Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Elhan .!.:

Çok güzel bir menü afiyet olsun canım Su da harika Spor var mı

Elhan .!.:

Spora yarın başlıcam tatilden dolayı telaşem çoktu

Genişletmek için tıkla...

Genişletmek için tıkla...

Elhan .!.:

Elhanin tatlı kardeşi
İyi ki tanişmişiz

Genişletmek için tıkla...

gezegenfeza .!.:

Tatilin keyfini çıkar tatlım, buraları merak etme

Genişletmek için tıkla...

Busra196 .!.:

Haftaya burdayım Allah'ın izniyle Mthn83 canım bir kahvemi içmeden gitmesen mi

Genişletmek için tıkla...

ahlaadenn .!.:

Hayırlı akşamlar
bugun günlük menü yok salgın var sanırım oğlumda kusma vardı dün akşamdan beri bende öyle oldum yemek kokusu bile mide bulantısı yaptı sadece limonlu su limonlu çay içtim tüm gün

Genişletmek için tıkla...

ahlaadenn .!.:

Hayırlı akşamlar
bugun günlük menü yok salgın var sanırım oğlumda kusma vardı dün akşamdan beri bende öyle oldum yemek kokusu bile mide bulantısı yaptı sadece limonlu su limonlu çay içtim tüm gün
Cordelia

Genişletmek için tıkla...

Mthn83 .!.:

Hoşgeldiniz
Çok geçmiş olsun üşütme olmuş olabilir mi

Genişletmek için tıkla...

LenaG .!.:

Geçmiş olsun

Genişletmek için tıkla...

Elhan .!.:

İyi misin tatlışım çok göremiyorum seni

Genişletmek için tıkla...

LenaG .!.:

İyi akşamlar
14.04.2024

Sabah 11:00 2 kupa y.sütlü filtre kahve

Öğle 13:00 3 yk yulaf,8 çilek,4 yk yoğurt,1 tk bal

Ara 16:00 3 tk sütlü irmik tatlısı,2 kupa y.sütlü kafeinsiz kahve

Akşam 18:30 1 lahmacun,bol karışık yeşil salata ,1 çay bardağı kola zero

3 lt su
Adım çok az 2500 adım

Kaptanlarım nerelerdesiniz iyi misiniz?

serap911
Cordelia

Genişletmek için tıkla...

ahlaadenn .!.:

Havalara aldandık cam kapı çok açtım ondan olduk belkide teşekkür ederim

Genişletmek için tıkla...

ahlaadenn .!.:

Tartı bildirimi cuma günlerimi yapılıyor ilk sayfada öyle yazıyorda

Genişletmek için tıkla...

zeyneppk .!.:

Menum
Iftar
1 kase tarhana corbasi
1 kase piyaz
Salata
3 yk taze fasulye

Ara 20.00
2 hurma topu(cayin yaninda)

Su 2 lt olacak insallah
Cordelia

Genişletmek için tıkla...

Cordelia .!.:

Afiyet olsun kuzum ben iyiyim sen nasılsın

Genişletmek için tıkla...

tomrs .!.:

Selam canmlarim son tartıda kilom 63,5
Bugün tartıldım 64,7 ah ah
Bugün yürüyüşumu tamamladım çok şükür 11 bin adimyapabikirsem geç vakit spor yapmayı düşünüyorum
Eki Görüntüle 3414678

Genişletmek için tıkla...

umutperisii .!.:

Herkese iyi akşamlar.
Kahvaltı
2 yumurta
60 gram peynir
10 zeytin
2 dilim ekmek


Öğlen
1 soda + limon
1 kahve
2 tutam çekirdek

Akşam
1 porsiyon döner
Salata
Ekmeginnin birazını yedim

1 türk kahvesi

Genişletmek için tıkla...

LenaG .!.:

Afiyet olsun gayet güzel menü

Genişletmek için tıkla...