Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Kırmızı Takım

Beth18 Beth18 Beth18 Beth18 Takım Kaptanı
[IMG alt="Cordelia"]https://www.kadinlarkulubu.com/data/avatars/s/444/444639.jpg?1713498851[/IMG] Cordelia
[IMG alt="HuzuRRR"]https://www.kadinlarkulubu.com/data/avatars/s/1007/1007622.jpg?1607326368[/IMG] HuzuRRR
[IMG alt="ahlaadenn"]https://www.kadinlarkulubu.com/data/avatars/s/1103/1103265.jpg?1712857325[/IMG] ahlaadenn
[IMG alt="Kinoalihatun"]https://www.kadinlarkulubu.com/data/avatars/s/1063/1063958.jpg?1649566304[/IMG] Kinoalihatun
sibel_84 sibel_84 sibel_84 sibel_84
[IMG alt="_ASTRAL_"]https://www.kadinlarkulubu.com/data/avatars/s/1064/1064847.jpg?1651816062[/IMG] _ASTRAL_
[IMG alt="zensim"]https://www.kadinlarkulubu.com/data/avatars/s/512/512658.jpg?1469450388[/IMG] zensim
[IMG alt="Jasminium84"]https://www.kadinlarkulubu.com/data/avatars/s/525/525275.jpg?1603986522[/IMG] Jasminium84
serap911 serap911 serap911 serap911
Papatyamaviss Papatyamaviss Papatyamaviss Papatyamaviss
gezegenfeza gezegenfeza gezegenfeza gezegenfeza
[IMG alt="trueliving_"]https://www.kadinlarkulubu.com/data/avatars/s/791/791979.jpg?1711046028[/IMG] trueliving_
[IMG alt="Keira-"]https://www.kadinlarkulubu.com/data/avatars/s/1033/1033123.jpg?1710101433[/IMG] Keira-
[IMG alt="minerva1988"]https://www.kadinlarkulubu.com/data/avatars/s/630/630624.jpg?1413483996[/IMG] minerva1988

Kirmizi takimim bugun yorucu ve zor bir gundu benim icin hem duygusal olarak hem de fiziksel olarak.

Size şunu soylemek istiyorum bu hafta icin degil sadece butun haftalar icin, gereken ne ise o yapilacak...
Zaten o yiyeceklerin tadini biliyorsunuz. Gece yerine gunduz biraz ucundan da tadina bakip tolere edebilirsiniz. Ya da cok caniniz istediyse yiyin ama aksamina tolere edin. Zayiflamayi siz benden iyi biliyorsunuz zaten. Hepinizi opuyorum kirmizi kirmizi ;)

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
 
Lesli ile eksik adımı tamamladım 😍
Ben takımlara geldiğimde adım işi çok ciddi alınırdı. Hatta 200 adım eksiğim vardı 12 den sonraya kalmıştı sayilmamisti. 200 adım kosmustum evde 🙄
Neden saldık adım işini. Hatta önceden 8bindi 6 bine çekildi.
Kimse için değil kendimiz için gerekli spor ♥️
 
sibel_84 .!.:
Canım benim.malum işler çok yoğundu. Teknofest proje sunum derken araya bayram girdi. Memlekete gittik. Yedik içtik araya da bir nişan sığdırdık. Sonra döndük yuvaya. Artık başlama vakti dedim. Su 23 nisanı da atlatirsak bolca spor ve yürüyüş. Sonra gelsin eksiler.
Genişletmek için tıkla...
Gelmekle iyi yapmissin. Ellerine saglik. Hepsi emek isteyen seyler. Opuyorum. Yarin icin iyi gorevler
Mthn83 .!.:
Olsun hareket harekettir 😍

Hoşgeldin kaptanım 😘
Genişletmek için tıkla...
Tesekkur ederim maviş kaptanim :KK68:
 
Kizlar oglumla sorunlar yasiyorum. Yarin anne ogul gunu yapacagim. Arada yazmayi dusunuyorum ama cok yuksek ihtimalle telefonumu yanima almayacagim. Biliyorum ki cok guzel bir gun gecireceksiniz menu olarak, kacamaklara dikkat edelim, her yediginizde aklimiza ben geleyim. Aksam hepinize teker teker yazacagim:KK68:
 
Beth18 .!.:
Insan ise dalinca yemegi unutuyor. Aksamki karbonhidratlari da harcanan enerjiye verelim. Yarin da geri almayalim ama olur mu :)
Genişletmek için tıkla...
Aynennn öyle zaten yarın malak gibi yatmayı düşünüyorum yerseee tabi 😂 inşallah bi plan bişey yoksa akşama, kabağa yarın başlayacağım bakalım
 
