-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 22 Mayıs 2012
- 10.895
- 29.995
- 798
Ben bugün duygusal yeme durumuna düştüm. Mpralim bozuktu. Ama toktum. Eve geldim montumu bile çıkarmadan acele acele yedim yedim hep. Sonra akşam yemeyim dedim yine yine yedim. Arkadan çocuklarla yine yedim.......
Ama neden kendime engel olamıyorum. Karbonhidrat bağımlısı mıyım ben acaba ...kolik ...kar kolik...
Şimdi de mutsuzum işte.nolcak böyle
..
Üzülmee. Sağlıklı beslenme tam da böyle birşey. Hergün uyamazsın. İnişler çıkışlar olur. Önemli olan kaldığın yerden devam etmen. Güzel bir devam edişi hakediyorsun. Yedim diye mutsuz olup saplanıp kalmakta senin elinde, devam etmekte senin elinde. Oh şifa olsun. Ruhunun, vücudunun buna ihtiyacı varmış yapmışsın. Çoğumuz duygusal açlık yaşıyoruz. Yalnız değilsin. Nasıl değiştiririz ben tam olarak bilmiyorum sanırım kalp kırıklığımızı ya da sıkıntılarımızı neden yemek yemeyle eşleştirdiğimizi bulmamız gerekiyor ama o düzelene kadar da yılmadan yola devam etmek önemli. Bugün kaldığın yerden devam edecek gücü bulman önemli sadece dün ne yediğin değil
- 22 Mayıs 2012
- 10.895
- 29.995
- 798
- 15 Temmuz 2015
- 18.728
- 31.220
- 598
Bende Cuma güzel bi tartı sonucu görürsem cumartesı oğlumun doğum gününde azar azar yicem herseyden ozellıkle pastaaaaa yemedıkce hevesım kaçtı resmen oda var soyle uc catal alıp bırakadabılırımGünaydın
Bende dünkü serbest öğün tartıyı serbest bıraktı
İbre döndükçe döndü
Artık pazartesi tartisi
Yeşil çay ve su ile başladım bakalım WC yokmens de kapıda
Sularda kesik olabilir
Ay dur bunları yarın söyleyecektim
- 12 Nisan 2009
- 8.247
- 29.054
- 1.073
- 43
Hayirli sabahlar 
dun aksam bacaklarimin agrisindan uyuyamadim 12 yi gecti uyumam yoksa daha erken uyuyorum oruc tutacaktim kalkamadim su bile icemedigim icin niyetlenemedim bugun menulere devam cumartesiden beri full dikkat ediyorum ama bugun tartildim tarti beni uzdu agir gidiyor neyse onumuze bakicaz yapacak birsey yok insallah bu yoldan donmek yok
dun aksam bacaklarimin agrisindan uyuyamadim 12 yi gecti uyumam yoksa daha erken uyuyorum oruc tutacaktim kalkamadim su bile icemedigim icin niyetlenemedim bugun menulere devam cumartesiden beri full dikkat ediyorum ama bugun tartildim tarti beni uzdu agir gidiyor neyse onumuze bakicaz yapacak birsey yok insallah bu yoldan donmek yok
- 12 Nisan 2009
- 8.247
- 29.054
- 1.073
- 43
Ne guzel anlatmissin hepimizde oluyor zaman zaman vazgecmemek en guzeliÜzülmee. Sağlıklı beslenme tam da böyle birşey. Hergün uyamazsın. İnişler çıkışlar olur. Önemli olan kaldığın yerden devam etmen. Güzel bir devam edişi hakediyorsun. Yedim diye mutsuz olup saplanıp kalmakta senin elinde, devam etmekte senin elinde. Oh şifa olsun. Ruhunun, vücudunun buna ihtiyacı varmış yapmışsın. Çoğumuz duygusal açlık yaşıyoruz. Yalnız değilsin. Nasıl değiştiririz ben tam olarak bilmiyorum sanırım kalp kırıklığımızı ya da sıkıntılarımızı neden yemek yemeyle eşleştirdiğimizi bulmamız gerekiyor ama o düzelene kadar da yılmadan yola devam etmek önemli. Bugün kaldığın yerden devam edecek gücü bulman önemli sadece dün ne yediğin değil
Tatlışım dün dünde kaldı.Moral bozulmaları hayatımızda hep olacak. Birileri bize zarar veriyor yetmiyor bir de kendimiz veriyoruz. Yazık değil mi bize.Ben bugün duygusal yeme durumuna düştüm. Mpralim bozuktu. Ama toktum. Eve geldim montumu bile çıkarmadan acele acele yedim yedim hep. Sonra akşam yemeyim dedim yine yine yedim. Arkadan çocuklarla yine yedim.......
Ama neden kendime engel olamıyorum. Karbonhidrat bağımlısı mıyım ben acaba ...kolik ...kar kolik...
Şimdi de mutsuzum işte.
..
Sen karbonhidrat bağımlısı değilsin mazoşist gibisin sanki bundan vazgeç. 
Kalk bir çay koy yeniden başlıyoruz.
Takımdan birileri el atsın bugün -500 kadar fazla versin zararı kapatalım. Sağlıklı düşünen bir bademe ihtiyacimiz var.
