Güzel menü afiyet olsunKizlarcim hemen menü yazıp kacim
Sahur
2 haşlanmış yumurta
1 dilim peynir
3 zeytin
Domates salatalık biber yeşillik
1 tk fıstık ezmesi
İftar
1 kase yoğurt çorbası
Fırın tavuk ve 2 dilim patates
Salata ve yoğurtlu kabak
Su 2.5 lt
Ellssa
Boncuk2307
Cicekbocekkaktus kaptanım beni seçmişsin teşekkür ederim
Ellssa
Boncuk2307
Azmet5255
CumartesiSahur1518-19
)22.00
veee deminden beri bakıyorum. az önce sipariş verdim. hayrlısı olsun inşallah. güzel günlerde kullanmak nasip olsunKarcher kullanan var mı?
Ellssa
Boncuk2307
Ellssa
Azmet5255
Boncuk2307
Oyy kutlu olsun minnoşlarin doğumgünüsü
bizim için de öp canım kuzuları, bu da kadınlar kulübü teyzelerinizden dersin 
Cicekbocekkaktus
canım bu hafta için teşekkür ederim yeniden. Korkmustum benim artı ya etkilerse diye. Sonuna kadar hakettin bence kazanan kaptan olmayı. Sen olmasan daha fazla arti cikardim heralde
geçmiş olsun8 Mart
Bugünkü menüm iki ayrı kahvaltı gibi
Sabah 10.30 bir dilim tb. Bir parça beyaz peynir, peynirli mısırlı yumurta. Yarım avokado
Akşam 16:30 bir dilim çavdar ekmek üstüne kaşar peyniri erittim airfryerda, 3 dilim sucuk, birkaç tane zeytin
Ara yapmadım çünkü diş çektirdim. Kızlar çok kötüydü bir saatten fazla sürdü. Hâlâ acıyor.
Akşam daha yumuşak birşeyler yiyebilirdim ama canım kahvaltı çekti.
Sporum da yürüyüş
Sağol canım teşekkür ederim
Hayırlı uğurlu olsun canım güle güle kullan.veee deminden beri bakıyorum. az önce sipariş verdim. hayrlısı olsun inşallah. güzel günlerde kullanmak nasip olsun
Geçmiş olsun canım8 Mart
Bugünkü menüm iki ayrı kahvaltı gibi
Sabah 10.30 bir dilim tb. Bir parça beyaz peynir, peynirli mısırlı yumurta. Yarım avokado
Akşam 16:30 bir dilim çavdar ekmek üstüne kaşar peyniri erittim airfryerda, 3 dilim sucuk, birkaç tane zeytin
Ara yapmadım çünkü diş çektirdim. Kızlar çok kötüydü bir saatten fazla sürdü. Hâlâ acıyor.
Akşam daha yumuşak birşeyler yiyebilirdim ama canım kahvaltı çekti.
Sporum da yürüyüş
Şimdi yatıyorum canım
| ÜYELER | YAŞ | BOY | BAŞLANGIÇ | 29.02.25 | 08.03.25 | HEDEF |
Mthn83
| 40 | 172 | 85 | 77 | . | 75 |
|
Ellssa
| 27 | 164 | 73.2 | 70.9 | 71.5 | 69 |
sibel_84
| 40 | 158 | 74.55 | 77.2 | 76.05 | 74 |
60kiloyum
| 49 | 162 | 89.5 | 83.2 | 81.9 | 78 |
Lotus1234
| 37 | 174 | 101.8 | 98.4 | 99 | 98 |
|
Boncuk2307
| 25 | 167 | 76.35 | 61.15 | . | |
bluegreeneyes
| 32 | 157 | 78.8 | 62.25 | 62.45 | 61 |
|
Cicekbocekkaktus
| 43 | 157 | 85.8 | 77.2 | 75.9 | 74.9 |
Sem2024
| 40 | 160 | 95.6 | 85.8 | 85.65 | 82 |
arke
| 40 | 160 | 89.8 | 82.4 | 82 | 79.9 |
Purple58
| 35 | 170 | 110 | 103.5 | 101.5 | 99.9 |
|
Azmet5255
| 28 | 162 | 70.5 | 68.35 | 66.8 | |
94bassuk
| 30 | 180 | 73.75 | 71.85 | . | 69 |
| I Ilyusa | 32 | 165 | 84 | 72 | . | |
FitFiliz
| 43 | 160 | 85 | 80.5 | 81.2 | 78 |
| N Nazlimuuu | 34 | 158 | 91 | 85.1 | 84.3 | |
Lavinia_98
| 26 | 167 | 74 | 63.4 | . | |
Jou
| . | . | . | 69.8 | 69.7 | 66 |
gezegenfeza
| 49 | 163 | 75.7 | 82.9 | 81.2 | 81 |