Nergis 35 .!.:
Himmm iyimis masum ne güzel kısırın tadı nasıl bulgur gibi oluyorsa buda olur denerim canım sagolasin

Allah yardımcın olsun canım kolay değil sürekli gözün üzerinde olacak ufaklık gelince belki biraz daha artabilir ama olsun çocuk çocukluğunu yapacak yapsın da eskiden çocuklar dışarıda enerji leri atarlardı şimdi evin içinde ne yapsınlar

Masalahhh güzel yürüyüş
Genişletmek için tıkla...
Evett evettt şimdi dışarı atamıyoruz eski usul gibi güven yok sokaklarda artık oda sıkılıyo haklı eşim parka getir götür markete gidiyolar beraber öyle geçiyo zaman sağlık olsun❤️
 
Beth18 .!.:
Kizlar oglumla sorunlar yasiyorum. Yarin anne ogul gunu yapacagim. Arada yazmayi dusunuyorum ama cok yuksek ihtimalle telefonumu yanima almayacagim. Biliyorum ki cok guzel bir gun gecireceksiniz menu olarak, kacamaklara dikkat edelim, her yediginizde aklimiza ben geleyim. Aksam hepinize teker teker yazacagim:KK68:
Genişletmek için tıkla...
Ne kadar güzel bir yöntem umarım size iyi gelir 😍
 
Mthn83 .!.:
Lesli ile eksik adımı tamamladım 😍
Ben takımlara geldiğimde adım işi çok ciddi alınırdı. Hatta 200 adım eksiğim vardı 12 den sonraya kalmıştı sayilmamisti. 200 adım kosmustum evde 🙄
Neden saldık adım işini. Hatta önceden 8bindi 6 bine çekildi.
Kimse için değil kendimiz için gerekli spor ♥️
Genişletmek için tıkla...
Aslında belirli bir adım şartı konulsa. En az 5000 veya 6000 diye.
 
Beth18 .!.:
Birtanesin hocam🥰

Kusura bakma canim zor bir gun gecirdim

Tabi ki

:KK68: :KK68: :KK68: :KK68: :KK68: :KK68: :KK68: :KK68:

Ayy ne desen haklisin

Caniimmmmm:KK68:

Ciris ne canim. Guzel menu. Ama nasil doyuyorsun bana da bir soyle.

Cok guzel masallah

Caniim cok uzun zaman oldu gorusemedik. Nasilsin? Menun cok guzel

Olsun telafi edersin cekirdekleri canim menun genel olarak iyi zaten

Icim acildi resmen. Bazi kisilerin fotograflari, mesajlari hep icini yansitiyor :)
Genişletmek için tıkla...
Bir ot aynı ıspanak gibi yemeğini yapabilirsin belirli zamanlarda çıkıyor dağda yetişen bir otmus. Vallaha doymuyorum 😞
 
Beth18 .!.:
Kizlar oglumla sorunlar yasiyorum. Yarin anne ogul gunu yapacagim. Arada yazmayi dusunuyorum ama cok yuksek ihtimalle telefonumu yanima almayacagim. Biliyorum ki cok guzel bir gun gecireceksiniz menu olarak, kacamaklara dikkat edelim, her yediginizde aklimiza ben geleyim. Aksam hepinize teker teker yazacagim:KK68:
Genişletmek için tıkla...
İyi eğlenceler şimdiden canım, bende düğünden torunu alıp geldim, iyimi yaptım, kötümü 🤷🏻‍♀️
Yatakta çapraz yatıyor ( 4 yaşında bir melek)
 
Jou .!.:
Iyiyimm ablamm sen nasılsınnn😘😘😘
Genişletmek için tıkla...
Ben de iyiyim kuzum
1713654623680.webp
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Saricivcivcikcik
🏃‍♀️70'lerden 50'lere🏃‍♀️
260 261 262
Yorumlar
5K
Görüntüleme
167K
FitVenus
FitVenus
X
Aralıklı Oruç Serüvenim (Hadi Bana Katılın)
135 136 137
Yorumlar
3K
Görüntüleme
121K
selmacayr
S
E
  • Kilitli
Yeee, dengele, zayıflaa
7939 7940 7941
Yorumlar
159K
Görüntüleme
2M
_DeryaSultan_
D
LAydLiNe
13. Takım birlikte zayıflamaya devam ediyor
54 55 56
Yorumlar
1K
Görüntüleme
94K
urfaktefek
U
Pain Killer
3 Haftalik Zayıflama Yarismasi (Spor + Diyet)
8 9 10
Yorumlar
189
Görüntüleme
22K
Zeytur
Zeytur
Back
X