Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

LenaG .!.:

Sevgili Masterfit ailesi çıtır kızlar yarın tartı bildirimlerimizi 14:00 e kadar kaptanları ve beni etiketleyerek yapmayı unutmayalım. Kaptanlar fotoğraflı tartı bildirimlerini bana özelden tarihli ve nickli olarak göndereceklerdir. Bakalım transfer hakkını hangi kaptan kazanacak

Hepimize bol eksiler diliyorum

Öpüyorum siziii

Masterfit 129.Etap	17.08	20.08	Fark
KIRMIZI TAKIM
yosunlupapatya Kırmızı takım kaptanı
Oran
@Sitare55
@Bravequeen
@Nergis 35
@Diyet Salata
Bu benim kaderim
Jou
@Mina45
LenaG
@bilgeyogii
@Beyaz leylak
@Boncuklarhajsl
@Jasminium84
MAVİ TAKIM
@Deltavealfa Mavi takım kaptanı
Oran
A Asya89
@Lotus1234
@Cakinin Gelini
@trueliving_
Mthn83
@60kiloyum
@tomrs
@bluegreeneyes
@Tutku44
Ellssa
@Makaron23
@serap911
HAZIRLIK
@gezegenfeza
@malahit
@Tesnim1903
@irmaknehirgol
nurovic (başlangıç 17.08)
@leyl76

Genişletmek için tıkla...

nurovic .!.:

Ben takımlara 1 haftam dolunca girebiliyor muyum?

Genişletmek için tıkla...

Jou .!.:

Tahmin ediyorum hahahahah ama 1 saat uyusaydın ya bebenle bebeyle beraber yap kucagına anakucağı gibi tasi topla ben kızımda oyle ettim yoksa öbür turlü dinlenemezsin

Genişletmek için tıkla...

nurovic .!.:

Yok sadece su değilmis. Ben de öyle sanıyordum. Biraz araştırdım sıvı besinler var listede. Mesela ben yoğurt ayran da ekledim bugün deneme yapıyorum. Eğer iyi giderse c.tesiye kadar denemek istiyorum. Bol su içiyorum bakalım.

Genişletmek için tıkla...

Efenin_Annesi .!.:

Yarın benid3 bilgilendirir misin cnm 1 gununnasil geçti

Genişletmek için tıkla...

nurovic .!.:

1 bardak ayran içtim 16 da.
2.5 lt su içtim , ikinci 2.5 lt ye başladım.
Açlık hissetmiyorum, iyi hissediyorum suanlik.

Genişletmek için tıkla...

Efenin_Annesi .!.:

Corba falan içsen 1 gündeme 5 litre fazla değil mi

Genişletmek için tıkla...

Efenin_Annesi .!.:

Corba falan içsen 1 günde de 5 litre fazla değil mi

Genişletmek için tıkla...

Cakinin Gelini .!.:

İyi Akşamlar Kızlar

19.08.2024 Pazartesi
12:00 1litre su, 600 ml. dukan birası

Ara, 500 ml. mısır püskülü, zencefil, kiraz sapı çayı
300ml. yağsız sütle şekersiz filtre kahve

16:30 Akşam yemeği bitti.
1buçuk kase acı kabak çorbası, 6yk. yy. Yoğurdun içine 2çk.chia tohumu, yarım muz, minik parça ananas, 1buçuk yk. Yulaf ezmesi, 1tk.ceviz

3 litre su, spor yok.

Akşam 300ml.yağsız sütle şekersiz filtre kahve içerim.
LenaG @Deltavealfa Mthn83

Genişletmek için tıkla...

Asya89 .!.:

Kız zaten bel kayma var. Ben nasıl 13 kilo ağırlığında bebeyi taşıyıp ev toplayayım. İstesem bile o durmaz kucağımda

Genişletmek için tıkla...

Efenin_Annesi .!.:

Afiyet olsun çiçeğime kara kurumada bolca süt olsun

Genişletmek için tıkla...

Efenin_Annesi .!.:

Günaydinnn ablacimgec oldu cevaben ama

Teşekkür ediyorum elcom desteğin ile durmadan tüm motivasyonumla elerliyorum inşallah

Genişletmek için tıkla...

Efenin_Annesi .!.:

Eki Görüntüle 3467890 ara öğün müsli yoğurt chia ve keten tohumuyaban mersini 1 küçük muz kakao eritilmiş yarım tatlı kaşığı bitter çikolata bu kadar tarifi. Saat 13.00 gibi Türk kahvesi içtim.sabah kahvaltımı 10.35 te yaptım.Bu beni baya tok tutarsa bisey yemem acikirsqmda tavuk çorbası yaptım ondan bir kase içerim içersem yazarım kaptanım.

yosunlupapatya



Elhan



Jou



LenaG



Mthn83

Genişletmek için tıkla...

Efenin_Annesi .!.:

Eki Görüntüle 3467889 kahvaltım

yosunlupapatya



Elhan



Jou



LenaG



Mthn83

Genişletmek için tıkla...

Efenin_Annesi .!.:

Yarın benid3 bilgilendirir misin cnm 1 gununnasil geçti

Genişletmek için tıkla...

Mthn83 .!.:

Ben 3 gün yapmıştım niyeti iyi alırsan güzel oluyor. Acıkma olmuyor ama korkumdan dışarı çıkmadım özel bı egzersiz yapmadım. Hergun maden suyu içtim. Buna rağmen biraz efor ile elim ayağım titredi bayilacagim sandım. Açlık olmadı

Genişletmek için tıkla...

Jou .!.:

19 agustos pazartesi

Açkarna ; 1litre su turk kahve ananas surubu suyu

Kahvaltı : 12.00
2 yumurtalı sebzeli omlet
Salatalık
Domates
4zeytin
Rezene kimyon çayı
Eki Görüntüle 3467945
Akşam
18.00
Tonbalıklı yeşil karışık salata

Eki Görüntüle 3467946
2.5 litre su

Bu benim kaderim Elhan LenaG yosunlupapatya

Genişletmek için tıkla...

Jou .!.:

19 agustos pazartesi

Açkarna ; 1litre su turk kahve ananas surubu suyu

Kahvaltı : 12.00
2 yumurtalı sebzeli omlet
Salatalık
Domates
4zeytin
Rezene kimyon çayı
Eki Görüntüle 3467945
Akşam
18.00
Tonbalıklı yeşil karışık salata

Eki Görüntüle 3467946
2.5 litre su

Bu benim kaderim Elhan LenaG yosunlupapatya

Genişletmek için tıkla...