- 5 Eylül 2018
- 1.895
- 8.659
- 158
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 598
Ay eski günlerimizi hatırladım yaaaa
Eskiden bu yarışlar ne güzeldi 
bir de hedefe gelince ne güzel mezun oluyorduk. 
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 598
Ayyy 59Günaydın kızlar
Benim de yılbaşı hedefim 59 olsa mı ki
O benim de hedefim ama benim görmeme Mart-Nisan hatta Mayıs fark etmez 
40 saatin sonunda orucumu bir bardak yaklaşık bir kepçe kesme çorbası ile açtım normalde yoğurt falan yerdim uzun oruç sonrası ama yoktu maalesef bununla açtım aç değildim ama akşam kalmasın diye şimdiden açtımElhan
Eki Görüntüle 3338601
40 Saat mi ???? Dün tam gün aç mı durdun ? Bu nerdeyse 2 gün aç durmak eder En son 2 gün öncemi yemiştin gerçeten woowww...
- 4 Eylül 2011
- 19.470
- 69.611
- 798
Kaydettimyılbaşı hedefleri miiiii
62-60 arası bişi istiyorum çünkü iş iddaya bindi bende haftada 1,5 kg gibi vermem lazım ama yapıcammmm
Takip etmek istediğin şeyler için üst kosede bı ayraç simgesi var. Kendi sectiklerini kaydedebilirsin böylece
İnşallahyaa inşallah kaptanımyüzyıllar geçti üzerinden en son 59 olduğumun
hedef kiloma çok az kaldığı için yavaş gidiyor, ben de biraz daha rahat bırakıyorum kendimi aslında o yüzden bakalım 59u hedef koyayım inşallah olur
geçmiş olsun canım
Canım vermektense sabitleme çalışsan artık yavaştan. Kalıcı hale gelse kilon .
KaydettimMthn83 ben yılbaşı hedefimi 60 olarak güncellemek istiyorum çünkü 58 dersem 8 kg 40 günde veremem. 6 kg var 60a o 6 kg.i vermem daha mumkun
Kaydettim
Trilice nasıl 2 kaşık oluyor muhallebili gibi mi
Ellerine sağlık canımTransfer Sonrası Takım Bildirimlerimiz
Masterfit Yarışması 92. Etap Yaş Boy 17.11 20.11 Fark Yüzde Kırmızı Takım 40 172 81.3 80.1 -1.2 1.47 Ozzybal
37 174 74.2 73.9 -0.3 Ellssa
27 164 76.1 76.5 +0.4 @kayipdunya 38 163 80.9 81.2 +0.3 blonde ambition TRANSFER
35 162 73.7 72.8 -0.9 menekse_kokusu
31 163 65.5 65.7 +0.2 @Ruveyda- 36 160 59.6 61.9 +0.2.3 TemelinSafinazi
29 160 65.35 65.05 -0.3 Mavi Takim diyetkolikmom KAPTAN
28 172 105.8 105.0 -0.8 Jasminium84 TRANSFER
39 164 61.7 62.6 +0.9 Mehfam
38 160 82.8 83.0 +0.2 İzinli @sudansebep 33 170 61.5 61.6 +0.1 Nergis 35
55 153 63.5 64.1 +0.6 Tesnim1903
160 ilk bil. 78.8 sibel_84
39 158 71.6 71.75 +0.15 Beth18
36 168 67.2 66.7 -0.5 HAZIRLIK BÖLÜMÜ @deli bir dombili 35 157 70.7 71.4 +0.7 Tutku44
33 168 sara_28
106.6 106.6 0 Mucizemsn
31 160 62.7 Aomine Daiki
68.35 60kiloyum
91.2 gezegenfeza
48 163 80.3 Ysmnondr
85.05 -Hayal
26 175 78.05 M muhendishanim98 168 59.7 60.0 +0.3 Anka
36 163 76.9 76.5 -0.4 badem000
38 158 İlk.bil 74.5
- 21 Ekim 2019
- 5.253
- 26.245
- 548
Vayyy vayyy neler görüyorum neler olmuş kankisim
Çok geçmiş olsun canım benim bende de yine giciklanmaya başladı yine boğazım haklısın geri geliyirdün menü paylaşmadım çünkü bişi yemedim kaptanım
eve gecerken serum baglattım öylece uyumuşum hastalıktan bu saat oldu hala agzıma bişi koymadım canımda istemiyor hiç bişi 37 saat olmuş oruca bende sok oldum hemen tartıldım 70,5 geldim dünden bugune 900 gram gitmiş gibi oldu ama tabiki öyle olmuyor yiyince yarısı geri geliyor
ama ne spor yaptım ne de adım 6000 de kaldı dün normal hareketim bile değil oda maalesef
Aaa çok sevinirim denetim olmasına bayılırım...benim mesleğim finans denetçisi muhasebe o yüzden ben evrakalrda yazılarda hata kontrol ediyorum elimde değil olurda böyle düzeltir gibi olursam şimdiden deyim kusuruma bakma kaptanım lütfen şimdi nerde ne var ki diycen tesnim 160 yaşında gibi olmuş
Transfer Sonrası Takım Bildirimlerimiz..
