Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Jou .!.:

Elhan @s i d e l y a blonde ambition Efenin_Annesi @Hayalkuran

Açkarna ; dukan birası-

11.00
2 yumurtalı tazesoğanlı omlet
15.00
Sütlü kahve (tarçın kakao kahve)
17.00
1 tabak dolusu kıymali karnabahar
2 dilim mercimek ekmek

Yatmadan önce yoğurt kürü
Zencefil zerdeçal tarçın pulbiber limon


2 litre su

Genişletmek için tıkla...

Ysmnondr .!.:

Menü bildiriminden selamlar
Sabah limonlu kahve +dukan birası
Öğlen 13.00
Maydanoz+dereotu+salatalık+limon detoksu
Ara
Turk kahvesi
maden suyu
Nesfit
Akşam 19.00
Lahana yemeği
Bebemden kalan bi miktar kurufasulye artığı

@s i d e l y a blonde ambition @gezegenfeza Elhan

Genişletmek için tıkla...

blonde ambition .!.:

Ne güzel menü canım maşallah . Afiyet olsun.

Vaaaaayyyyyy dönüşüm muhteşem olacak adlı çalışma olmuş harika menü tatlım afiyet olsun

Genişletmek için tıkla...

Jou .!.:

Bakk3gün kaldı bide ben kıymalı karnabahar ettim hic acıkmadım varyaaa ama yoğurt kürü yiycem ben uyurken yaksın göbeğimin yağları aslinda et yemek 8 saat tok tutar

Genişletmek için tıkla...

sibel_84 .!.:

Gel sarilalim

Bana ne küstüm

Gaza getirin beni nolur

Genişletmek için tıkla...

Jou .!.:

All bak gidiyor gramlar aslinda almiyosun kilo ödem oluyo ben rizedeyken evime geldim 3 kilo aldım

1.5haftada hemen 3 kilo gitti oda ödemden miş meğer gercekten biyere gidince ye ve gelince diyete başla miss gibi hep gidersenveremezsin kilos o ayrı

Genişletmek için tıkla...

sibel_84 .!.:

Yarına yemekli misafirim var. En az kayıpla atlatirsam Perşembe hurma yapacağım inşallah

Genişletmek için tıkla...

sibel_84 .!.:

Benim son ara öğünüm değişti. 2 saat uyumuşum. Kalktım bir maden suyu ile bir avuç fındık yedim. Çay ile kuru kayısı iptal.

Genişletmek için tıkla...

Efenin_Annesi .!.:

gel yamacıma naz etme güzel düşmeden yürü all en güzel gaza getirecek sarki

Aynen abartmamak lazim

Genişletmek için tıkla...

Efenin_Annesi .!.:

Sen aç kal misafirini doyur benim gibi

Genişletmek için tıkla...

Efenin_Annesi .!.:

Bir kilo ince bulguru kısır gibi ısliyorsun bir tane Kuru soğanı 3-5 tane sarımsağı robottan geçiriyorsun canım ondan sonra onların suyunu sıkıp köftenin bulgurunun içerisine koyuyorsun 2 yemek kaşığı isot bir buçuk yemek kaşığı çiğ köfte baharatı kimyon karabiber İsteğe göre koy yarım şişe Nar ekşi sosu 1 yemek kaşığı biber salçası 2 yemek kaşığı domates salçası 3 yemek kaşığı Kuru nane yağını sen kuruluğuna göre ayarlarsın zaten yağının bir ölçüsü yok

Genişletmek için tıkla...

sibel_84 .!.:

Herhalde aç kalacağım. İnşallah geçen ki gibi olmaz. Misafir üzerine misafir gelmez.

Genişletmek için tıkla...

sibel_84 .!.:

Gel sarilalim

Bana ne küstüm

Gaza getirin beni nolur

Genişletmek için tıkla...

yazarhanim35 .!.:

Ben içine bir tane de haşlanmış patates koyuyorum yada haşlanmış yumurtanın sarısını :)

Genişletmek için tıkla...

yazarhanim35 .!.:

Meze tarzı şeyleri bol tutarsan canım birde tavuk Ya da et ve çorba olursa kendin onlardan ye misafire de yanına püre Ya da pilav yaparsın :)

Genişletmek için tıkla...

blonde ambition .!.:

Seni gaza getirmezmiyiz biz yaaaa hiç bırakmıyorum gece gündüz peşindeyim biliyorsun menünde gayet güzeldi canım. Misafirleride atlatırsan tamamdır kimse tutamaz seni

Genişletmek için tıkla...

yazarhanim35 .!.:

Ben içine bir tane de haşlanmış patates koyuyorum yada haşlanmış yumurtanın sarısını :)

Genişletmek için tıkla...

TemelinSafinazi .!.:

Tamamdır yarın öyle yapmaya çalışacağım çok acıkıyorum içim kazınıyor resmen oğlan da sürekli meme istiyor diş çıkıyor yine

Genişletmek için tıkla...

Efenin_Annesi .!.:

Yumurtalı hiç duymadım patateside ha patatesli köfte var ama o başka bi tarif her yörenin ayrı demkki

Genişletmek için tıkla...

sibel_84 .!.:

Çorba, patlıcan musakka pirinç pilavı menü canım. Yanina da cacık yaparım. Yarın okuldan geç çıkacağım. Dört buçuk gibi evde olurum.

İnşallah canım. Cuma 73 u görürsem süper olur

Genişletmek için tıkla...

Efenin_Annesi .!.:

Yumurtalı hiç duymadım patateside ha patatesli köfte var ama o başka bi tarif her yörenin ayrı demkki

Genişletmek için tıkla...

sibel_84 .!.:

Çorba, patlıcan musakka pirinç pilavı menü canım. Yanina da cacık yaparım. Yarın okuldan geç çıkacağım. Dört buçuk gibi evde olurum.

İnşallah canım. Cuma 73 u görürsem süper olur

Genişletmek için tıkla...

Jou .!.:

AAaaaaaaaaaaaaa anamm millet nelerde yapıyo haaa

Genişletmek için tıkla...

Elhan .!.:

Doğru bitanem senin bebeğin de var . İçin kazındiğı zaman proteine yönel . Sebze firinla üzerine tereyağlı yoğurt off off Sağlıkla çıkarsın dişlerini inşallah.

Genişletmek için tıkla...

blonde ambition .!.:

Kızlar bir şey sorucam yazarhanim35 sana da . Bu çiğköfte içine böyle yumurta konuluncada gene difrizde saklanıp çıkartılıp yenebilir mi acaba ? Yoksa bir sakıncası olur mu ?

Canım gayet diyete uygun işte. Pilavı zaten yemezsin tamamdır. Çorba zaten baya tıkıyor insanı üstüne de biraz musakka , cacığıda içtin mi oohhh miss tıka basa doyarsın diyeti bozmadan.
Amin Amin

Genişletmek için tıkla...

yazarhanim35 .!.:

daha kolay şekil almasını sağlıyor canım. Ufak patates , patatesli köfte kadar çok değil



Kolay gelsin canım şimdiden

Ay ben mutfağı çok severim özellikle tatlı yapmayı :) canım sıkılınca gidip su böreği falan açarım

Genişletmek için tıkla...