Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

ffestinalente · 15 Ocak 2024

Elhan .!.:
Bildirimler için teşekkür ederim. Motivasyonunuz , kararlılığınız, azminiz daim olsun. Lüzumsuz istiflediğimiz tüm yağ hücrelerimize açtigimiz mücadelemize devam.
Maviş Kaptanım ffestinalente transferini gerçekleştirebilirsin. Her iki takıma da hayırlı olmasını dilerim.

Masterfit Yarışması 100. Etap 12.01 15.01 Fark Yüzde
Kırmızı Takım
arwengsd 61.6 60.9 -0.7 1.14
@sibel_84 69.85 69.8 -0.05
@Margaret Hale pazar bildirim. 72.55 İzin
Ellssa 69.5 67.7 -2.1
@serap911 79.35 78.75 -0.6
@Lavinia_98 73.0 72.75 -0.6
@Leyl35 59.9 59.5 -0.4
@Busra196 73.0 73.2 +0.2
@succulentaski 61.0 X
@Elagozlu 61.6 X
Beth18 62.3 62.3 0
@s i d e l y a 69.97 66.8 -1.15
@MrsMuffin 77.8 77.1 -0.7
@TemelinSafinazi 61.7 X
@yazarhanim35 81.0 X
@zeyneppk 79.3 79.2 -0.1
@aysenurt3991 79.9 X
@inci-zehram 70.1 69.8 -0.3
Elhan 69.3 68.9 -0.4
Mavi Takim
ffestinalente KAPTAN 110.4 108.3 -2.1 1.90
Mthn83 75.7 75.6 -0.1
@gezegenfeza 72.4 71.6 -0.8
@Ceeeeeeeeeeee 66.1 65.65 -0.45
aypare ackerman 61.6 61.8 +0.2
@Tesnim1903 72.5 72.5 0
sara_28 105.5 103.1 -2.4
@Jasminium84 60.55 60.85 +0.3
@Cordelia 82.9 82.7 -0.2
FitVenus 61.25 61.1 -0.15
@BLUEDENIZ 76.5 76.1 -0.4
@badem000 72.2 72.0 -0.2
@menekse_kokusu 63.7 63.5 -0.2
WunderLost 72.95 72.90 -0.05
@Aomine Daiki 67.55 67.4 -0.15
@Ruveyda- 58.9 59.4 +0.5
@Papatyamaviss 71.9 71.2 -0.5
@Nergis 35 65.7 65.4 -0.3
@soffty 58.55 57.5 -1.05
HAZIRLIK BÖLÜMÜ
@Meryem1306 87.2 X
@HuzuRRR 73.0 72.6 -0.4
@tomrs İlk 68.2
LenaG İlk 115.9
Ysmnondr İlk 88.1
@flziso Yarın ilk bildirim

Elhan teşekkür ederim emeklerin için

ay bu da zor ya takımımı seviyorum zaten hepsini seçerek almıştım

Vesilesiyle kilo veren vermeyen herkesi kutluyorum çünkü burda olmak paylaşımda bulunmak bile çok önemli büyük birşey

aypare ackerman ı kırmızı takıma yollayıp,

Ellssa i maviş takıma alalım

LenaG · 15 Ocak 2024

Ysmnondr .!.:
Yaparsın tabi yaa şundan 2 sene evvel bu zamanlar 108 kusur kıloydum gecen sene bu zaman 77 şuan 88 kılo alınır verilir bize bişey olmasın

Ay inşallah yaaa son bir şans kpss sınavına hazırlanıyorum malum bazı memurluklarda kilo da önemliymiş o da beni motive etti o kadar çalışıyorum kilo yüzünden bir şey daha olmazsa delirazaaammm

ffestinalente · 15 Ocak 2024

Ysmnondr .!.:
Yaparsın tabi yaa şundan 2 sene evvel bu zamanlar 108 kusur kıloydum gecen sene bu zaman 77 şuan 88 kılo alınır verilir bize bişey olmasın

Maşallah

Bu grupla mı verdiniz sizde

Nasıl oldu biraz anlatmak ister misiniz

Ysmnondr · 15 Ocak 2024

LisbethS .!.:
Ay inşallah yaaa son bir şans kpss sınavına hazırlanıyorum malum bazı memurluklarda kilo da önemliymiş o da beni motive etti o kadar çalışıyorum kilo yüzünden bir şey daha olmazsa delirazaaammm

