Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Aslında habu kiz yazıyo hep menü öğlen ve akşam yiyo bol su iciyorr bide smkothisini 1 su bardağı süt ortaboy muz ve 2 yemek kaşığı yulaf ekleyip bızzzz 😅😅
Efenin_Annesi Efenin_Annesi ver kiz tarifii 😅😅 ozellikle ne zaman yiyosun semizotu
Semizotu smoothie si değil kiz Lavinia_98 Lavinia_98 salatası yoğurtlusu falan uyarla kendine göre içinde ne olmasını istersen salatanın. Smoothie 1 orta boy olgunlaşmış muz (ben hep olgunlaşmış mumları alıp doğrayıp buzluğa atıyor kıvamını yoğunlaştırılmış onu seviyorum o yüzden direk tazede kullana bilirsin sana kalmis) 2 yemek kaşığı yulaf biraz tarcin istersen ceviz Medine hurması da ekleye bilirsin ama muz olgunlaşmış olduğu için ekstra tatlandiriciyq ihtiyaç kalmıyor bide sut ekle 1 bardak bizitlaa Smoothien hazır 😊😁
 
Günaydın kızlar uğraşmıyorum buralara aklım fikrim sizde ama gunum yoğun geçiyor yediklerime de dikkat etmeye devam ediyorum
Günaydın canım 😘 Aklın fikrin bizde bizim de kalbimiz dualarımız sende :KK68: :dua: Sakin, huzurlu, bol motivasyonlu günlerin olsun . Annen daha iyi inşallah. :dua:
 
6 eylul menüsü
Sabah
1 dilim tam buğday ekmeği
Domates Salatalık peynir zeytin
Ogle
Ufak salkım üzüm
Akşam

Dolapta kalan yemekleri bitirmece

Corba
1dolma
5 kaşık bamya
2 adet mücver
Yogurt
12.bin adım yürüyüş
Su 2 litre
@asliogretmen Elhan Elhan
Afiyet olsun canım 😘 Menün çok güzelmiş. :KK5:
 
1000033661.webp

Ben yine kurs yollarında tren beklemece :işsiz:
 
Back
X