Olsun hepsini okuyorum ben üzerime aldım hep yazdıklarınıSana diye @yazarhanim35 'e yaşmışım gündüzikinizde artıydınız diye ikinizi etiketleyip yağ yakımındaki tartı artısının nedenini atmıştım , onun arkasından da ikinizde açım deyince hurma yapan sen diye ona yazdım hatlar karıştı
Evet evet herkes kendini bünyesini tanıyor ona göre hareket etmeliyiz. Çok da zorlamamak lazımmış
Kız sen 60 lar da değil misin?Aynenn bende bi 10 daha gitse tamam
Aynen canım. Bünyeyi çok fazla sıkmamak gerekOlsun hepsini okuyorum ben üzerime aldım hep yazdıklarını
Evet evet herkes kendini bünyesini tanıyor ona göre hareket etmeliyiz. Çok da zorlamamak lazımmış
Evettt öyle veriyordum biliyomusun şu 2 haftadır saçmaladı kilom ve hala veremedim diyet yapmama rağmen tartıldım bugün gene aynıyım 66.0 oldum duruldumKız günde 200gram diyorsun daha ne olsun7günde 1.400 eder ve bu kiloda bu rakam aşırı iyi. Ben 6lı rakamlara düşünce haftada 1'er kilo vererek ilerlesem öpüp başıma koyarım. Sen neredeyse 1,5 veriyorsan maşallah.
55 te kapatirim yaa hunharca istediğimi yiyim 58 ze kadar hahahaha56 ne demek. Sen 58 de dur bence
kafa rahat
GEcmiş olsun bitanem bu 2 ciyemi oluyo
Geçmiş olsun canım
Yaaa bebeğim teşekkür ederimm ama nasıl geldi ne ugraslar geldim bi ben bi allah biliyo defalarca leslie yaptım defalarca yürüyuşe çıktım kizımlada çıktım huysuzluğuna rağmen öyle bi gaza gelmişimki anlatamam yani bundan sonra iyice yavaşladım zaten bekarken 63 tüm dahada hic inememiştim düğüne kadar 55 şi çok merak ediyorum nasıl olacamHarika gitmişsin hep canım maşallah. ❤Normal arada bu kadar durulabilir ve yağ oranın artık azaldığı içinde verme miktarın da azalır normal canım
Tartının 5le başladığnı görmene çok az kalmış
58 ze kadar hunharca rahat rahat yerim 
Vardır bundada bi hayırrrr
Yarın nobetciyim bomba gibi olmam lazımHahaaha inşallah rahatça uyurda sende dinlenirsin abla
bunun menüsü
Elhan
Jou
Kız fazla da abartma haaaa sonra habire buraya başa dönüyoruzYaaa bebeğim teşekkür ederimm ama nasıl geldi ne ugraslar geldim bi ben bi allah biliyo defalarca leslie yaptım defalarca yürüyuşe çıktım kizımlada çıktım huysuzluğuna rağmen öyle bi gaza gelmişimki anlatamam yani bundan sonra iyice yavaşladım zaten bekarken 63 tüm dahada hic inememiştim düğüne kadar 55 şi çok merak ediyorum nasıl olacam
55de yerken kontrolü bırakma habire tartıl. Bize güven olmuyor biliyorsun bu konuda hepimiz sabıkalıyız.
Çok geçmiş olsun canım.İyi geceler kızlar yorgun ana geldi bebem rahatsız pek bakamıyorum o yüzden
Sabah limonlu Türk kahvesi
Öğlen 13.00 kahvalti
1 poşe yumurta
1 domates
1 salatalık
1 dilim peynir
Yesilcay
2 t.k kadar kahvalti sosu
1 dilim t.b ekmegi
Ara 16.00 civarı
1 küçük elma
Akşam k.valideye gittik mecburi 20.00a kadar sarktı yemek işi işten güçten
2/3 y.k kadar kuru fasulye
200 gr civarı hamsi tava
1 küçük dilim helva
menü harika Hayalcim geçmiş olsun.
