- 4 Şubat 2014
- 4.729
- 17.267
- 408
Geçmiş olsun canım, Allah şifa versinPazartesi gunune kadar kesin hastanedeyiz
Yarin tartilamiycam
Kusura bakmayin
TAkimida zor duruma soktum
arke
Ellssa
Boncuk2307
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 18 Ocak 2020
- 534
- 733
- 103
- 30
- 8 Şubat 2024
- 3.577
- 19.290
- 128
Gündüz iyiydim akşam yine kötü oldum canım. Boğazım ve kulaklarım çok ağrıyor ve yanıyor.
Oğlunla durumumuz aynı muhtemelen, öksürük aşırı zorlayıcı. Bir sürü şey denemiş olabilirsin ama durumu kurtarıcı bir önerim var. Ayaklarının altına bir miktar vicks sürüp iki kat çorapla yatır, ciddi anlamda rahatlatıyor.
Off ya gerçekten artık dışarda yemek Rus ruleti gibi. Dışardaki yemeklerin çoğunu ben de evde yapmaya çalışıyorum artık.
Bildiğimiz bamyanin içine nohut çok yakışıyor bence. Etli sevmiyorum, böyle ekşili yapıyorum, en sevdiğim sebze yemeği bamya
Hadi yaa şansa bak gerçekten. Üniversite hastanesinde bile yok mu. İnşallah bir an önce birileri göreve başlar.
- 8 Şubat 2024
- 3.577
- 19.290
- 128
Sanırım transferleri yazmayı unutmuş canım. Cinecin ile yer değiştiniz
- 8 Şubat 2024
- 3.577
- 19.290
- 128
Afiyet olsun rakibem hem menü hem spor çok güzel.Cuma
3 d hellim peyniri
1 yumurta
2 yk domates sos
2 ceviz
Marul, tere
Keto tatlı ( 1 yumurta,10 g bitter , 1 YK keten tohumu,2 badem,2 böğürtlen)
Yarım kase kremalı kabak çorba
5 YK lahmacun içi
5 marul
10 kabuklu yer fıstığı
4500 adim
Afiyet olsun canım çok güzel menü.
Kahvaltı 06.00
Haslanmış yumurta
1çatal patates kızartma
2 dilim kaşar peynir
4zeytin
Siyah çay
2dilim siyez
12.00
Tarçınlı türk kahve
15.40
1kepce kase kereviz yemeği
IFtarda
4 izgara köfte
Bol sade kıvırcık salata
Yatmadan 2 saat önce
Yarım limon sumak ve pulbiber yoğurt kürü
Afiyet olsun canım güzel menü.7 Mart menü
12.00 5 yk menemen domates salatalık bir çk çikolata 2 dilim ekmek çay
16.00 2 ceviz 20 antep fıstık kahve
19.00 1 kase tavuk çorbası 1 dilim ekmek
Su 1.5 litre 1 litre dukan içeceği
Afiyet olsun canım güzel menü.Iyi akşamlar canlar gelemedim buralara temizlik yaptık annem gelmişken canım çıktı amaaa süper oldu menü yazayım hemen
Sahur
2 haşlanmış yumurta
1 dilim peynir
3 zeytin
Domates biber yeşillik
1 tk fıstık ezmesi
İftar
1 kase şehriye çorbası
2 Kepçe kuru fasulye
Salata
Su 3 lt
Canın sağolsun, yavru iyi olsun yeter.Pazartesi gunune kadar kesin hastanedeyiz
Yarin tartilamiycam
Kusura bakmayin
TAkimida zor duruma soktum
Çok geçmiş olsun.
Menüleri saatleriyle birlikte ve miktarları belirterek yazarsan daha iyi yorumlayabiliriz. Aramıza hoş geldin.
