Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Elhan · 20 Kasım 2023

HanimKelesimiGetir .!.:
Şu anda deli gibi ağrılarım yok,ağrıyormu ağrıyor zaten kadın bulmak zorçıtırcım helede burda çok zor olmuş fiatlar 1000 lira yani.Çok zorlamıyorum zaten kendimi ekürim dikkat ediyorum desemde kendimi biliyorum hareketli olunca böyle işte.
Podolog diyor ki geçen gün gördüm saniyesinde yok oldunuz diyor oda öğrendi nasıl hızlı yürüdüğümü.

Maşallah tez canlisin sen de benim gibi. :KK60:

Olmasın ağrıların duymamazlıktan gelelim. :confused:

O fıtıklar kendiliğinden oluşmadı hor kullanma bedenini

Birilerinin yavaş demesi lazım. Kaliteli sağlıklı bir hayatın olsun.

Jasminium84 · 20 Kasım 2023

Mthn83 .!.:
Çok geçmiş olsun canım
İnşallah 2 katı eksi ile geleceksin

Teşekkürler canım

İnşallah canım kaptanımm

deli bir dombili .!.:
şuan 71 küsür geliyorum canım ben omad yapıyorum yani günde tek öğün besleniyorum bnm ki biraz agır ama bnm bedenim böyle veriyor sadece akşamalrı yiyorum onun harici gün içinde kalorili hiç bişi yok sadece su yeliş çay sade kahve haftada 1,5-2 kilo verdiriyor bnm bünyemde tabi herkezin ki farklı

Akşam kaçta yiyorsun canım

Elhan · 20 Kasım 2023

deli bir dombili .!.:
şükür değerlerime baktırdım bir sorun yok kaptanım o yüzden rahatım bu kadar bide normaldede tek öğün max 2 ögün yediğim için bnm bünye alışık buna bide çok sıvı tüketimim var çay bitki çayı yeşil çay su probiyotik detoks suyu vs derken aslında midem hep su dolu

Su, sıvı candır. :KK5:

Degerlerinin normal olması sevindirici.

Elhan · 20 Kasım 2023

kayipdunya .!.:
Cuma 80.900
Pazartesi 81.200
+300 ödem mi ki
Elhan Mthn83

Regl hafta böyle oluyor birde sürekli yemeği isteği oluyor doyma hissini kaybediyorum

Tabi ki ödem bitanem. Regl şişkinligi o. :KK60:

Cumaya kadar gidecek.

HanimKelesimiGetir · 20 Kasım 2023

Elhan .!.:
Maşallah tez canlisin sen de benim gibi.
Olmasın ağrıların duymamazlıktan gelelim. O fıtıklar kendiliğinden oluşmadı hor kullanma bedenini Birilerinin yavaş demesi lazım. Kaliteli sağlıklı bir hayatın olsun.

Aynen yavaşım yok zaten hep hızlıyım,o fıtıklsr boşa halay çekmiyor kopuyoz berabercene sjksjksjk

inşallah çıtırım hepimiz sağlıklı olalım yeter ki. :KK60:

Elhan · 20 Kasım 2023

menekse_kokusu .!.:
günaydınn
cuma 65.5
pazartesi 65.7
fark+200gr
Elhan Mthn83

Menekşe kokulu yarime güveniyorum. Cumaya kadar istediği eksiye ulaşacak :KK60:

Elhan · 20 Kasım 2023

blonde ambition .!.:
(İç sesim)Ocakta 67 olurmuyum acaba

İç sesi endişede bırakma olur de ona :KK5:

Beth18 · 20 Kasım 2023

@deli bir dombili merhaba hosgeldiniz omad nedir?

ZincirKirma · 20 Kasım 2023

Elhan .!.:
Tabi ki ödem bitanem. Regl şişkinligi o. Cumaya kadar gidecek.

Fazlasıyla inşallah cumaya yetişmez benim uzun sürüyor

elimden geleni yapacam

Elhan · 20 Kasım 2023

Jasminium84 .!.:
Cuma: 61,70
Bugün: 62,60
Fark: +900 gr

Dün küçük kızım epey rahatsızdı yemek yemeğe fırsat bulamadım hep böyle aıştırmalık şeylerle geçiştirdim ki bana hiç yaramıyor ne yazık ki, bir de geceyi de uykusuz geçirdik ateşi çıktığı için o yüzden çok yüksek ihtimalle ödem tuttu vücudum

Cumaya kadar eksiye geçeceğime inanıyorum canım kaptanlarım Mthn83 Elhan

Geçmiş olsun canım kuzucuk iyi mi şimdi

Biz de inanıyoruz bitanem cumaya kadar sağlıkla eksiye geçersin. :KK60:

aazra · 20 Kasım 2023

Jasminium84 .!.:
Teşekkürler canım

İnşallah canım kaptanımm

Akşam kaçta yiyorsun canım

6 buçuk max 7 gibi evdekiler kaçta toplanırsa sofraya tek öğümümü kasmıyorum ama ne yiyorsam öğünde yiyorum kapatıyorum öğün sonrası çay su dışında atıştırma yapmıyorum bir doktor sey demişti bana bişi olmaz deme agzına attıgın her lokma yağ yakımını durdurur ve yeniden yağ yakmaya başlaması içn 5 saat lazım demişti