Üzülmee. Sağlıklı beslenme tam da böyle birşey. Hergün uyamazsın. İnişler çıkışlar olur. Önemli olan kaldığın yerden devam etmen. Güzel bir devam edişi hakediyorsun. Yedim diye mutsuz olup saplanıp kalmakta senin elinde, devam etmekte senin elinde. Oh şifa olsun. Ruhunun, vücudunun buna ihtiyacı varmış yapmışsın. Çoğumuz duygusal açlık yaşıyoruz. Yalnız değilsin. Nasıl değiştiririz ben tam olarak bilmiyorum sanırım kalp kırıklığımızı ya da sıkıntılarımızı neden yemek yemeyle eşleştirdiğimizi bulmamız gerekiyor ama o düzelene kadar da yılmadan yola devam etmek önemli. Bugün kaldığın yerden devam edecek gücü bulman önemli sadece dün ne yediğin değil
badem000
kaptanımız doğru söylüyor az önce bu mesajı görmeden benzer şeyleri soylemişim 
Canım yürüyüş vücudu şekillendiriyor varsın kilo verdirtmesin nerede imkan bulursan yürü.
Şey yapiyormusuz sakaciktan itiraf... arkadaslar ben bugun iki bakla cikilata yedim
hadi siz de itiraf edin beni yalniz birakmayin
- 18 Mart 2018
- 31.127
- 124.324
- 598
- 35
Teşekkür ederim iyi ki varsınız . Gözlerim doldu gerçekten cansınız.
Evet bugün elimden gelenin en iyisini yapıcam inşallah
Yeşilçayımı içtim zaten. Şimdi biraz Leslie yapayım. Sonra dün haşlayıp da yiyemediğim yumurtalarımı ısıtıp marula sarıp yiyeyim
Sonra çocukları okula bırakır biraz yürüyüş yaparım inşallah.
Ve evet suçluluk duydukça baş etmesi daha zor. Şifa olsun inşallah.
Evet bugün elimden gelenin en iyisini yapıcam inşallah
Yeşilçayımı içtim zaten. Şimdi biraz Leslie yapayım. Sonra dün haşlayıp da yiyemediğim yumurtalarımı ısıtıp marula sarıp yiyeyim
Sonra çocukları okula bırakır biraz yürüyüş yaparım inşallah.
Ve evet suçluluk duydukça baş etmesi daha zor. Şifa olsun inşallah.
Sakaciktan itiraf dedim yaaa yapanlar acikca söyleyebilsin diye niye sasiriyonuz yemedimkiŞey yapiyormusuz sakaciktan itiraf... arkadaslar ben bugun iki bakla cikilata yedim
- 4 Eylül 2011
- 19.470
- 69.611
- 798
Sakız çiğniyorumŞey yapiyormusuz sakaciktan itiraf... arkadaslar ben bugun iki bakla cikilata yedim
Orta şekerli kahve ikram ettiler yeşil çayla içtim noturlemistir demi
- 4 Eylül 2011
- 19.470
- 69.611
- 798
Bedeninin onlara ihtiyacı vardı. Eviniz ihtici gibi. Toplu alışveriş yaptın. Bu alışveriş senii uzuuuun süre tutacakTeşekkür ederim iyi ki varsınız . Gözlerim doldu gerçekten cansınız.
Evet bugün elimden gelenin en iyisini yapıcam inşallah
Yeşilçayımı içtim zaten. Şimdi biraz Leslie yapayım. Sonra dün haşlayıp da yiyemediğim yumurtalarımı ısıtıp marula sarıp yiyeyim
Sonra çocukları okula bırakır biraz yürüyüş yaparım inşallah.
Ve evet suçluluk duydukça baş etmesi daha zor. Şifa olsun inşallah.
Seni yalnız bırakmak istemezdim tatlım ama yarın tartı günü korkuyorum.Şey yapiyormusuz sakaciktan itiraf... arkadaslar ben bugun iki bakla cikilata yedim
- 22 Mayıs 2012
- 10.895
- 29.995
- 798
Teşekkür ederim iyi ki varsınız . Gözlerim doldu gerçekten cansınız.
Evet bugün elimden gelenin en iyisini yapıcam inşallah
Yeşilçayımı içtim zaten. Şimdi biraz Leslie yapayım. Sonra dün haşlayıp da yiyemediğim yumurtalarımı ısıtıp marula sarıp yiyeyim
Sonra çocukları okula bırakır biraz yürüyüş yaparım inşallah.
Ve evet suçluluk duydukça baş etmesi daha zor. Şifa olsun inşallah.
Suç yok ki suçluluk olsun
Burdan kopma bunu kaptan olarak değil bu yola birlikte başkoyduğun bir arkadaşın olarak söylüyorum. Kaçamak yapsan, dünyayı yesen bile mutlaka yaz, konuş. Birlikte yapıcaz inanıyorum
Çok şükür iyi dusunmene sevindim badem şekerim.Teşekkür ederim iyi ki varsınız . Gözlerim doldu gerçekten cansınız.
Evet bugün elimden gelenin en iyisini yapıcam inşallah
Yeşilçayımı içtim zaten. Şimdi biraz Leslie yapayım. Sonra dün haşlayıp da yiyemediğim yumurtalarımı ısıtıp marula sarıp yiyeyim
Sonra çocukları okula bırakır biraz yürüyüş yaparım inşallah.
Ve evet suçluluk duydukça baş etmesi daha zor. Şifa olsun inşallah.
Olduğu kadar, olmadığı kader demiş ninelerimiz
Bir badem kolay yetişmiyor su ister , sevgi ister arada bir 
istemesi bitmiyor ki 
Kulüpteki ilk ortimsin.
cok değerlisin.