- 8 Şubat 2024
- 3.577
- 19.290
- 128
Sevgili mavislerim, kusura bakmayın sizinle bu hafta hiç ilgilenemedim maalesef. Lütfen yarın tartı bildirimlerini yapmayı unutmayalım, hepinizi öpüyorum 
Sem2024
Azmet5255
Purple58
Lotus1234
cinecin
Nergis 35
Thinkerwoman
gibibiseydi
Sem2024
Azmet5255
Purple58
Lotus1234
cinecin
Nergis 35
Thinkerwoman
gibibiseydi
- 9 Temmuz 2024
- 1.736
- 11.260
- 123
- 24
Bugün hatırlatma ya dikkat etmedim o yüzden, yarın değişiklik yapılmış haliyle atarım
- 18 Mart 2018
- 31.110
- 124.255
- 598
- 35
Herşey bir işaret, demekki ileriki zamanlarda daha iyileriyle karşılaşabilirsin
- 18 Mart 2018
- 31.110
- 124.255
- 598
- 35
Geçmiş olsun canım
- 18 Mart 2018
- 31.110
- 124.255
- 598
- 35
7 Mart
Sahur yok
İftar
1 kepçe ezogelin çorbası
Yarım piliç
2 çatal pirinç pilavı
1 lokma lahana turşusu ( bilinçli yemedim, niye yedim bilmiyorum, farkedince dahasını yemedim)
2 saat sonra biraz çekirdek
1,5 lt su
1 kupa kahve
1 kupa latte macchiato
2 kupa çay
1 kupa açlık otu çayı
Spor
20 dakika aletli çalışma,
Ağrı çoktu, biraz masaj yaptı
Davete gitmiştik, fıstıklı baklava ve un helvası vardı, normalde asla hayır demeyeceğim tatlılar, ağzıma sürmedim
Ordan kalkıp taziyeye gittik, kek, kurabiye, tatlı vardı, ağzıma sürmedim
Bence aferini hakettim
Eve gelince de su hapını içtim, WC yollarını arşınlıyorum
Ellssa
Boncuk2307
Cicekbocekkaktus
Sahur yok
İftar
1 kepçe ezogelin çorbası
Yarım piliç
2 çatal pirinç pilavı
1 lokma lahana turşusu ( bilinçli yemedim, niye yedim bilmiyorum, farkedince dahasını yemedim)
2 saat sonra biraz çekirdek
1,5 lt su
1 kupa kahve
1 kupa latte macchiato
2 kupa çay
1 kupa açlık otu çayı
Spor
20 dakika aletli çalışma,
Ağrı çoktu, biraz masaj yaptı
Davete gitmiştik, fıstıklı baklava ve un helvası vardı, normalde asla hayır demeyeceğim tatlılar, ağzıma sürmedim
Ordan kalkıp taziyeye gittik, kek, kurabiye, tatlı vardı, ağzıma sürmedim
Bence aferini hakettim
Eve gelince de su hapını içtim, WC yollarını arşınlıyorum
Ellssa
Boncuk2307
Cicekbocekkaktus
- 14 Şubat 2021
- 2.292
- 13.714
- 158
İşte buuu7 Mart
Sahur yok
İftar
1 kepçe ezogelin çorbası
Yarım piliç
2 çatal pirinç pilavı
1 lokma lahana turşusu ( bilinçli yemedim, niye yedim bilmiyorum, farkedince dahasını yemedim)
2 saat sonra biraz çekirdek
1,5 lt su
1 kupa kahve
1 kupa latte macchiato
2 kupa çay
1 kupa açlık otu çayı
Spor
20 dakika aletli çalışma,
Ağrı çoktu, biraz masaj yaptı
Davete gitmiştik, fıstıklı baklava ve un helvası vardı, normalde asla hayır demeyeceğim tatlılar, ağzıma sürmedim
Ordan kalkıp taziyeye gittik, kek, kurabiye, tatlı vardı, ağzıma sürmedim
Bence aferini hakettim
Eve gelince de su hapını içtim, WC yollarını arşınlıyorum
O haptan bana da lazım. Dünden beri içtiğim suyun haddi var hesabı yok. Ama bir kere çıktım lavaboya.7 Mart
Sahur yok
İftar
1 kepçe ezogelin çorbası
Yarım piliç
2 çatal pirinç pilavı
1 lokma lahana turşusu ( bilinçli yemedim, niye yedim bilmiyorum, farkedince dahasını yemedim)
2 saat sonra biraz çekirdek
1,5 lt su
1 kupa kahve
1 kupa latte macchiato
2 kupa çay
1 kupa açlık otu çayı
Spor
20 dakika aletli çalışma,
Ağrı çoktu, biraz masaj yaptı
Davete gitmiştik, fıstıklı baklava ve un helvası vardı, normalde asla hayır demeyeceğim tatlılar, ağzıma sürmedim
Ordan kalkıp taziyeye gittik, kek, kurabiye, tatlı vardı, ağzıma sürmedim
Bence aferini hakettim
Eve gelince de su hapını içtim, WC yollarını arşınlıyorum
- 20 Temmuz 2022
- 2.151
- 11.488
- 138
- 43
Gündüz iyiydim akşam yine kötü oldum canım. Boğazım ve kulaklarım çok ağrıyor ve yanıyor.
Oğlunla durumumuz aynı muhtemelen, öksürük aşırı zorlayıcı. Bir sürü şey denemiş olabilirsin ama durumu kurtarıcı bir önerim var. Ayaklarının altına bir miktar vicks sürüp iki kat çorapla yatır, ciddi anlamda rahatlatıyor.
Off ya gerçekten artık dışarda yemek Rus ruleti gibi. Dışardaki yemeklerin çoğunu ben de evde yapmaya çalışıyorum artık.
Bildiğimiz bamyanin içine nohut çok yakışıyor bence. Etli sevmiyorum, böyle ekşili yapıyorum, en sevdiğim sebze yemeği bamya
Hadi yaa şansa bak gerçekten. Üniversite hastanesinde bile yok mu. İnşallah bir an önce birileri göreve başlar.
