Tamam dr a söyleyim Elhanim
dr a bir ara igne falan mi kullansak demistim b12 esliginde vunku demir eksikligim o da hap ile uzun vadede depolar daha garanti doluyor demistiSagol canim geccek inşallah şifası olan seyler çok şükürCok gecmis olsun canimAfiyet olsun
️
Afiyet olsun canım
️️️️️
Afiyet olsun fezam25 Şubat pazar
11:30
3 lokma tuzlu kurabiye
2 yumurta sarısı
Yarım avokado ezmesi( sarımsaklı)
Bikaç çeşit peynir
Salatalık, paprika
18:00
1 porsiyon tavuklu patatesli patlıcan yemeği
2 küçük kuru biber dolması
Az çoban salata( 1 küçük kase kadar)
5 kupa siyah çay
2 kupa kahve
1 lt su
Elhan
Cordelia @Mthn83 @sibel_84
️️️️️
Afiyet olsun canım25/02/2024
Sabah 10h sekersiz kahve
12:30 bir kasik kiymali menemem iki dilim ekmek
Ara 16h bir porsiyon cevizli kayisi tatlisi
Aksam 18h dort mini kofte biraz salata bir
Bir litre su
Dort bin Adim
️️️️️
Afiyet olsun canım
Sağol tatlım benimTeşekkürler kaptanımama saat 10 da 1 kase yoğurt yedim pişmanım hakime hanim gaz ve şiş uyandım
Bu hafta güzel.eksi gelecek senden menulerin harika afiyetler olsun canım
Kuru fasulye 4 kaşık kadar di ama 10 gibi içim kıyıldı 1 kase yoğurt yedim oda şişkinlik ve gaz yaptı pisman oldum
Allah kabul etsin afiyet olsun canım
Benim klavyem kadar çatlak olamaz benimkisi birde terbiyesizce yaziyor
Süpersin. Valla bana da yaramıyor. Uykusuzlukta yaramıyor. Dün 00.22 de uyumuşumSpor kaptanim mi desem yoksa sen mi gercek kimligini aciklamak istersin maviş takım kaptanım
Sabah sabah 40 dk eliptik 10 dk tabata yaptim hareketsizlik bana yaramiyormus
mutluyum. 
Kaptanlık zor iş 
bi yardım edin kaptanıniza
Elhan kraliçem yazmış detaylı
Sen spor yapma bugün onerisinde bulunuyorsun hep tarti oncesi olunca ben de sana bu oneriyi satayimSüpersin. Valla bana da yaramıyor. Uykusuzlukta yaramıyor. Dün 00.22 de uyumuşum
Bugün ne yapsam yarın tartı günü. Eksi çıkmam lazım.
beslenme işi zaten sende... Yine erken uyuyabilirsin insallah
Ferro Sanol demir eksikliği olan kişilerin kullandığı, içerisinde hem demir hemde b1, b2, b6 gibi vücudunuzun eksik olan vitaminleri de barındıran multi vitamindir. Demir ilacı olarak bilinen bu ilacın şurup formu çocuklar tarafından da kullanılabilmektedir. Doktorların çok reçete ettiği bu ilaç sadece demir açısından değil b vitamini açısından da zengindir.Tamam dr a söyleyim Elhanim
Simdi yine soyleyecegim cunku bu İrozinc kapsul beni yordu kaslarim maslarim heryerim agriyor onu icince
Hep bu ferro yu kullandim Elhanim dr biraz değişiklik yapalim dedi irozinc yazdi bitirdi beni bak bu yorum tam beni anlatiyor kullananlar yorumlamis
yok beklenti değil ablacım maalesef insanlar nazikliği kibarlığı unuttu. oturuyorlar mesela arkadan omzumu dürtüyorlar parayı uzatsana diye . dokunmayın bana diye kızıyorumBeklentiye girmemek lazım üzüldügümüzle kalıyoruz.
çekmeceleri karıştırıyor 
