- 18 Mart 2018
- 31.072
- 124.071
- 598
- 35
Hoşgeldin canımMerhabalar herkese,
Ben de katılabilir miyim
Güncel kilom 95.4 şuan.
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 18 Mart 2018
- 31.072
- 124.071
- 598
- 35
Hoşgeldin canımHoşbuldum teşekkür ederim
- 18 Mart 2018
- 31.072
- 124.071
- 598
- 35
En büyük nimet, wc olayını kendi halletmesi
Bir tanıdık yatağa bağımlı kaldı, kilo çok, açık yara var, yataktan kalkamıyor, evdekilere mum tutturuyor, görüp şahit oluyoruz, çok çok zor
Allah kimseyi kimseye muhtaç etmesin
- 18 Mart 2018
- 31.072
- 124.071
- 598
- 35
25 şubat
11:00
7 hurma, kuruyemiş
Bikaç parça çikolata
14:30
Etli mantar yemeği
Sarımsaklı patates
18:30
Biraz kaju, biraz çekirdek
1 lt su ( artırmaya çalışacağım, malum uzun yola gittim, wc olayı yüzünden su içemedim)
3 kupa siyah çay
3 kupa kahve
Kürleri de kullanmadım, içindeki zencefil ve zerdeçaldan galiba bazen çok güzel ödem attırıyor
Ellssa
Boncuk2307
arke
11:00
7 hurma, kuruyemiş
Bikaç parça çikolata
14:30
Etli mantar yemeği
Sarımsaklı patates
18:30
Biraz kaju, biraz çekirdek
1 lt su ( artırmaya çalışacağım, malum uzun yola gittim, wc olayı yüzünden su içemedim)
3 kupa siyah çay
3 kupa kahve
Kürleri de kullanmadım, içindeki zencefil ve zerdeçaldan galiba bazen çok güzel ödem attırıyor
Ellssa
Boncuk2307
arke
- 30 Aralık 2011
- 1.696
- 5.256
- 358
Hoşbuldum canım
- 30 Aralık 2011
- 1.696
- 5.256
- 358
Geçmiş olsun Allah sağlık ve afiyet versinKızlar ben korkunç hasta oldum, gözümü daha yeni açabiliyorum 2 gündür.
Full çorba, meyve, su, çay, zeytin peynir ekmek yiyebildim, yarın daha iyi hissedersem sahalara dönücem inşallah
- 18 Mart 2018
- 31.072
- 124.071
- 598
- 35
Ekmek yazmayı yine unuttum, 1 dilim ekmek25 şubat
11:00
7 hurma, kuruyemiş
Bikaç parça çikolata
14:30
Etli mantar yemeği
Sarımsaklı patates
18:30
Biraz kaju, biraz çekirdek
1 lt su ( artırmaya çalışacağım, malum uzun yola gittim, wc olayı yüzünden su içemedim)
3 kupa siyah çay
3 kupa kahve
Kürleri de kullanmadım, içindeki zencefil ve zerdeçaldan galiba bazen çok güzel ödem attırıyor
- 18 Mart 2018
- 31.072
- 124.071
- 598
- 35
Çok geçmiş olsun canımKızlar ben korkunç hasta oldum, gözümü daha yeni açabiliyorum 2 gündür.
Full çorba, meyve, su, çay, zeytin peynir ekmek yiyebildim, yarın daha iyi hissedersem sahalara dönücem inşallah
- 21 Ekim 2019
- 5.253
- 26.245
- 548
Ben ayrılalı değişmiş sanırım senide etiket yapıyoruz bende bundan sonra yapayım canımTartı fotoğrafı söyleyecektim ama Ellssa kaptanım benden önce söylemiş sen de atmışsın ablacım hoşgeldin tekrar başlangıcın hayırlı olsun
Bence saat fark etmez nasılsa o saate kalmaz tuvalet işi falan, siiz ne düşünüyorsunuz
Teşekkür ederiz kaptanım
Ablacım menülerinde su ve spor belirtirsen seviniriz
Aynen canım allak yataklara düşürmesin kimseyi muhtaç etmesinEn büyük nimet, wc olayını kendi halletmesi
Bir tanıdık yatağa bağımlı kaldı, kilo çok, açık yara var, yataktan kalkamıyor, evdekilere mum tutturuyor, görüp şahit oluyoruz, çok çok zor
Allah kimseyi kimseye muhtaç etmesin
Geçmiş olsun canım Allah şifa versin baya bi salgın var bizde ailece 10 günde ancak duzeldikKızlar ben korkunç hasta oldum, gözümü daha yeni açabiliyorum 2 gündür.
