Amin canımBaşınız sağolsun canım Allah rahmet eylesin
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 30 Ocak 2013
- 29.430
- 43.925
- 798
- 25 Ağustos 2019
- 62.511
- 120.034
- 698
- 31
- 1 Aralık 2019
- 5.728
- 23.398
- 348
- 30
Aslında kıymayı eritmemis olsaydım kıymalı değilde yine kabakli arasına kıyma yerine ıspanak ve mantar kavurup koyacaktım bu sekildede yapa bilirsinLazanya ya bayılırım, kıyma yiyemiyorum, hamur yasak
- 18 Mart 2018
- 31.131
- 124.333
- 598
- 35
Allah şifa versin canımSelamm.
Dün geceden beri çok hastayım. Mide bulantısı kusma ishal halsizlik vs bugün doğru düzgün beslenemedim. Midem kötü olunca hiç yemek yiyemedim
Sabah 1 dilim tbe 1 dilim peynir 1 mandalina
Ara 1 mandalina 1 elma 10 fındık
Akşam 1 dilim tbe 1 dilim peynir 2 zeytin 1 mandalina 2 fındık
Elhan
Jou
Bulantıdan dolayı suyu da çok az içtim. Umarım yarın biraz azalır bulantı
- 18 Mart 2018
- 31.131
- 124.333
- 598
- 35
- 18 Mart 2018
- 31.131
- 124.333
- 598
- 35
Ne çok yazmışsınız oku oku bitiremedim
Kahvaltı
Dünkü yaptığım peynirli biber dolmaları
Bir dilim küflü peynir
1 avuç ceviz
Akşam
2 kase kemikli ayran çorbası
Un yok
Patates yerine 1 kaşık bulgur
Bol limonlu salata
1,5lt su (500 gr duman birası)
3 kupa kahve
Elhan
,
blonde ambition
Ysmnondr
Kahvaltı
Dünkü yaptığım peynirli biber dolmaları
Bir dilim küflü peynir
1 avuç ceviz
Akşam
2 kase kemikli ayran çorbası
Un yok
Patates yerine 1 kaşık bulgur
Bol limonlu salata
1,5lt su (500 gr duman birası)
3 kupa kahve
Elhan
,
blonde ambition
Ysmnondr
Afiyet olsun gezom.Ne çok yazmışsınız oku oku bitiremedim
Kahvaltı
Dünkü yaptığım peynirli biber dolmaları
Bir dilim küflü peynir
1 avuç ceviz
Akşam
2 kase kemikli ayran çorbası
Un yok
Patates yerine 1 kaşık bulgur
Bol limonlu salata
1,5lt su (500 gr duman birası)
3 kupa kahve
- 21 Ekim 2019
- 5.253
- 26.245
- 548
Afiyet olsun canım
- 25 Ağustos 2019
- 62.511
- 120.034
- 698
- 31
Amann at ağzına bitane kaşar peynir abla ne kendini eziyet cektiriyosunkii
- 25 Ağustos 2019
- 62.511
- 120.034
- 698
- 31
- 17 Haziran 2017
- 4.052
- 14.624
- 208
iyi geceler
25.10.23
Sabah 9.30
4 kaşık granola
1 bardak kadar süt
12.40
Az şekerli kahve (şekersiz acı
)
4 adet şekersiz bisküvi
15.00
1 avuç kadar mısır cips
20.00
2 servis kaşığı mantarlı tavuk sote
1 servis kaşığı kremalı makarna
Salata
Su az içtim maalesef
1 bardak da bitki çayı
Elhan
blonde ambition
Haftaya diyetisyene gitmeyi düşünüyorum kilo versem de yağlarımdan çok gitmiyor gibi çünkü düzgün bir diyet şeklim yok kaçamaklar çok oluyor maalesef hem belki daha zorunlu hissederim hem de motive olurum diye düşünüyorum
25.10.23
Sabah 9.30
4 kaşık granola
1 bardak kadar süt
12.40
Az şekerli kahve (şekersiz acı
) 4 adet şekersiz bisküvi
15.00
1 avuç kadar mısır cips
20.00
2 servis kaşığı mantarlı tavuk sote
1 servis kaşığı kremalı makarna
Salata
Su az içtim maalesef
1 bardak da bitki çayı
Elhan
blonde ambition
Haftaya diyetisyene gitmeyi düşünüyorum kilo versem de yağlarımdan çok gitmiyor gibi çünkü düzgün bir diyet şeklim yok kaçamaklar çok oluyor maalesef hem belki daha zorunlu hissederim hem de motive olurum diye düşünüyorum
- 30 Ocak 2013
- 29.430
- 43.925
- 798
evet 2 kardeşiz siz ?
- 30 Ocak 2013
- 29.430
- 43.925
- 798
