-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.164
- 798
Günaydın
Tarti gününe 3 gün kaldi
Günaydınlar fit hatunlarım
Günaydın erkenci kuşlar
- 20 Mart 2008
- 141.908
- 213.807
- 1.423
- 60
- 24 Aralık 2023
- 1.536
- 9.255
- 78
Günaydın Ecemİyi gecelerElhan ben senin grubundayım değilmi ben herşeyi atıyorum tartı resmi günlük liste bana yorum yapılmıyor acaba yanlışmı yapıyorum birşeyler.
Evet benim grubumdasin ikimiz de kırmızı takimdayiz kaptanımız
serap911
. Çok güzel gidiyorsun inşallah cumartesi çok güzel bir eksi gelecek. 
Yanlış bir şey görmedim menü listeni alt alta sırala sadece
Sabah : 11.00 ........
Öğle: 13.00: ...........
Akşam:18.00 ..............
Etiket
gibi........
Arkadaşlar mesajlarına yorum yazmış , beğeniler de var.
Hayırli olsun tatlışım güle güle kullan. Mutfakta en çok sevdiğin alet olacak buna eminim.Sen işini bilirsin Elhanim
Ayy bugun ben smoothie blender aldım
Günaydın canımGünaydın
Çok güzel bir menü afiyet olsun tatlım.Ya bayılıyorum sana
Kahvaltı 11.20
Smoothie (3 çilek çeyrek muz 1 tatlı kaşığı ezme 1 yk kaşığı yulaf süt)
Öğlen 14.20
Yoğurtlu haşlanmış brokoli
Ara Kahve bitterli badem iki tane
Akşam
Bir adet haşlanmış kabak yoğurtlu
Ara
4-5 Çilek 2 Kayısı
Bugun 45 dk Reformer pilates
Ve 40 dk yürüyüş yaptım
Su 2 lt yoktur devam inşallah
Regl olamadım aşırı karnım ağrıyor bu beni inanılmaz şiş hissettiriyor sökülsem de rahatlasam
Her gün yeni bir Haticem dünyaya geliyor bazen minik bir kız çocuğu bazen yağdı yağacak bir yağmur bulutu kahrin da hoş lütfun da olsun be yavrum dünyamizda ol yeter ki iyi ki dogmuşuz iyi ki doğmuşsun.Eki Görüntüle 3393994
Geçen bı video vardı. Bugün benim doğum günüm değil deme güneş her gün doğuyor diyordu öğrenciler öğretmenlerine
Şahsen bı öğretmen olmasamda uykumdan güneş gibi doğarak uyanmayı planlıyorum.
Sabah hepimiz iyi ki doğduk
Ama şimdi hepimize iyi geceler
Cordelia
@s i d e l y a
@pastelfit
Jasminium84
zeyneppk
@arwengsd
@gezegenfeza
@LenaG
sara_28
Ellssa
@74FRIDA
@ZincirKirma
@kumsal68
@HuzuRRR
L LESA76
@Nergis 35
@uranus35
@sibel_84
@Mthn83
@Leyl35
@Tesnim1903
@aypare ackerman
@Lavinia_98
@Beth18
@tomrs
@Papatyamaviss
@Keira-
@Tutku44
@60kiloyum
@kumsal68
Ceeeeeeeeeeee
@minerva1988
@Margaret Hale
@badem000
@trueliving_
@Minicikfzt
@WunderLost
@akekusu
@Ece Didem
@Leslie sansone
@yazarhanim35
Afiyet olsun lavişim.
Üç dört köfte bizim yağlı koftemiz
okuyanlar kıymadan yapılan köfte zannediyor ama bulgur sana dokunmuyordu değil mi 
- 31 Ekim 2013
- 21.493
- 72.269
- 798
- 41
- 27 Kasım 2011
- 3.975
- 10.197
- 498
- 31 Ekim 2013
- 21.493
- 72.269
- 798
- 41
ellerine sağlık kaptanım
ELHAN İLE MASTERFİT YARIŞMASI 106.ETAP 24.02.2024 Cumartesi 27.02.2024 Salı 02.03.2024 Cumartesi Fark Oran Kırmızı Takım Kırmızı Kaptan 74,95 74.15 0.8 1.07 @74FRIDA Kırmızı 111,80 112,00 -0,20 -0,18 @trueliving_ Kırmızı 76,95 77,15 -0,20 -0,26 @badem000 Kırmızı 71,50 72,10 -0,60 -0,84 @Minicikfzt Kırmızı 72,30 72,30 0,00 0,00 Kırmızı 100,25 99,20 1,05 1,05 @arwengsd Kırmızı 58,30 58,60 -0,30 -0,51 L LESA76 Kırmızı 74,70 75,00 -0,30 -0,40 Kırmızı 64,60 64,50 0,10 0,15 Kırmızı 67,20 67.55 -0,35 @60kiloyum Kırmızı 88,70 88,60 0,10 0,11 @Margaret Hale Kırmızı 69,35 69,50 -0,15 -0,22 @Tesnim1903 Kırmızı 69,40 69,80 -0,40 -0,58 @Keira- Kırmızı 59,30 58,80 0,50 0,84 @ZincirKırma Kırmızı 84,05 84,50 -0,45 -0,54 @Ece Didem Kırmızı 113,00 111,9 1.10 @Lavinia_98 Kırmızı 69,60 69,60 0,00 0,00 Kırmızı 67,60 68,40 -0,80 -1,18 @aypare ackerman Kırmızı 59,70 59,90 -0,20 -0,34 @HuzuRRR Kırmızı 