Canım viks yarın hemen deneyeceğim. Bir o kaldı zaten. Burda sadece orta ölçekli devlet hastanesi var.ondada sürekli doktor gelip gidiyor durmuyorlar . Mart sonuna kadar bekleyip olmazsa en yakın şehirden randevu alicam. Bu hastalık son süreçte kulağa vuruyor dedi doktor. O başlı başına farklı tedavi gerektiriyor dedi. Kızıma kulak damlası verdi o çok iyi geldi. Öyle Nalet bir hastalıktır tam iyileştim diyorsun farklı taraftan saldırıyor. Kuzenimin kızı 2 aydır öksürüyormuş o da alerjik öksürük yaşıyordu sürekli . Demekki belli bir grubu daha çok etkiliyor
- 30 Kasım 2014
- 29.668
- 131.185
- 798
Geçmis olsun canım. Ben de dün sahurda rahatsizlandım. Boğazım ağrıyor, burnum akıyor, halsizim... Bu kış ikinci defa yakalandım hastalığaGündüz iyiydim akşam yine kötü oldum canım. Boğazım ve kulaklarım çok ağrıyor ve yanıyor.
Oğlunla durumumuz aynı muhtemelen, öksürük aşırı zorlayıcı. Bir sürü şey denemiş olabilirsin ama durumu kurtarıcı bir önerim var. Ayaklarının altına bir miktar vicks sürüp iki kat çorapla yatır, ciddi anlamda rahatlatıyor.
Off ya gerçekten artık dışarda yemek Rus ruleti gibi. Dışardaki yemeklerin çoğunu ben de evde yapmaya çalışıyorum artık.
Bildiğimiz bamyanin içine nohut çok yakışıyor bence. Etli sevmiyorum, böyle ekşili yapıyorum, en sevdiğim sebze yemeği bamya
Hadi yaa şansa bak gerçekten. Üniversite hastanesinde bile yok mu. İnşallah bir an önce birileri göreve başlar.
- 8 Ağustos 2008
- 35.810
- 45.361
- 1.123
Ne güzel yazmışsın gel sarılayım sanaİyi bari buna da çok şükürGeçecek canm bunların hepsi de
bak kanlı canlı ayaktayım ölmedim çoğaldım üzerine 2 çocuk daha doğurdum hatta fazlalıkları vermeye çalışıyorum
sana da gelmiş geçmiş olsun.Prof o kadar ukala o kadar şımarık anlatamam yaşanır cinsinden yani. En genç proflardanmış sanırım. İlk gittiğimde söz atışması yaptık üstelik az çata pata türkçemle. Sonra ağrım önüme geçti sustum ama çok moralim bozulmuştu. çevremdekilere belli etmemeye çalıştım içime kapandım iftar sonrası zamansız saçma sapan beslendim. Sanki girdiğim savaş apansız yenilme ile sonuçlanmıştı.
Buraya yazdığıma aldığım cevapları okudukça içimde yavaş yavaş tekrar filizlendi sanki mücadeleci ruhum. Dedim okyanusta boğulmayıp 1 kaşık suda boğuluyosun. İlaç tedavisi de başarılıydı çünkü hiç geçmeyecek gibiydi. Çok daha iyiyim elhamdülillah. Derdim ne kadar büyük olursa olsun Allah çok daha büyük. E o zaman küçülen bu derdi düşünerek zamanı boşa harcamamak lazım
Rica ederim canımÇok teşekkür ederim
Hepimiz Allah’a emanet, ona şüphemiz yok
İnan Türkiye’de eşim araba sürerken gözünü 4 deyil 8 açıyor, sadece eşim deyil, yanında bende gözlerimi 8 açıyorum, kural tanımak yok, insan sağ şeritten sola döner mi? Hiç yüzümüze de bakmıyor, yahut sol şeritten sağa döner mi? Kaç sefer kazadan kurtardık
Senle alakalı değil malesef dilimize yerleştirilen sinsice cümleler. Bizde bilmeden doğru sayıp kullanıyoruz canım. Ben teşekkür ederim anladığın için
Canım bir kere her gün tartılmıyoruz. İkincisi de Ramazan ayındayız canım. Müthiş bir ibadet oruç ve sen gayet güzel besleniyorsun hakszlık etme kendine lütfen. Yok öyle hemen hazırlığa geçmek. Yarışıcaz birlikte canımİyi aksamlar kızlar bugünkü menuyude yazıyım. Ramazan bana hiç yaramadı. Herkes kilo veriyor ben kilo alıyorum. Şimdi tartildim onca saat aç kalıyorum +1 kg . Yarından sonra hazırlığa geciyim.
Menü
Sahur 1 dilim ekmek 1 yumurta biraz salatalık 1dilim peynir 1 dilim füme
İftar 1 tabak ıspanak yemeği 1 kase yoğurt 1 dilim ekmek yerim
Su gece yarım litre içtim. Sahura kadar 2litreye tamamlarım
Çok tuhaflık var ya. Alıntıları cevaplarken bir anda alıntı cümlesi ben yazmışım gibi oluyor hepsini silmek zorunda kalıyorum mesela
- 14 Şubat 2021
- 2.292
- 13.714
- 158
Nohutlu bamya , nohutlu kabak yemeği güzel oluyor, su oranı yüksek sebzeler daha doyurucu yemek oluyor.
- 21 Kasım 2022
- 1.890
- 8.615
- 88
- 35
