Ben şimdi yatacağım, kuru fasülye pişirdim, oğlumun beslenmesini hazırladım, eşiminkini 4:30 da kalkıp hazırlayıp tekrar yatacağım, sabah kalkıp dr gideceğimTürkiye uyudu biz daha yeni oturduk
Teşekkür ederim
Şifa olsunMenümü yazayım
Sabah
10 tane zeytin
Bir küp peynir
Bir fincan şekersiz çay
Öğle
Beş kaşık basmati pirinç pilavı
Bir tabak zeytinyağlı taze fasulye
Salata
Ara
Bir fincan sade Türk kahvesi
Akşam
Beş kaşık basmati pirinç pilavı
Bir tabak etli sebze yemeği
Salata
Şu 1.5 litre
Spor yok
Elhan
Afiyet olsun ablacımKahvaltı 11:30
Küflü, tel peynir
Ceviz, domates, marul
Akşam 17:30
4 y.k. Bulgur pilavı
2 tüm kanat
Brokoli, karnabahar (bol) ( tavukların altında, çok lezzetli pişti)
Domatesli soğan salatası
Ceviz
2 lt ye yakın su
3 kupa kahve
yazarhanim35
Hadı Allah rast getirsin hayırlı haberler al
Hayırdır kız ne olduNe dengesiz vücudum var benim
Umarım öyle olur bişi çıkmayacağından eminimde fıtıktan şüphelendi dr.
Öyle olur tatlım neyse cumaya eksi gelirsin silma caniniDün artı çıkan bu bedenim bugün eksi çıkıyor.
5 yıl sonra ilk defa 71 i zorluyorum.
Insalh yoktur canım olsada korkma basit artık fitikdan kurtulmak da
İyi yaptın canım hosgeldin bombaBuguneee söz vererek güzel bir enerjiyle uyandım buralar bensiz ıssız bir ada gibi
Çok ta takmam zaten bişi olduğunuda pek zannetmiyorum kireçlenme zaten vardı uun süredir.Öyle olur tatlım neyse cumaya eksi gelirsin silma canini
Insalh yoktur canım olsada korkma basit artık fitikdan kurtulmak da
İyi yaptın canım hosgeldin bomba
