-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 25 Ağustos 2019
- 62.497
- 120.006
- 698
- 31
Sevgili Arkadaşlar,
Pazartesi bildirimlerinizi yarın saat 13.00 kadar paylaşırsanız sevinirim.
Kaptanlarin bildirimleri fotoğrafli tarih nick belirterek özel mesajla bana gönderilecek.
Hepinize bol eksili hafta diliyorum.
Ysmnondr
hazırlıkta devam edeyim demişti ben vazgeçer diye seçmelere almıştım kendisini. Eğer devam etmek istemezse mesajla bana bildirmesini rica ediyorum.
Pazartesi bildirimlerinizi yarın saat 13.00 kadar paylaşırsanız sevinirim.
Kaptanlarin bildirimleri fotoğrafli tarih nick belirterek özel mesajla bana gönderilecek.
Hepinize bol eksili hafta diliyorum.
Ysmnondr
hazırlıkta devam edeyim demişti ben vazgeçer diye seçmelere almıştım kendisini. Eğer devam etmek istemezse mesajla bana bildirmesini rica ediyorum. | Masterfit Yarışması 89. Etap | 27.10 | 30.10 | Fark | Yüzde |
|---|---|---|---|---|
| Kırmızı Takım | ||||
Efenin_Annesi
KAPTAN | 96.7 | |||
-Hayal
| 77.5 | |||
flziso
| 66.0 | |||
menekse_kokusu
| 66.2 | |||
blonde ambition
| 74.5 | |||
TemelinSafinazi
| 67.25 | |||
|
Ysmnondr
| 83.85 | |||
Cookiie
| 79.6 | |||
ZincirKirma
| 82.4 | |||
s i d e l y a
| 65.0 | |||
| Mavi Takim | ||||
Ellssa
KAPTAN | 78.5 | |||
yazarhanim35
| 80.5 | |||
gezegenfeza
| 82.2 | |||
Beth18
| 65.9 | |||
60kiloyum
| 90.3 | |||
Jasminium84
| 62.75 | |||
Nergis 35
| 64.3 | |||
Aomine Daiki
| 69.35 | |||
sibel_84
| 73.4 | |||
Elhan
| 70.8 | |||
| HAZIRLIK BÖLÜMÜ | ||||
Mthn83
| 81.0 | |||
Ozzybal
|
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 598
❤ böyleleride var bari şükür de yazsaydın.Ne demek canım rica ederim ben moral bozmak için yazmam motive için yazarım
Motive edenim yok moralim bozuluyor bari kendi kendimi motive edeyim dedim
ben varım. Bırakmam seni 
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 598
Bir kaç gün sonra kasım ayına giriyoruz kızlar . Umarım kasım bize boooollll boooolll pozitif enerji,umut,mutluluk ve huzur getirsin
Kasımda yenilenmiş ve iyi hissetmiş olalım. ❤
Yakında yep yeni bir yıla gireceğiz 2024 de yeni hayallerimizle girerken , yeni bendenlerimiz bize eşlik etsin. Bu yılı bitirmemize hala 2 ay varken hadi ne kadar kiloyu gerimizde bıraksak kardır diyorum .
Yeni yıla yeni vücutla girme hedefimiz olsun istiyorum. umarım bu güzel günde bu mesajım benden size bir nebze olsun enerji ve motivasyon gitmesini sağlayabilir.
Son düzenleme:
Bol eksili bir pazartesi olur inşallahSevgili Arkadaşlar,
Pazartesi bildirimlerinizi yarın saat 13.00 kadar paylaşırsanız sevinirim.
Kaptanlarin bildirimleri fotoğrafli tarih nick belirterek özel mesajla bana gönderilecek.
Hepinize bol eksili hafta diliyorum.
Masterfit Yarışması 89. Etap 27.10 30.10 Fark Yüzde Kırmızı Takım 96.7 77.5 66.0 66.2 74.5 67.25 83.85 79.6 82.4 65.0 Mavi Takim 78.5 80.5 82.2 65.9 90.3 62.75 64.3 69.35 73.4 70.8 HAZIRLIK BÖLÜMÜ 81.0
Bu tür mesajlara çok ihtiyacımız var
Bir kaç gün sonra kasım ayına giriyoruz kızlar . Umarım kasım bize boooollll boooolll pozitif enerji,umut,mutluluk ve huzur getirsin
Kasımda yenilenmiş ve iyi hissetmiş olalım. ❤
Yakında yep yeni bir yıla gireceğiz 2024 de yeni hayallerimizle girerken , yeni bendenlerimiz bize eşlik etsin. Bu yılı bitirmemize hala 2 ay varken hadi ne kadar kiloyu gerimizde bıraksak kardır diyorum .
- 25 Ağustos 2019
- 62.497
- 120.006
- 698
- 31
Hani ben hazırlık ablaSevgili Arkadaşlar,
Pazartesi bildirimlerinizi yarın saat 13.00 kadar paylaşırsanız sevinirim.
Kaptanlarin bildirimleri fotoğrafli tarih nick belirterek özel mesajla bana gönderilecek.
