- 4 Ocak 2021
- 2.223
- 7.215
- 108
İşte tutamıyorum ki kendimi ,İnşaAllah canım
Çok kolay
Limonlu su
Meyva
Tuzsuz salata ve tuzsuz sebze yemeği ( hayvansal da yasak)
Ertesi gün ne istersen ye
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 18 Mart 2018
- 31.071
- 124.034
- 598
- 35
- 18 Mart 2018
- 31.071
- 124.034
- 598
- 35
Programa sadık kalınca tutuluyorİşte tutamıyorum ki kendimi ,
- 4 Ocak 2021
- 2.223
- 7.215
- 108
Çok çok istiyorum. Bir kere yapsam devam edebilirim diye düşünüyorum da bakalım canimPrograma sadık kalınca tutuluyor
Merhaba ben izne ayrıldım beni çılarabilirmisiniz lütfenHerkese İyi akşamlar
Elhan ile MasterFit Yarışmasının 97. haftasına hoş geldiniz.
Lütfen sporlarının örnek bildirimdeki şekilde yapınız. TEŞEKKÜRLER
Tarih bilgisi yapılan spor ve puanı adım sayısı ve puanı şeklinde yapmanızı rica ederim. Adımlar için resim eklemeniz gereklidir.Cordelia etiketini unutmayalım lütfen.
Eki Görüntüle 3356954
- 11 Ocak 2015
- 2.265
- 3.671
- 333
Teşekkür ederim ilgilerinize, böyle bir grubun varlığını bilmek suan icin bana yetti ve umut verdi, doğum zamanım geldi ama bebis suan gecikmeli oldu henüz doğmadı, dogduktan sonra görüşünüz aynı olursa tekrar yazarim size, sağlıklı gunler dilerimBir ses versen duyardık aslında.Yormuşuz seni. Hoş geldin Kumsari
Tabi ki katılabilirsin. Zayıflamak isteyen bütün hanımların umudu olmak isteriz.
İlk sayfamızda katılım formumuz var doldurup paylaşirsan ailemizin bir ferdi olursun inşallah.
- 21 Ekim 2019
- 5.253
- 26.245
- 548
Afiyet olsun canımadımlar için fotoğraf var mı?
Kusura bakma yoğunluktan acele paylaştım unuttum canım benim
- 18 Mart 2018
- 31.071
- 124.034
- 598
- 35
Sağlıkla kucağınıza alırsınız inşaAllah canımTeşekkür ederim ilgilerinize, böyle bir grubun varlığını bilmek suan icin bana yetti ve umut verdi, doğum zamanım geldi ama bebis suan gecikmeli oldu henüz doğmadı, dogduktan sonra görüşünüz aynı olursa tekrar yazarim size, sağlıklı gunler dilerim
- 18 Mart 2018
- 31.071
- 124.034
- 598
- 35
- 3 Haziran 2015
- 36.933
- 119.036
- 598
- 35
Afiyet olsunİyi aksamlar
İlk ogunum 15-16 arasi oldu
Kasarli hindi fumeli tam bugday ekmek tost,zeytin domates,salatalik
Saat 5 gibi bir havuc 4-5 badem yedim
19:20 de sardalya ve salata
Sabah 1 saat,aksam yemek sonrasi yarim saat eliptik yaptim
Sonrasinda yarina misafir haberi aldim dedim simdiden yalanci profiterol yapayımonun tadina bak buna bak derken aksam sporumu boşa cikarmisimdir
bisey olmaz dimi kaptanim,dimi olmaz
sabaha acısını cikaririm artik
2 lt su ictim
Wilma11
Elhan
Eki Görüntüle 3356978 Eki Görüntüle 3356979 Eki Görüntüle 3356980
- 3 Haziran 2015
- 36.933
- 119.036
- 598
- 35
Günaydın
Gece öksürük ve hapşirik uyutmadi beni
Kalktım
8 e doğru geliyor
Hava hala karanlık durumda .
Aynaya baktım yüzüm sis
Burnumu sile sile uzamiş tam cadiya benzemişim
Ah bi geçsin dedim geçmedi üstümde bakteriler çoğaldı da kaldıramiyorum !
Yemek yeme isteğim hiç yok !
ama geçecek bu hastalık gidecek !
Dayanmasi bile güç !
Gece öksürük ve hapşirik uyutmadi beni
Kalktım
8 e doğru geliyor
Hava hala karanlık durumda .
Aynaya baktım yüzüm sis
Burnumu sile sile uzamiş tam cadiya benzemişim
Ah bi geçsin dedim geçmedi üstümde bakteriler çoğaldı da kaldıramiyorum !
Yemek yeme isteğim hiç yok !
ama geçecek bu hastalık gidecek !
Dayanmasi bile güç !
Emziren bir anne olarak bekliyoruz o zaman.Teşekkür ederim ilgilerinize, böyle bir grubun varlığını bilmek suan icin bana yetti ve umut verdi, doğum zamanım geldi ama bebis suan gecikmeli oldu henüz doğmadı, dogduktan sonra görüşünüz aynı olursa tekrar yazarim size, sağlıklı gunler dilerim
Sağlıkla bebeğinizi kucağınıza almanızi dilerim.
Allaha emanet olun.
- 8 Ağustos 2008
- 35.734
- 44.909
- 1.123
Amin. Teşekkür ederimSüpersin, şifan bol olsun
İnşaAllah kolay tamamlarsın
Yıldızın hep parlasın kuzum.Veeee eveeeettttttsonunda yıldız oldum
Yaşasınnnnbekle beni 60lar ligi geliyorum
Dişiler her zaman tehlikeli
Her şey daha güzel oluyorHerkese merhaba
Yarın itibari ile yani Cumartesi-Pazar-Pazartesi - Salı _ Çarşamba adım ve spor yarışması yapılacaktır.
1. ye % 1
2. ye % 0,75
3. ye % 0,5
kilo avantajı eklenecektir.
Herkese Başarılar
Busra196
Kırmızı Kaptan @fesang TRANSFER Kırmızı gezegenfeza
Kırmızı @muhendishanim98 Kırmızı @Beth18 Kırmızı @blonde ambition Kırmızı @Mthn83 Kırmızı @Tesnim1903 Kırmızı @menekse_kokusu Kırmızı @Limoni026 Kırmızı @suspushanimcim Kırmızı @minerva1988 Kırmızı @Safransari Kırmızı Mavi Kaptan Mavi Mavi @pastelfit Mavi @60kiloyum Mavi @Leyl35 Mavi @Jasminium84 Mavi Ellssa
Mavi @Meryem1306 Mavi @badem000 Mavi @Ruveyda- Mavi @s i d e l y a Mavi Tutku44
Hazırlık @Aomine Daiki Hazırlık @Lavinia_98 Hazırlık @aysenurt3991 Hazırlık Nergis 35
Hazırlık
Elinin değdiği yer bereketleniyor kordişim. Adim yarişmamiz hayırlı olsun. Zayiflamamiza çok katkısı olacak. 
Afiyet olsun kankişim.
Fırtına gibi geldin bu neeeee Cok güzel bir menü. 
Regl dönemi etkisi mı kuzumHerkese iyi geceler
Geç oldu kusuruma bakmayın özür dilerim
cuma 83.5
bugun 84.7
fark +1.2kg
+%1.43
Eki Görüntüle 3357017
Harika bir cuma menüsü. 
