Teşekkürler canım
Erzurum merkez hocamNöbetin sakin huzurlu geçsin Sibelim.
Çok sogukmus neresi diye soracağım ama söylemezsen darilmam.
Bende ilk deneyeceğim. İnşallah yarıda bırakmam.Onu da sevmeyen tek kişi benim galiba
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 31 Ekim 2013
- 21.698
- 72.983
- 798
- 41
- 31 Ekim 2013
- 21.698
- 72.983
- 798
- 41
aralıklı oruç mu denesen? ben de listelere uyamadım hiç, ama aralıklı oruç iyi geldi banaNe yapıp ne edip benim sağlıkla kilo vermem gerekiyor. Gerçekten hem bacaklarım çekmemeye başladı hemde görüntü olarak hoş değil
Diyetisyenle yapamadım. Uyamıyorum listeye ben.
Var mı öneriniz
- 4 Aralık 2014
- 10.428
- 42.408
- 798
Emziriyorum ama yapabilir miyim?
Tamam barıştımBen geldiiimm,küsme ama sennn
Ara tatil sonrasında geleceğim söz, ara tatilde yemeklerden feragat edebileceğimi düşünmüyorum
Ara tatil sonrası yediklerinin acısını çikaralim
İyi misin limoncum biz aynı maraton devam ..yiyip kilo alıyoruz sonra vermeye çalışıyoruz çark dönüyor anlayacağın
Çalışırken ben de senin gibiydim . Ama inan öyle olmuyor erkenden uyaniyorsun.Gruptan birinin olduğunu düşünmüyorum ablacım iş yerinde bir kız var onun çok nazarı değiyor bana muhtemelen o
Uykuya doyamıyorum ki bıraksalar 7/24 uyurumyemek mi uyku mu deseler uyku derim
İş yerindeki kızı gördüğün an Ayetel Kürsi oku caktirmadan yüzüne doğru üfür eminsen faydasını görürsün değilse de sevap kazanirsin
- 31 Ekim 2013
- 21.698
- 72.983
- 798
- 41
tabii ki yine de doktoruna danışmak da fayda var canım, ben şimdi ne desem doğru olmaz
ama aralıklı orucu önermese bile
Elhan
canımınn dediği gibi Karatay usulü beslenebilirsinbenim doktorum ikinci kızımın doğumu sonrası, sakın basit şeker ve karbonhidrata yüklenme süt olsun deyip bildiğin karatay usulü beslenmeyi tarif etmişti. hem sağlıklı beslensin kızın he de süt olsun diye.
ben emzirirken Aralıklı oruç artı Karatay beslenmiştim arada kaçırdığım oluyordu tabii ama sütüm de bir kesilme olmamıştı hatta aksine 1. kızımı 6 aya kadar emzirebilmiştim, küçük kızım 1 yaşına kadar emzirdim çok şükür.
- 30 Ocak 2013
- 29.616
- 44.184
- 798
Ona ne anlatsam nazar değiyorÇalışırken ben de senin gibiydim . Ama inan öyle olmuyor erkenden uyaniyorsun.
İş yerindeki kızı gördüğün an Ayetel Kürsi oku caktirmadan yüzüne doğru üfür eminsen faydasını görürsün değilse de sevap kazanirsin
- 4 Aralık 2014
- 10.428
- 42.408
- 798
Var mı örnek liste acaba? Teşekkür ederimtabii ki yine de doktoruna danışmak da fayda var canım, ben şimdi ne desem doğru olmaz
ama aralıklı orucu önermese bile
benim doktorum ikinci kızımın doğumu sonrası, sakın basit şeker ve karbonhidrata yüklenme süt olsun deyip bildiğin karatay usulü beslenmeyi tarif etmişti. hem sağlıklı beslensin kızın he de süt olsun diye.
ben emzirirken Aralıklı oruç artı Karatay beslenmiştim arada kaçırdığım oluyordu tabii ama sütüm de bir kesilme olmamıştı hatta aksine 1. kızımı 6 aya kadar emzirebilmiştim, küçük kızım 1 yaşına kadar emzirdim çok şükür.