Verirsin valla hıc canını sıkma rahat ol :KK68:

FitVenus · 15 Ocak 2024

Jasminium84 .!.:
teşekkür ederim canım kaptanlarımm endoskopi sonucuna göre çölyak tanısı kesinleşti, ince bağırsakta biraz bozulma varmış, beslenmesine dikkat ederse 1 sene içinde düzelirmiş
bir de mideden parça almışlar biyopsi yapılacakmış onun sonucu da cuma günü çıkacakmış, inşallah o da temiz çıkar

Çok geçmiş olsun kuzum

gezegenFeza · 15 Ocak 2024

Papatyamaviss .!.:
Bu nasıl oluyor bahsedermisin biraz nette cok kapsamlı bılgı bulamadım emzıren anneler yapmasın dıyor sadece yapamam suan ama merak ettım doğrusu

Her türlü un, şeker, meyve, patates, pirinç, mısır, pişmiş havuç, nar ekşisi, kızartma yasak

Seviye 1
2 öğün
Kahvaltı 12:00
Akşam yemeği 18:00

Seviye 2
1,5 öğün
Kahvaltı 12:00
Hurma, incir, kuruyemiş birini seçebilirsin yada hurma + çok az kuruyemiş

Akşam yemeği 18:00
Normal yemek

Seviye 3

tek öğün
Akşam yemeği 18:00

Seviye 4
Haftada 1 kez 36 saatlik açlık
Yasaklılar devam

Seviye 5
Haftada 2 kez 36 saatlik açlık
Diğer öğünlerde yasaklılar devam

Seviye 6
Haftada 1 kez 3 günlük açlık
Kan grubuna göre yararlılar yenecek

Seviye 7
Haftada 1 kez 3 günlük açlık
Hayvansal ve tuz yasak
Diğer günler kan grubuna uygun sebze ve meyve yenecek
2. Haftanın sonunda karaciğer temizliği yapılacak

WunderLost · 15 Ocak 2024

Kaptan ben yarın büyük günahlara gireceğim kefaretini ödemeye hazırım

ffestinalente

Elhan

ffestinalente · 15 Ocak 2024

LisbethS .!.:
Ay inşallah yaaa son bir şans kpss sınavına hazırlanıyorum malum bazı memurluklarda kilo da önemliymiş o da beni motive etti o kadar çalışıyorum kilo yüzünden bir şey daha olmazsa delirazaaammm

Hahahah liderliğimi elimden aldın, grubumuzun en balıketlisi bendim

ama bak haydı huydu diyene kadar 2-3 kg gitti. Sende de gidicek. Hiç sıkma canını

Nasıl yapıyosun bir listen var mı? Nasıl ilerleyeceksin. Destek olalım birbirimize.

Ysmnondr · 15 Ocak 2024

ffestinalente .!.:
Maşallah
Bu grupla mı verdiniz sizde
Nasıl oldu biraz anlatmak ister misiniz

Yok ben dıyetısyenkr vermiştim emzırme donemınde yaya yaya verdim hıc acele etmeden :KK49:

sonra çok değerli birini kaybettim depresyona girdim geri aldım bi sürü kıloyu

bende çok kötü vücut dirençleri oluyo aylarca kırmaya calısıyorum onlar olmasa aslında çoktan 0 beden olurdum

sara_28 · 15 Ocak 2024

gezegenfeza .!.:
Bugün bavul hazırlama işi sara_28 de
Yolculuğa hazırlan canımın içi

nereye gönderiyon beni kız o_O

ffestinalente · 15 Ocak 2024

WunderLost .!.:
Kaptan ben yarın büyük günahlara gireceğim kefaretini ödemeye hazırım
ffestinalente Elhan

Neee hsjsjsk

gezegenFeza · 15 Ocak 2024

Jasminium84 .!.:
teşekkür ederim canım kaptanlarımm endoskopi sonucuna göre çölyak tanısı kesinleşti, ince bağırsakta biraz bozulma varmış, beslenmesine dikkat ederse 1 sene içinde düzelirmiş
bir de mideden parça almışlar biyopsi yapılacakmış onun sonucu da cuma günü çıkacakmış, inşallah o da temiz çıkar

