Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Safransari · 20 Aralık 2023

Kahvaltı 12.30
Yumurta salatası
1 dilim ekmek
4 zeytin
1 kk peynir, bal kaymak

Ara
1 kare bitter
1 elma
1 zuber gronola bar

Aksam 17.30
3 kaşık tavuk sote
2 kepçe Kayseri mantısı (bizim mantı sulu kıvamda oluyor çorba gibi)
2 kaşık yoğurt

Şimdi türk kahvesi 1 gün kurusu yeyip günü kapatıyorum.

Su 1 lt şimdilik.

Cordelia · 20 Aralık 2023

Beth18 .!.:
Merhaba kizlar hepinize

Merhaba tatlım daha iyisin inşallah

ZincirKirma · 20 Aralık 2023

CordeLia .!.:
@Leyl35 Ilk resimde 93 ikinci resim 60-65 arası bir şey sanırım. Aynı bluz şimdi yine şişko oldum.
Eki Görüntüle 3355278

Gerçekten böyle zayıfladın mi harikasın nasıl basardin

Cordelia · 20 Aralık 2023

Safransari .!.:
Kahvaltı 12.30
Yumurta salatası
1 dilim ekmek
4 zeytin
1 kk peynir, bal kaymak

Ara
1 kare bitter
1 elma
1 zuber gronola bar

Aksam 17.30
3 kaşık tavuk sote
2 kepçe Kayseri mantısı (bizim mantı sulu kıvamda oluyor çorba gibi)
2 kaşık yoğurt

Şimdi türk kahvesi 1 gün kurusu yeyip günü kapatıyorum.

Su 1 lt şimdilik.

Afiyet olsun canım

Elhan · 20 Aralık 2023

E EGE333 :KK25:

Cordelia · 20 Aralık 2023

kayipdunya .!.:
Gerçekten böyle zayıfladın mi harikasın nasıl basardin

Burada zayıfladım canım. spor diyet azimle beni takip et tekrar başaracağız

Elhan · 20 Aralık 2023

Beth18 .!.:
Ay yicem kedini ya minnoşum inşallah hemencecik iyileşir.

Allah kabul etsin canisi

Çok teşekkür ederim bitanem

Yarın ameliyat olacak dualarıni beklerim teyzesi.

Cordelia · 20 Aralık 2023

kayipdunya .!.:
Gerçekten böyle zayıfladın mi harikasın nasıl basardin

Elhan Kralicem karne mi atar misin?

Cordelia · 20 Aralık 2023

Elhan .!.:
Çok teşekkür ederim bitanem Yarın ameliyat olacak dualarıni beklerim teyzesi.

Allah şifa versin sağlıkla anlatsın canım

Elhan · 20 Aralık 2023

Beth18 .!.:
Evet haklısın kararlı olmam lazım ama o zamanda kendimi çok kısıtlanmış hissediyorum. Bolumdekiler biliyor diyette olduğumu onlara hep hayır diyorum ama bu okulda yılda 1 ya da2 kez ancak oluyor o yüzden hayır diyemedim canim.

Yediğin şeylerle zayiflayamazsin ancak çok çok hareketli olman bolca spor yapman lazım kuzum. Nasıl başarirsin bilmiyorum. :KK61:

Elhan · 20 Aralık 2023

CordeLia .!.:
Elhan Kralicem karne mi atar misin?

Screenshot_2023-11-21-17-59-06-518-edit_com.opera.browser.webp

Elhan · 20 Aralık 2023

CordeLia .!.:
Allah şifa versin sağlıkla anlatsın canım

Allah razı olsun bitanem

inşallah.

Cordelia · 20 Aralık 2023

Elhan .!.:
Eki Görüntüle 3355563

@kayıpdunya

Cordelia · 20 Aralık 2023

Elhan .!.:
Eki Görüntüle 3355563

Teşekkürler kraliçem

Elhan · 20 Aralık 2023

CordeLia .!.:
Teşekkürler kraliçem

Rica ederim bitanem

blonde ambition · 20 Aralık 2023

Kahvaltı : 1 dilim çavdar ekmeği ,beyaz peynir

Öğlen : 1 muz, 1 avuç badem, 2mini kare bitter
Filitre Kahve

Akşam: 1 porsiyon kanat ızgara

Elhan

Mthn83

Cordelia 2 saat kondisyon bisikleti 600puan
20 Aralık Çarşamba

Elhan · 20 Aralık 2023

blonde ambition .!.:
Kahvaltı : 1 dilim çavdar ekmeği ,beyaz peynir

Öğlen : 1 muz, 1 avuç badem, 2mini kare bitter
Filitre Kahve

Akşam: 1 porsiyon kanat ızgara

Elhan Mthn83

Cordelia 2 saat kondisyon bisikleti 600puan
20 Aralık Çarşamba

Afiyet olsun canım

Bu menü ve spor, ben deyim 400 sen de 600 eksi getirir. :KK73:

blonde ambition · 20 Aralık 2023

Elhan .!.:
Eki Görüntüle 3355563

Cordelia
Sıra seninle 2. Mezuniyetlerimizde
Tekrar 59 olacağız :KK5:

blonde ambition · 20 Aralık 2023

Elhan .!.:
Afiyet olsun canım Bu menü ve spor, ben deyim 400 sen de 600 eksi getirir.

Ay Ağzından bal damlıyordu :KK74:

Elhan · 20 Aralık 2023

Çarşamba Menüsü
8.00 Kahve
11.30 İki yumurtali omlet, çeşitli yeşillik, domates, salatalik, peynir, dört zeytin, iki ceviz
13.00 Kahve
16.30 Meyveli , chiali yulaf lapası
İki litre su

Mthn83
Spor

Cordelia
20. 12. 2023
Bölgesel hareketler 40dak. ×10= 400 puan
Adım 5000 = 500 puan
Toplam: 900 puan

Screenshot_2023-12-20-19-04-05-420-edit_com.huawei.health.jpg

Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Nirvana

To be or not to be…

GÜNCEL 80💙 HEDEF 70 ❤️

To be or not to be…

Nirvana

To be or not to be…

Nirvana

To be or not to be…

To be or not to be…

Nirvana

Nirvana

Nirvana

To be or not to be…

To be or not to be…

Nirvana

Yeniden Fit. Hedef: 59 🔥🔥🔥

Nirvana

Yeniden Fit. Hedef: 59 🔥🔥🔥

Yeniden Fit. Hedef: 59 🔥🔥🔥

Nirvana

Benzer Konular