ZincirKirma · 20 Kasım 2023

Kahvaltı
Ananas somothe
Öğle
Karnabahar kişiyi

Akşam
Ton balıklı salata

Mthn83 · 20 Kasım 2023

menekse_kokusu .!.:
günaydınn
cuma 65.5
pazartesi 65.7
fark+200gr
Elhan Mthn83

WC sonrası mi bu

aazra · 20 Kasım 2023

Beth18 .!.:
@deli bir dombili merhaba hosgeldiniz omad nedir?

merhaba hoşbuldum tesekkür ederim
omad ( One Meal A Day ) gün içinde tek bir öğünle beslenmek , 24 saatlik zaman dilimi içerisinde 23 saat süre ile açlığa ve diğer 1 saatlik zaman diliminde de tek öğün ile beslenmeye odaklanmaktadır. o tek ögünde sağlıklı beslenirsen çok çok hızlı kilo verdiren bir yağ yakımı diyeti ama şeker tansiyon vb sağlık sorunu olmayan kişilerin yapması uygun görünen ve bu diyet agır diye yatmaman gerekn bir diyet tek öğün beslenme günlük hatatına uyguladıgında açlık ile yağ yaktıran bir program bir çeşit aralıkl oruç ama max noktası oluyor ben daha önce bunun ile 12 kilo verdim 1 ayda ama şuan kış oldugu için biraz dah ayavş gidiyor hem gripler vs hemde daha hareketsiz oluyorum öncelikle bir doktor ile görüşüp kan değerlerine baktırmayı diyet öncesi öneriyor bütün uzmanlar ve kendi vucudunu tanımak önemli olan
çok uzun oldu ama açıklama :KK52:

Mthn83 · 20 Kasım 2023

kayipdunya .!.:
Cuma 80.900
Pazartesi 81.200
+300 ödem mi ki
Elhan Mthn83

Regl hafta böyle oluyor birde sürekli yemeği isteği oluyor doyma hissini kaybediyorum

Cumaya daha hızlı girersin canım sakın bırakma

menekse_kokusu · 20 Kasım 2023

Mthn83 .!.:
WC sonrası mi bu

evett

Elhan .!.:
Menekşe kokulu yarime güveniyorum. Cumaya kadar istediği eksiye ulaşacak

ah inşallah :KK14:

regl ve ara tatil birleşince yeme atakları yaşadım.. yeniden düzenli menü yazmam gerek yoksa olmuyor kendimi tutamıyorum :KK43:

Beth18 · 20 Kasım 2023

deli bir dombili .!.:
merhaba hoşbuldum tesekkür ederim
omad ( One Meal A Day ) gün içinde tek bir öğünle beslenmek , 24 saatlik zaman dilimi içerisinde 23 saat süre ile açlığa ve diğer 1 saatlik zaman diliminde de tek öğün ile beslenmeye odaklanmaktadır. o tek ögünde sağlıklı beslenirsen çok çok hızlı kilo verdiren bir yağ yakımı diyeti ama şeker tansiyon vb sağlık sorunu olmayan kişilerin yapması uygun görünen ve bu diyet agır diye yatmaman gerekn bir diyet tek öğün beslenme günlük hatatına uyguladıgında açlık ile yağ yaktıran bir program bir çeşit aralıkl oruç ama max noktası oluyor ben daha önce bunun ile 12 kilo verdim 1 ayda ama şuan kış oldugu için biraz dah ayavş gidiyor hem gripler vs hemde daha hareketsiz oluyorum öncelikle bir doktor ile görüşüp kan değerlerine baktırmayı diyet öncesi öneriyor bütün uzmanlar ve kendi vucudunu tanımak önemli olan
çok uzun oldu ama açıklama

Anladim twsekkurler aciklama için. Ben de farkında maden omad yaptığım zamanlar olmuş bende yaklaşık 10 kg vermiştim 3 ay gibi Bi zamanda aralıklı oruç da denebilir aslinda

Jasminium84 · 20 Kasım 2023

Elhan .!.:
Geçmiş olsun canım kuzucuk iyi mi şimdi
Biz de inanıyoruz bitanem cumaya kadar sağlıkla eksiye geçersin.

Daha iyi çok şükür, hala halsiz hala iştahsız ama en azından ateşi yok

İnşallah tatlım tatlım cumaya güvenini boşa çıkarmayacağım

aazra · 20 Kasım 2023

Beth18 .!.:
Anladim twsekkurler aciklama için. Ben de farkında maden omad yaptığım zamanlar olmuş bende yaklaşık 10 kg vermiştim 3 ay gibi Bi zamanda aralıklı oruç da denebilir aslinda

aynen canım aralıklı oruç sadece saati 23-1 saat olarak sende çok güzel vermişsin inşalalh yine veririz ve bu sefer kalıcı olur

Ellssa · 20 Kasım 2023

Cuma 76,1
Pazartesi 76,5
Fark +0,4

Cumartesi serbest günün getirisi oldu tabi.

Elhan

Mthn83

Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

SüperAnneAnne

Nirvana

Nirvana

Nirvana

GÜNCEL 80💙 HEDEF 70 ❤️

Nirvana

Başlangıç: 59 .5 Güncel :58,0 Hedef: 52

GÜNCEL 80💙 HEDEF 70 ❤️

Güncel 72.7

Başlangıç: 59 .5 Güncel :58,0 Hedef: 52

Güncel 72.7

Popüler Üye

Nirvana

Nirvana

Başlangıç: 59 .5 Güncel :58,0 Hedef: 52

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

Benzer Konular