İyi olur inşaAllah canım

sara_28 · 15 Ocak 2024

Elhan .!.:
Kaptanlarimizin Bildirimleri
Transfer tablo paylaşıldıktan sonra yapılacaktır.
Eki Görüntüle 3369944
Cuma : 61.60
Pazartesi: 60.90
Fark: -700
Kilo verme yüzdesi: 1.14
Eki Görüntüle 3369945
Geçen Cuma: 110.4
Pazartesi: 108.3
Fark: -2.1
Kilo verme yüzdesi : 1.90

Pazartesi transfer avantajını Mavi Kaptan
ffestinalente kazanmıştır.
Tebrikler kaptanım.

tebrikler kaptanım :KK200:

gezegenFeza · 15 Ocak 2024

ffestinalente .!.:
En azından kesinleşmiş ve tedavi görebileceği birşey buna sevindim allahım şifa versin tüm sonuçları güzel çıksın.

Bende oğlum için endişeliyim. Alerjik bir bebek. Çok uzun bir süre süt ve süt ürünleri tüketemedim. Sizde süreç nasıl ilerledi

İnşaAllah endişelendiğin gibi olmaz

Beth18 · 15 Ocak 2024

Bugun mutfagı kapattım
Dısarıda ıslerım vardı
Evde yerım dıye granola aldım ama eve gelene kadar yarısını yedım
Cunku eve geldıgımde sanırım saat 14.00tu ve kahvaltı yapmadım

Neyse menumu yazayım
Sabah yok

Oglen 150 gram kadar granola(yarım paket)

15.30
Ton balıklı salata

Aksama kadar 2 lt bıtırırım suyu

Elhan

arwengsd

Mthn83 · 15 Ocak 2024

sara_28 .!.:
teşekkür ederim canım

gezegenFeza · 15 Ocak 2024

Akrrep .!.:
Teşekkür ederim temizlilten sonra kilo verme devam mı yani

Abooo

Yok temizlikten sonrası benim korkulu rüyam
Tahmini 4, 5 kg nin geri gelmesi bekleniyor
O zamanlar 8. Seviye vardı ve çok sık bişeyler yapılıp yenmesi içilmesi gerekiyordu, orda çok bocaladım, üstüne Türkiye’ye gidince olanlar oldu

Bu sefer bayrama kadar beraber olacağımız için ve 8. Seviye kaldırılıp direk 9 a geçeceğimiz için korkum azaldı, inşaAllah 60 a kadar durmadan gitsin

WunderLost · 15 Ocak 2024

ffestinalente .!.:
Neee hsjsjsk

Okulda küçük çaplı bir pasta börek şeysi olacak ben iflah olmaz bir tatlıcı olarak illaki birkaç dilim tatlı yiyeceğim başganımm

ama cumaya kadar aç kalırsam dengelerim diye düşünüyorum

gezegenFeza · 15 Ocak 2024

Akrrep .!.:
Tarama temizlik hacamatın adı zaten. Tüm iç organlarına kupa atıldı.

Kan değerlerine de bi baktır, öncesi sonrası karşılaştırma yaparsın

sara_28 · 15 Ocak 2024

Elhan .!.:
Bildirimler için teşekkür ederim. Motivasyonunuz , kararlılığınız, azminiz daim olsun. Lüzumsuz istiflediğimiz tüm yağ hücrelerimize açtigimiz mücadelemize devam.
Maviş Kaptanım ffestinalente transferini gerçekleştirebilirsin. Her iki takıma da hayırlı olmasını dilerim.