Düzeltilmiş hali. @deli bir dombili
Düzeltilmiş hali. @deli bir dombili
| Masterfit Yarışması 92. Etap | Yaş | Boy | 17.11 | 20.11 | Fark | Yüzde |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kırmızı Takım | ||||||
|
Mthn83
KAPTAN | 40 | 172 | 81.3 | 80.1 | -1.2 | 1.47 |
|
Ozzybal
| 37 | 174 | 74.2 | 73.9 | -0.3 | |
|
Ellssa
| 27 | 164 | 76.1 | 76.5 | +0.4 | |
| @kayipdunya | 38 | 163 | 80.9 | 81.2 | +0.3 | |
|
blonde ambition
TRANSFER | 35 | 162 | 73.7 | 72.8 | -0.9 | |
|
menekse_kokusu
| 31 | 163 | 65.5 | 65.7 | +0.2 | |
| @Ruveyda- | 36 | 160 | 59.6 | 61.9 | +0.2.3 | |
|
TemelinSafinazi
| 29 | 160 | 65.35 | 65.05 | -0.3 | |
| Mavi Takim | ||||||
|
diyetkolikmom
KAPTAN | 28 | 172 | 105.8 | 105.0 | -0.8 | |
|
Jasminium84
TRANSFER | 39 | 164 | 61.7 | 62.6 | +0.9 | |
|
Mehfam
| 38 | 160 | 82.8 | 83.0 | +0.2 | İzinli |
| @sudansebep | 33 | 170 | 61.5 | 61.6 | +0.1 | |
|
Nergis 35
| 55 | 153 | 63.5 | 64.1 | +0.6 | |
|
Tesnim1903
| 160 | İlk bil. | 78.8 | |||
|
sibel_84
| 39 | 158 | 71.6 | 71.75 | +0.15 | |
|
Beth18
| 36 | 168 | 67.2 | 66.7 | -0.5 | |
| HAZIRLIK BÖLÜMÜ | ||||||
| @deli bir dombili | 35 | 157 | 70.7 | 71.4 | +0.7 | |
|
Tutku44
| 33 | 168 | ||||
|
sara_28
| 106.6 | 106.6 | 0 | |||
|
Mucizemsn
| 31 | 160 | 62.7 | |||
|
Aomine Daiki
| 68.35 | |||||
|
60kiloyum
| 91.2 | |||||
|
gezegenfeza
| 48 | 163 | 80.3 | |||
|
Ysmnondr
| 85.05 | |||||
|
-Hayal
| 26 | 175 | 78.05 | |||
| M muhendishanim98 | 168 | 59.7 | 60.0 | +0.3 | ||
|
Anka
| 36 | 163 | 76.9 | 76.5 | -0.4 | |
|
badem000
| 38 | 158 | İlk.bil | 74.5 |
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 598
Bizim diyetler böyle etkili canımbenim mesleğim finans denetçisi muhasebe o yüzden ben evrakalrda yazılarda hata kontrol ediyorum elimde değil olurda böyle düzeltir gibi olursam şimdiden deyim kusuruma bakma kaptanım lütfen şimdi nerde ne var ki diycen tesnim 160 yaşında gibi olmuş
böyle beslenen 160 yaşına kadar gelebiliyor ve hala o yaşta spor diyet yapabiliyor Evet tatlım o zamanlar katı kurallar vardı diskalifiye olmamak için kıyasıya mücadele ederdik.Ay eski günlerimizi hatırladım yaaaa
Demek o zamanlar rakipmişiz hangi takimdaydin acaba Allah seniBizim diyetler böyle etkili canım
Rica ederim bitanemKaydettim
Takip etmek istediğin şeyler için üst kosede bı ayraç simgesi var. Kendi sectiklerini kaydedebilirsin böylece
İnşallah
Canım vermektense sabitleme çalışsan artık yavaştan. Kalıcı hale gelse kilon .