Hepinize bol eksili hafta diliyorum.
Masterfit Yarışması 89. Etap 27.10 30.10 Fark Yüzde Kırmızı Takım 96.7 77.5 66.0 66.2 74.5 67.25 83.85 79.6 82.4 65.0 Mavi Takim 78.5 80.5 82.2 65.9 90.3 62.75 64.3 69.35 73.4 70.8 HAZIRLIK BÖLÜMÜ 81.0
- 25 Ağustos 2019
- 62.497
- 120.006
- 698
- 31
- 25 Ağustos 2019
- 62.497
- 120.006
- 698
- 31
- 25 Ağustos 2019
- 62.497
- 120.006
- 698
- 31
Yiriimmm seenniiiii iyiki varsın ablamAğlama kuzum . Ben seni yarışmacıların arasında zannediyordum. Aklımdan çıkmış hazırlığa gectigin.
Ya canımın iciiiiii❤ böyleleride var bari şükür de yazsaydın.
- 1 Aralık 2019
- 5.728
- 23.398
- 348
- 30
Gitmiştir bile sen bilirsin nasıl göndermen gerektiginiSağolasın kaptanım inşallah ucar gider karam
Kaptanım saglam olmadi bence şimdi tartildim eksideyim 100 gram
Harika başakcım tamam
menulerini göremedim bilooAfiyet olsun cnmCumartesi menüm
Sabah airfryer da yağsız patates 1 dilim peynir yeşillik
Ara 1 elma 10 fındık
Öğle 5 yk mercimekli bulgur pilavı 3 5 parça haşlanmış tavuk
Akşam 7-8 yk kabak tarator
Ara 1 adet kuru pasta
1.5 litre su
2 lt içtim bebeğim
şu candirEfendimmm askooomm hadtasonu klasiği yoğun olmadım dün kayinvalidemdeydik bugün anneme geldim teyzemler falan yine toplanildi . Napyosun bitanem iyisindir insallah
Tamamdir abla bu arada cocugu biraz rahatsız ondan gelemedi bugün ben söylerim ona müsait bir zamandaSevgili Arkadaşlar,
Pazartesi bildirimlerinizi yarın saat 13.00 kadar paylaşırsanız sevinirim.
Kaptanlarin bildirimleri fotoğrafli tarih nick belirterek özel mesajla bana gönderilecek.
Hepinize bol eksili hafta diliyorum.
Masterfit Yarışması 89. Etap 27.10 30.10 Fark Yüzde Kırmızı Takım 96.7 77.5 66.0 66.2 74.5 67.25 83.85 79.6 82.4 65.0 Mavi Takim 78.5 80.5 82.2 65.9 90.3 62.75 64.3 69.35 73.4 70.8 HAZIRLIK BÖLÜMÜ 81.0
Yoo abla kimsenin kimseyle bir sorunu yok gbi arada datli atismalar olur tabi ama bu senin gitmek istemeni gerektirmez grupta kimseyle hiçbir problemim yok olamazda sonucta burayı motive amaçlı görüyoruz ve gayette güzel kilolar veriyoruz ben herkesi çok severim gruptaki sadece bazı zamanlar kaptanlar böyle emri vakti yapmasa güzel olur başka hiçbir sıkıntı yok gitmeni istemiyorum teşekkürlerFilizim sağ ol saygın için...
Grupta kamplaşma, gruplaşma olacak diye endişelerim var. Biraz daha sabredecegim . Sonrasında @Zipzip- kaptanima durumu bildirecegim. Sayfayi devam ettirecek birini bulur inşallah. Birine mesaj yazarken diken üstündeyim ve yazılan mesajlarda üstü kapalı göndermeler görmek beni üzüyor. Ben üzülüyorsam sen üzülüyorsan o üzülüyorsa burada bulunmanın bir anlamı yok. Barış ortamımızı özlüyorum birlikte gülüp birlikte üzülüyorduk.
Dayan yüreğim dayan deyip tablomuzu yapmaya geçiyorum.
- 1 Aralık 2019
- 5.728
- 23.398
- 348
- 30
Afiyet olsun kaptanımEki Görüntüle 3325516
Akşam yemeğim fırında patates köfte salata 1 soda içtim .
Sabah 1 siyez ekmeği ustune suzme penir ve avokado dilimledim 1 haşlanmış yumurta1 haşlanmış patates ve yesilliklerden oluşan bir salata yapıp yedim.
Gün bitti bende abla çay kahva içerim bu saatten sonra .Jou
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 598
Benide hazırlığa alırmısın abla lütfenYarınki tabloya yazarım kusura bakma
ben artık komple ordan devam etmek istiyorum. Öyle daha iyi motive olacağımı düşünüyorum. Cumaya kalırsa yine yeni seçilen kaptanlar üstüne alınır ,yanlş anlaşılma olur vs. Böyle anlaşılma olup kimse kırılmasın diye şimdiden haftaya kaptanın kim olacağıda belli değilken geçeyim ben lütfen.