Masterfit Yarışması 100. Etap 12.01 15.01 Fark Yüzde
Kırmızı Takım
arwengsd 61.6 60.9 -0.7 1.14
@sibel_84 69.85 69.8 -0.05
@Margaret Hale pazar bildirim. 72.55 İzin
Ellssa 69.5 67.7 -2.1
@serap911 79.35 78.75 -0.6
@Lavinia_98 73.0 72.75 -0.6
@Leyl35 59.9 59.5 -0.4
@Busra196 73.0 73.2 +0.2
@succulentaski 61.0 X
@Elagozlu 61.6 X
Beth18 62.3 62.3 0
@s i d e l y a 69.97 66.8 -1.15
@MrsMuffin 77.8 77.1 -0.7
@TemelinSafinazi 61.7 X
@yazarhanim35 81.0 X
@zeyneppk 79.3 79.2 -0.1
@aysenurt3991 79.9 X
@inci-zehram 70.1 69.8 -0.3
Elhan 69.3 68.9 -0.4
Mavi Takim
ffestinalente KAPTAN 110.4 108.3 -2.1 1.90
Mthn83 75.7 75.6 -0.1
@gezegenfeza 72.4 71.6 -0.8
@Ceeeeeeeeeeee 66.1 65.65 -0.45
aypare ackerman 61.6 61.8 +0.2
@Tesnim1903 72.5 72.5 0
sara_28 105.5 103.1 -2.4
@Jasminium84 60.55 60.85 +0.3
@Cordelia 82.9 82.7 -0.2
FitVenus 61.25 61.1 -0.15
@BLUEDENIZ 76.5 76.1 -0.4
@badem000 72.2 72.0 -0.2
@menekse_kokusu 63.7 63.5 -0.2
WunderLost 72.95 72.90 -0.05
@Aomine Daiki 67.55 67.4 -0.15
@Ruveyda- 58.9 59.4 +0.5
@Papatyamaviss 71.9 71.2 -0.5
@Nergis 35 65.7 65.4 -0.3
@soffty 58.55 57.5 -1.05
HAZIRLIK BÖLÜMÜ
@Meryem1306 87.2 X
@HuzuRRR 73.0 72.6 -0.4
@tomrs İlk 68.2
LenaG İlk 115.9
Ysmnondr İlk 88.1
@flziso Yarın ilk bildirim

oleeeeey biz kazanmışız pazartesi avantajını cumada galip biz olacaz kaptanım

kırmızı takımı ve kaptanı

arwengsd tebrik ediyorum

Masterfit Yarışması 100. Etap	12.01	15.01	Fark	Yüzde
Kırmızı Takım
arwengsd	61.6	60.9	-0.7	1.14
@sibel_84	69.85	69.8	-0.05
@Margaret Hale pazar bildirim.	72.55	İzin
Ellssa	69.5	67.7	-2.1
@serap911	79.35	78.75	-0.6
@Lavinia_98	73.0	72.75	-0.6
@Leyl35	59.9	59.5	-0.4
@Busra196	73.0	73.2	+0.2
@succulentaski	61.0	X
@Elagozlu	61.6	X
Beth18	62.3	62.3	0
@s i d e l y a	69.97	66.8	-1.15
@MrsMuffin	77.8	77.1	-0.7
@TemelinSafinazi	61.7	X
@yazarhanim35	81.0	X
@zeyneppk	79.3	79.2	-0.1
@aysenurt3991	79.9	X
@inci-zehram	70.1	69.8	-0.3
Elhan	69.3	68.9	-0.4
Mavi Takim
ffestinalente KAPTAN	110.4	108.3	-2.1	1.90
Mthn83	75.7	75.6	-0.1
@gezegenfeza	72.4	71.6	-0.8
@Ceeeeeeeeeeee	66.1	65.65	-0.45
aypare ackerman	61.6	61.8	+0.2
@Tesnim1903	72.5	72.5	0
sara_28	105.5	103.1	-2.4
@Jasminium84	60.55	60.85	+0.3
@Cordelia	82.9	82.7	-0.2
FitVenus	61.25	61.1	-0.15
@BLUEDENIZ	76.5	76.1	-0.4
@badem000	72.2	72.0	-0.2
@menekse_kokusu	63.7	63.5	-0.2
WunderLost	72.95	72.90	-0.05
@Aomine Daiki	67.55	67.4	-0.15
@Ruveyda-	58.9	59.4	+0.5
@Papatyamaviss	71.9	71.2	-0.5
@Nergis 35	65.7	65.4	-0.3
@soffty	58.55	57.5	-1.05
HAZIRLIK BÖLÜMÜ
@Meryem1306	87.2	X
@HuzuRRR	73.0	72.6	-0.4
@tomrs	İlk	68.2
LenaG	İlk	115.9
Ysmnondr	İlk	88.1
@flziso Yarın ilk bildirim

Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Nirvana

Büyük başarıların haberini, büyük hayaller verir.

Nirvana

Aktif Üye

Guru

Nirvana

Yaprak döker bir yanımız, bir yanımız bahar bahçe

Nirvana

Aktif Üye

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Güncel 83.7

Nirvana

Yaprak döker bir yanımız, bir yanımız bahar bahçe

Nirvana

Nirvana

Benzer Konular