Kaydettim
Kaydettim
Trilice nasıl 2 kaşık oluyor muhallebili gibi mi
Ellerine sağlık canım
Tatlım programa girip orucu sonlandirmayi unutmuşum40 saatin sonunda orucumu bir bardak yaklaşık bir kepçe kesme çorbası ile açtım normalde yoğurt falan yerdim uzun oruç sonrası ama yoktu maalesef bununla açtım aç değildim ama akşam kalmasın diye şimdiden açtım
Eki Görüntüle 3338601
Bugün tekrar girdim an itibariyle. Bir saat önce kahvaltı yapmıştım olsun dedim Yarın daha dikkatli olurum.40 saat nasıl dayandın
Afiyet olsun bitanem
Tatlı dışında her şey çok güzel. 
Stressiz, mutfaksiz enercik olalım yaKesinlikle bak dün stresi attım mutfağa daldım
yok mu bir yolu
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 598
1 - 5 - 10Evet tatlım o zamanlar katı kurallar vardı diskalifiye olmamak için kıyasıya mücadele ederdik.
İlk takımımız kaptansız kalınca kapanması gerekti transfer olduk. Sonra kilonun büyük kısmını verip tatil için izne çıktım ama dönene kadar öbür takım kapndı derken hatırladğm kadarıyla 3 ayrı takım görmüşlüğüm var. Kolay Mezun olmadık biz
Taaaa... Evliyken mezun olmuştum ben 
Kızım daha anaokuluna gidiyordu 5 yaşındaydı . 5yıl olmuş galiba Şimdilik ücretsiz bademcim. Premium üye işaretleme ...
10. takıma gıcık olurdum rakipler çok hırslı ve güçlüydüler çoğunlukla birinci olurlardı1 - 5 - 10
İlk takımımız kaptansız kalınca kapanması gerekti transfer olduk. Sonra kilonun büyük kısmını verip tatil için izne çıktım ama dönene kadar öbür takım kapndı derken hatırladğm kadarıyla 3 ayrı takım görmüşlüğüm var. Kolay Mezun olmadık biz
Benim de üç takımım oldu .3 - 8 - 6
3. takımdan kovuldum
haksızlık edilen bir üyeyi korudum. Korudugum o üye kaptanla dost oldu beni şutladilar . 8' e geldim oradan 60' la mezun oldum. Kaptan hastalandı .
Sonra 6. da
Zipzip-
e gönül verdim ona transfer oldum. Cok keyifli yıllardı. Beş yıl az değil.
- 5 Eylül 2018
- 1.895
- 8.659
- 158
en son pazar akşam yemiştim yemek ondan sonra yemedim aslında dün akşam yiyecektim serum yeyince uyku bastırdı yattım uyudum kahvaltı yapmayı zaten sevmem bu saate kaldı bianda 40 saat oldu kendi rekorüm 56 saattir bnm ilerleyen zamanlarda kilo durunca falan yada yarışlarda yaparım uzun oruçlarAyyy 59
- 5 Eylül 2018
- 1.895
- 8.659
- 158
Kaydettim
Takip etmek istediğin şeyler için üst kosede bı ayraç simgesi var. Kendi sectiklerini kaydedebilirsin böylece
İnşallah
Canım vermektense sabitleme çalışsan artık yavaştan. Kalıcı hale gelse kilon .
Kaydettim
Kaydettim
Trilice nasıl 2 kaşık oluyor muhallebili gibi mi
Ellerine sağlık canım
Elhan
bilmiyordum öğrendiğim iyi oldu tesekkür ederim 
Mthn83
tesekkür edeirm