- 18 Mart 2018
- 31.141
- 124.360
- 598
- 50
İksiri suya katıp içtiğimde yarım saat sonra midem bulandı, ter bastı, gözüm karardı gidip odanın ortasına yere yattım, 10 dakika sonra kendime geldimİnşallah seviyelerin sonunda ilaçlardan kurtulmak nasip eder rabbim. Ben de aldım ama başlayamadım tatları çok kötü içesi gelmiyor insanın
Olacağı varmış, iksir de bahanesi olmuş
Ondan sonra suya katmadım, kaşıkla yutup üstüne su içtim, içmesi daha kolay oldu ve psikolojik olarak daha iyi geldi
Sanki suya katınca yine kötü olacağım hissini yaşıyorum
(Not: iksirle alakası yok)
Apaform da çok beğenmedim, yapıp ılıdıktan sonra iki, üç seferde kafama dikiyorum
Sprulnayı hap olarak aldım, iki tane yutuyorum, onda zorlanmıyorum
- 18 Mart 2018
- 31.141
- 124.360
- 598
- 50
Ben hiç yemedim, yemeyi düşünmüyorumOnu da sevmeyen tek kişi benim galiba
Karatay beslenme şekli sağlıklı hayattır . Diyet demek yanlış olur bu yüzden. Casminim Canan Karatay bu konuda tektir benim için. Çok doğru karar vermişsin .tabii ki yine de doktoruna danışmak da fayda var canım, ben şimdi ne desem doğru olmaz
ama aralıklı orucu önermese bile
benim doktorum ikinci kızımın doğumu sonrası, sakın basit şeker ve karbonhidrata yüklenme süt olsun deyip bildiğin karatay usulü beslenmeyi tarif etmişti. hem sağlıklı beslensin kızın he de süt olsun diye.
ben emzirirken Aralıklı oruç artı Karatay beslenmiştim arada kaçırdığım oluyordu tabii ama sütüm de bir kesilme olmamıştı hatta aksine 1. kızımı 6 aya kadar emzirebilmiştim, küçük kızım 1 yaşına kadar emzirdim çok şükür.
- 31 Ekim 2013
- 21.698
- 72.983
- 798
- 41
aslında elimde bir liste yok
ama netten şöyle birşey buldum senin için
istersen kitabının pdf hali de var bende, zamanın olursa okuyup detaylı bilgi de alabilirsin
- 31 Ekim 2013
- 21.698
- 72.983
- 798
- 41
kesinlikle öyle cancağızım, ben de diyet gözüyle bakmıyorum Karatay'aKaratay beslenme şekli sağlıklı hayattır . Diyet demek yanlış olur bu yüzden. Casminim Canan Karatay bu konuda tektir benim için. Çok doğru karar vermişsin .
birebir uygulayamıyorum ne yazık ki ama olabildiğince dikkat ediyorum
- 28 Mayıs 2015
- 2.958
- En iyi cevaplar
- 1
- 6.475
- 358
Bu haftakilo veremedim dikkat ediyorum ama hastalıktan yuruyusfalan yapamıyorum o yüzden kilo gitmiyor yapıştı kaldi
- 16 Ekim 2018
- 1.105
- 3.488
- 133
Ben de o çarkın dişlilerinden biriyimTamam barıştım
Ara tatil sonrası yediklerinin acısını çikaralim
İyi misin limoncum biz aynı maraton devam ..yiyip kilo alıyoruz sonra vermeye çalışıyoruz çark dönüyor anlayacağın
Hoop veriyorum sonra hoop tekrar gelsin kiloşlarr şimdi yine aldım bayagı, tatil sonrası burayla devamke
Onun haricinde iyiyim şükür Elhanım okula gidip geliyorum bebişlerimle ilgileniyorum.. Çok şükür böyle rutine
- 28 Mayıs 2015
- 2.958
- En iyi cevaplar
- 1
- 6.475
- 358
Ben bırakmıyorum dikkat ediyorum cumaya kadar detoks yapacam bakalim umarim etkili olur eksi görmeyi umut ediyorum hadi devam hevesdegil bizimkisi amaç ona göre hevesle olacak iş değil hadi ayağa kalk ve cumaya eksikle gel rakip ol bakalım kim kazanacak bu haftaMerhaba hanımlar
Dün akşamdan beri büyük oğlanın gribi ile uğraştım. Kahvaltıyı öğlen yaptık.
Cumaya hazirmiyiz
Ben biraz hevesimi yitirdim gibi ama olsun eksi ile bitirme hevesindeyim.
AradaZincirKirma aklıma geliyor bı hevesleniyorum ama kendisi kayiplarda
Şimdilik gidiyorum beni özleyin anacığım bayyy