Full çorba, meyve, su, çay, zeytin peynir ekmek yiyebildim, yarın daha iyi hissedersem sahalara dönücem inşallah
- 21 Ekim 2019
- 5.253
- 26.245
- 548
- 7 Ağustos 2016
- 4.990
- 19.818
- 208
- 7 Ağustos 2016
- 4.990
- 19.818
- 208
Dün telefonda mı hatta mı anlamadığım bir sıkıntı vardı siteye giremedim bi türlü o yüzden bildirim de yapamadım
Boncuk2307
Ellssa
Jou
Boncuk2307
Ellssa
Jou
- 7 Ağustos 2016
- 4.990
- 19.818
- 208
25 şubat menü
10.30 2 haşlanmış yumurta, 2 dilim peynir, yeşillik
13.30 1 tabak kabak spagetti üzerine 3 kaşık yoğurt 6 badem
15.30 10 yer fıstığı
18.30 1 tabak kabak spagetti üzerine 3 kaşık yoğurt 6 badem
3 litre su 8.400 adım
Ellssa
Boncuk2307
Jou
10.30 2 haşlanmış yumurta, 2 dilim peynir, yeşillik
13.30 1 tabak kabak spagetti üzerine 3 kaşık yoğurt 6 badem
15.30 10 yer fıstığı
18.30 1 tabak kabak spagetti üzerine 3 kaşık yoğurt 6 badem
3 litre su 8.400 adım
Ellssa
Boncuk2307
Jou
- 7 Ağustos 2016
- 4.990
- 19.818
- 208
- 7 Ağustos 2016
- 4.990
- 19.818
- 208
Günaydın
Herkese günaydın. Güzel bir olsunKaçamaksız, sporlu, tertemiz
günaydın
- 25 Ağustos 2019
- 61.971
- 118.201
- 698
- 31
Nergiskoommm iyiyim tesekkür ederim sen nasılsın evlatlarım arada kavga edeyler
- 4 Şubat 2014
- 4.723
- 17.234
- 408
Geçmiş olsun canımKızlar ben korkunç hasta oldum, gözümü daha yeni açabiliyorum 2 gündür.
Full çorba, meyve, su, çay, zeytin peynir ekmek yiyebildim, yarın daha iyi hissedersem sahalara dönücem inşallah
- 30 Aralık 2022
- 3.321
- 14.055
- 138
hayırlı sabahlar kızlar dün acillik oldum salgın benide vurdu sanırım kızçem de hastaydı sabaha kadar ağladı menüyü yazayım hemen ama midem kötüydü pek de yediğim soylenemz de..
sahur da 3 minik bisküvi atmıştım ağzıma tatlı gelince bir lokma da ekmek attım su içtim
öğlen hastalığım artınca orucu bozmak zorunda kaldım bir bardak tuzlu ayran içtim
aksam 19,00 gibi de yine bulantı vardı full bir paket çubuk kraker yedim yine eşimin zoru ile de saat 22.00 gibi mandalina yemiştim
su hiç içemedim bulantıdan
ama sporu yaptım sabah iyiydim işe gitmeden iki mile leslie yapmıştım öğlene dogru da fenalaştım zaten işten izin alıp eve geçtim akşamda hastanelerdeydik öyle işte :)
Boncuk2307
(boncuğum saatim bugün takılı değil dünkü sporun resmini akşam eeve geçince atayım geçmişi kaydediyor Allah'tan saat.)
Jou
Ellssa
sahur da 3 minik bisküvi atmıştım ağzıma tatlı gelince bir lokma da ekmek attım su içtim
öğlen hastalığım artınca orucu bozmak zorunda kaldım bir bardak tuzlu ayran içtim
aksam 19,00 gibi de yine bulantı vardı full bir paket çubuk kraker yedim yine eşimin zoru ile de saat 22.00 gibi mandalina yemiştim
su hiç içemedim bulantıdan
ama sporu yaptım sabah iyiydim işe gitmeden iki mile leslie yapmıştım öğlene dogru da fenalaştım zaten işten izin alıp eve geçtim akşamda hastanelerdeydik öyle işte :)
Boncuk2307
(boncuğum saatim bugün takılı değil dünkü sporun resmini akşam eeve geçince atayım geçmişi kaydediyor Allah'tan saat.)
Jou
Ellssa
