-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 15 Kasım 2023
- 268
- 667
- 18
- 29
- 4 Eylül 2011
- 19.732
- 70.635
- 798
- 15 Kasım 2023
- 268
- 667
- 18
- 29
- 15 Kasım 2023
- 268
- 667
- 18
- 29
- 4 Eylül 2011
- 19.732
- 70.635
- 798
- 15 Kasım 2023
- 268
- 667
- 18
- 29
- 15 Kasım 2023
- 268
- 667
- 18
- 29
Hepimize :*
- 4 Eylül 2011
- 19.732
- 70.635
- 798
Kaptanım belli olduğuna göre menümü paylaşayım
Kahvaltı
7 adet zeytin
1 dilim ekmek
1 bardak çay
Ara öğün
1 fincan türk kahvesi
Akşam niyetine
2 kaşık Rus salatası
1 küçük dilim börek
3 kaşık közlenmiş patlıcan salatası
1 dilimin yarisi baklava
1 türk kahvesi ile kapadım günü
Gezmeye davetliyiz diye birsey yemedim.
Elhan
diyetkolikmom
Kahvaltı
7 adet zeytin
1 dilim ekmek
1 bardak çay
Ara öğün
1 fincan türk kahvesi
Akşam niyetine
2 kaşık Rus salatası
1 küçük dilim börek
3 kaşık közlenmiş patlıcan salatası
1 dilimin yarisi baklava
1 türk kahvesi ile kapadım günü
Gezmeye davetliyiz diye birsey yemedim.
Elhan
diyetkolikmom
- 15 Kasım 2023
- 268
- 667
- 18
- 29
- 4 Eylül 2011
- 19.732
- 70.635
- 798
- 15 Kasım 2023
- 268
- 667
- 18
- 29
Bu haftanın kaçamaklar yapılmış tüm hafta götürür bu bizi :*Kaptanım belli olduğuna göre menümü paylaşayım
Kahvaltı
7 adet zeytin
1 dilim ekmek
1 bardak çay
Ara öğün
1 fincan türk kahvesi
Akşam niyetine
2 kaşık Rus salatası
1 küçük dilim börek
3 kaşık közlenmiş patlıcan salatası
1 dilimin yarisi baklava
1 türk kahvesi ile kapadım günü
Gezmeye davetliyiz diye birsey yemedim.
kacamaksiz bir hafta olsun inşallah hepimiz icin
- 4 Nisan 2010
- 6.275
- 26.826
- 1.073
Teşekkür ederim canım ama ben bu hafta katılmıyorumsidelya sectim
- 4 Eylül 2011
- 19.732
- 70.635
- 798
TemelinSafinazi
Ozzybal
ZincirKirma
Jasminium84
Keira-
Ellssa
menekse_kokusu
Kırmızı takımın güzel gülleri bugün emeklerimizin karşılığını aldık. Yarın yeni bir gün.
Bende dahil hepimiz el ele güzel bir haftaya adım atıyoruz inşallah. Farklı listeler kullanıyoruz biliyorum. Eksik yorumlarda bulunursak hatirlatma yapalım inşallah
- 15 Kasım 2023
- 268
- 667
- 18
- 29
Mehfam
blonde ambition
sibel_84
sidelya
FitVenus
sara_28
Nergis 35
Herkese merhaba Tuğçe ben =)
Sayesinde 20 kilo verdiğim kürümü paylaşacağım sizinle tansiyon ve myom tarzi kanamaya sebep olan bir rahatsızlığı olmayanlar isterlerse yapabilir çok guzel kilo verdiriyor.
4 limon
3 yk taze zencefil
2 yemek kaşığı biberiye
8 bardak su
8 bardak suyu kaynat limonlari at 7dk kaynasın. Zencefili koy 5dk kaynat. 2 yk biberiye koy altını kapat. 3 4 saat demlenmeye birak süz.
Sabah aç karna 1 tk sirkeli su ardından 1 bardak kür.
Aksam yatmadan 1 bardak kür.
Yesil çayın içine 2 top karabiber 1tk sirke. ( ara ogunler de )
Ben çok faydasını gördüm kızlar dyt. Derya binicinin listesini yapıyorum yapmak isteyen olursa her hafta verdiği kurleri atarim
- 4 Eylül 2011
- 19.732
- 70.635
- 798
diyetkolikmom
canım eklenen olursa senin takımına geçer. Sidelyayi ekleme listene
- 15 Kasım 2023
- 268
- 667
- 18
- 29
Tamam
