Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

flziso .!.:

Bugunki menum
Kahvaltı 13.00
1 adt yumurta
2 dlm salam
3 4 adet zeytin
1 dlm ekmek

Ara öğün
Soda
3 4 adet ceviz

Akşam
1 kase çorba

Dışarıdaydım yeni geldim saatin 8i geçmemesi için 1 kase çorba içtim

Elhan Efenin_Annesi

Genişletmek için tıkla...

Elhan .!.:

Afiyet olsun Filizcim. Pazartesi öncesi için harika bir menü.

Genişletmek için tıkla...

60kiloyum .!.:

Elhan Ellssa

29 Ekim 2023

sabah yok

öğlen 12.15
1 yumurta, 1 kk peynir
söğüş salata
1 tk tahin pekmez
3 dilim ekmek

ara 1 parça pestil

akşam 18.50
airfry da levrek ve soğan
köz patlıcan ve kapyalı soğanlı marul salatası

Genişletmek için tıkla...

Elhan .!.:

İyi niyetin için teşekkür ederim Eminecim. Ben hiçbir zaman kendimi kaptan olarak görmedim. Kırmızı, Mavi kaptanlarimiz yeter bize. Yardım etmeye çalışıyorum sadece. Benim de mutlaka hatalarım vardır düzeltmek için elimden geleni yaparım , toparlamaya çalışmak için elimizi taşın altına koymaya imtina ediyorsak uzatmamak lazım. Estağfurullah başimizda ol deme ben sıradan bir yarismaciliga talibim .

Genişletmek için tıkla...

60kiloyum .!.:

güzel geçmiş gününüz ne mutlu

Genişletmek için tıkla...

sibel_84 .!.:

Bende menümü paylaşayım.
Kahvaltı
2 adet yumurta
1 dilim kaşar+ 1 dilim salam
1 bardak çay
Ara öğün
1 türk kahvesi
Ara öğün
1 muz+5findik+1tatli kaşığı keten tohumu+1cay kaşığı tarçın+yarım bardak süt
Akşam
4 çatal karnabahar yemeği susuz
1 kase salata
1 bardak ayran
Ara öğün
1 kayısı çayı
1 kuru kayısı
3 erik kurusu.
Elhan Ellssa

Genişletmek için tıkla...

yazarhanim35 .!.:

29 ekim pazar

12.30
Sade Türk kahvesi

Öğlen

Eki Görüntüle 3325613
Şekersiz çay





19.00
Soğuk americano



Su:1.5 lt -2 ye tamamlarım muhtemelen

Ellssa Elhan

Genişletmek için tıkla...

Akrrep .!.:

Sadece tek öğünde kalmışsın. Ne güzel etmişsin. Seviyede olmasam ben de öyle yapıcam canım istemiyor bikaç günde
Afiyet olsun canım

Genişletmek için tıkla...

Mucizemsn .!.:

ADINIZ: Fulya
YAŞINIZ: 31
BOYUNUZ: 159
KİLONUZ: 65
HEDEF KİLONUZ:55
MEDENİ DURUMUNUZ:Bekar
MESLEGINIZ: Öğretmen
ÇOCUK SAYISI: Yok
KİLO ALMA NEDENİNİZ: yeme bozukluğu
SAĞLIK SORUNUNUZ VAR Mı: Ülseratif Kolit
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ: ideal kiloma ulaşmak

Genişletmek için tıkla...

Akrrep .!.:

Hoşgeldin.

Genişletmek için tıkla...

Jou .!.:

Beni beni bihterinii

Genişletmek için tıkla...