71,20 69,8 1.40 Kırmızı Takım PUAN TOPLAMI 397,12 Kırmızı Takım ortalama Sonuç 19,86 Mavi Takım Mavi Kaptan 78,05 77,40 0,65 0,83 @LenaG Mavi 110,50 110,00 0,50 0,45 @pastelfit Mavi 66,20 66,40 -0,20 -0,30 @gezegenfeza Mavi 72,90 72,20 0,70 0,96 @Nergis 35 Mavi 64,90 65,30 -0,40 -0,62 @Mthn83 Mavi 72,90 73,70 -0,80 -1,10 @Leyl35 Mavi 58,20 58,50 -0,30 -0,52 @sibel_84 Mavi 72,85 72,80 0,05 0,07 @Tutku44 Mavi 82,80 83,00 -0,20 -0,24 Mavi 59,75 60,65 -0,90 -1,51 @Papatyamaviss Mavi 65,95 66,15 -0,20 -0,30 @minerva1988 Mavi 67,60 67,60 0,00 0,00 @tomrs Mavi 66,40 66,90 -0,50 -0,75 @s i d e l y a Mavi 64,30 x 64,30 100,00 Mavi 78,60 X 78,60 100,00 @WunderLost Mavi 75,55 74.80 0.75 @kumsal68 Mavi 64,50 65.50 0 0 @akekusu Mavi 89,55 89.55 0,05 @Beth18 Mavi 64,30 64,40 -0,10 -0,16 MAVİ Takım PUAN toplamı 496,82 MAVİ Takım ortalama Sonuç 26,15 HAZIRLIK BÖLÜMÜ @obursirin Hazırlık 94,02 94,02 100,00 @uranus35 Hazırlık 61,40 61,40 100,00 @Yazarhanım35 Hazırlık 84,90 84,50 84,90 100,00 @Leslie sansone Hazırlık 0,00
- 16 Ekim 2010
- 46.748
- 84.453
- 798
teşekkür ederim canımtebrikler
bende cumartesi eksi 1 kilo bildirirsem şubat hedefimi tuturacağım ve bu benim için harika olur aslında
- 31 Ekim 2013
- 21.493
- 72.269
- 798
- 41
güvenini boşa çıkarmayacağım kaptanımm, cumartesi kesinlikle eksiyimSevgili Mavilerim
Cumartesiye çok az kaldı. Sayafaya dahi gelmeyen arkadaşlarım var. Bu beni çok üzüyor. Ama hepinizi güvenerek ve emin olarak seçtim. Umarım Cumartesi eksiler ve mutluluklar bizim olur.
En Büyük Mavi
@Akrrep tekrar hoşgeldin canım.
@Mavi TakımMavi Kaptan aferin ben @LenaG Mavi Harikasın tatlım. @pastelfit Mavi Kahvaltı yapmıştın galiba cumartesiyi unutma fitim @gezegenfeza Mavi Harikasın tatlım. @Nergis 35 Mavi sana güveniyorum @Mthn83 Mavi Umarım eksiye döner tatlım @Leyl35 Mavi sana güveniyorum @sibel_84 Mavi Harikasın tatlım. @Tutku44 Mavi sana güveniyorum Mavi Umarım eksiye döner canımcım @Papatyamaviss Mavi sana güveniyorum @minerva1988 Mavi Harikasın tatlım. @tomrs Mavi Toparlaman lazım kuzum @s i d e l y a Mavi Neden yoksun Mavi Harikasın tatlım. Mavi Umarım eksiye döner tatlım @kumsal68 Mavi Toparlaman lazım kuzum @akekusu Mavi Neden yoksun @Beth18 Mavi Eksiye döner harika MAVİ Takım PUAN toplamı MAVİ Takım ortalama Sonuç
- 16 Ekim 2010
- 46.748
- 84.453
- 798
mart ayı hedefim 95 olsun küçük küçük hedefler koyayım geçersem ki geçeceğime inanıyorum yine güncellerimHarikasın güncellemek istermisin
- 16 Ekim 2010
- 46.748
- 84.453
- 798
kaptanım inşallah sınavın istediğin gibi geçer istediğin puanı alırsınBirde dualarınıza talibim
Kizlar bir konuda fikir ve yardımınıza ihtiyacım var.Kizim bu yıl beşinci sınıfa gidiyor.İlk okulda dersleri oldukça iyiydi.Oldukca dememin sebebi üçüncü sınıfın ikinci dönemi özel okula aldık.Burada eğitim sistemini bir türlü çözemedik.Sansimiza ilk okul ogertmeni çok iyiydi.Ama bu yıl tam bir kabusa döndü.Hem çok üzülüyorum çoğu zamanda sinirleniyorum.Ders çalışma,ödev yapma diye bir durum hiç yok malesef.26 kişilik beşinci sınıf onuc kişi olarak iki şube A ve B olarak.B şubesi içler acısı zaten.Okul beş set kitap aldırdı ortalama her dersten sekiz dokuz kitap var.ikisi konu anlatımlı gerisi tests şeklinde.Ama bu kitaplar eve hiç gelmiyor.Kizim ödev var mı yok.eksigin var mı yok.bir gün ders kitabın da konu okuyor sonra ki günler işkenceye dönüyor.Eve kaynak kitap almadık okul kitapları fazlalığı sebebiyle ancak bu yıl böyle geçip gidiyor.ortaokul temelini atamadı malesef.bunu nasıl telafi edebiliriz ?
