -5 Puan
Stepper dk -5 Puan
Yoga dk- 10 puan
Kondisyon Bisiklet dk -5 Puan
Tempolu Yürüyüş dk- 5 Puan
Yavaş Yürüyüş dk -3 Puan
1000 adim - 100 Puan
Leslie dk- 10 Puan
leslie boosted dk -10 Puan
Pilates dk - 10 Puan
Keyfi Yüzme dk- 5 Puan
Park Aletleri dk- 5 Puan
İp atlama 1 tane- 5 Puan
İpsiz atlama, zıplama - 4 tane 5 Puan
Twist 15 tane- 5 Puan
ev temizligi dk -5 Puan
Bölgesel hareketler dk - 10 Puan
Bölgesel hareketler 1 tane -1 Puan
Plank 1sn -1 Puan

🔶️🔶️🔶️🔶️🔶️🔶️🔶️🔶
Genişletmek için tıkla...
Merhaba bende katılmak istiyorum 🤗
Yaş 23
Kilom 81,7
Boyum 1,57
 
YARIŞMACI ADAYLARI

Masterfit Yarışması 74.Etap16.0619.06FarkYüzde
suspushanimcim suspushanimcim Kırmızı Kaptan67.9
Kinoalihatun Kinoalihatun 84.0
Elhan Elhan 69.6
FirstLady_ FirstLady_ 62.1
ozlemon ozlemon 73.4
Jasminium84 Jasminium84 62.55
Mthn83 Mthn83 78.9
Childdevelopment Childdevelopment 78.1
fesang fesang 66.45
Jou Jou 71.1
MAKE UP_ MAKE UP_ 62.4
menekse_kokusu menekse_kokusu 67.4
Lavinia_98 Lavinia_98 70.25
Cookiie Cookiie 80.8
Busra196 Busra196 71.3
M Meryem1306 85.4
S Suskunkardelen 63.35
Mina45 Mina45 89.5
bilgeyogii bilgeyogii 84.8
ilimtalepedenanne ilimtalepedenanne 82.5
Zeytur Zeytur 97.7
s i d e l y a s i d e l y a 77.15
DeryaOnDiet DeryaOnDiet 76.15
Iron Butterfly Iron Butterfly 108.30
HAZIRLIK BÖLÜMÜ
Lonely single girl Lonely single girl -
FitVenus FitVenus -
60kiloyum 60kiloyum 89.7
N Nimooo 61.85
Cordelia Cordelia -
gezegenfeza gezegenfeza 81.3
sara_28 sara_28
M Miss Misfit 81.7
 
Elhan .!.:
YARIŞMACI ADAYLARI

Masterfit Yarışması 74.Etap16.0619.06FarkYüzde
suspushanimcim suspushanimcim Kırmızı Kaptan67.9
Kinoalihatun Kinoalihatun 84.0
Elhan Elhan 69.6
FirstLady_ FirstLady_ 62.1
ozlemon ozlemon 73.4
Jasminium84 Jasminium84 62.55
Mthn83 Mthn83 78.9
Childdevelopment Childdevelopment 78.1
fesang fesang 66.45
Jou Jou 71.1
MAKE UP_ MAKE UP_ 62.4
menekse_kokusu menekse_kokusu 67.4
Lavinia_98 Lavinia_98 70.25
Cookiie Cookiie 80.8
Busra196 Busra196 71.3
M Meryem1306 85.4
S Suskunkardelen 63.35
Mina45 Mina45 89.5
bilgeyogii bilgeyogii 84.8
ilimtalepedenanne ilimtalepedenanne 82.5
Zeytur Zeytur 97.7
s i d e l y a s i d e l y a 77.15
DeryaOnDiet DeryaOnDiet 76.15
Iron Butterfly Iron Butterfly 108.30
HAZIRLIK BÖLÜMÜ
Lonely single girl Lonely single girl -
FitVenus FitVenus -
60kiloyum 60kiloyum 89.7
N Nimooo 61.85
Cordelia Cordelia -
gezegenfeza gezegenfeza 81.3
sara_28 sara_28
Genişletmek için tıkla...
Hadi bismillah 💐
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Chocolita
Hazır Ol🧘‍♀️ Nişan Al🎯 Harekete Geç!🏃‍♀️‍➡️
1667 1668 1669
Yorumlar
33K
Görüntüleme
665K
diyettebiri
D
Saricivcivcikcik
🏃‍♀️70'lerden 50'lere🏃‍♀️
259 260 261
Yorumlar
5K
Görüntüleme
164K
Lotus1234
Lotus1234
X
Aralıklı Oruç Serüvenim (Hadi Bana Katılın)
135 136 137
Yorumlar
3K
Görüntüleme
120K
selmacayr
S
LAydLiNe
13. Takım birlikte zayıflamaya devam ediyor
54 55 56
Yorumlar
1K
Görüntüleme
93K
urfaktefek
U
Pain Killer
3 Haftalik Zayıflama Yarismasi (Spor + Diyet)
8 9 10
Yorumlar
189
Görüntüleme
22K
Zeytur
Zeytur
Back
X