Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Tatsız tatlının tam tarifini yazarsan bende kendimi kandırırım
1 yumurtayı 2 yk öğütülmüş keten tohumu ile çırpıyorum( geçen hafta keten tohumu yerine öğütülmüş badem kullandim)
Bu esnada 1 tatlı kaşığı tereyağını yakmadan sadece eritiyorum.
Yumurtanın içine ağıza gelsin diye 2-3 çiğ badem dilimliyorum.
+ 1 tatlı kaşığı kakao
+Çeyrek çay kaşığı kadar kadar karbonat veya kabartma tozu
  • Tat versin diye 1 minik kare bitter çikolata dilimliyorum . ( İnan hiç tadı olmuyor 🥹, listemde olsaydı bunun yerine 1-2 hurma dilimlerdim )
  • Normal tarifte azıcık vanilya da var evde şekersiz vanilin olmadığı için onu da koymuyorum.
Tereyağ ekliyorum , 3 yemek kaşığı kadar su ekliyorum. bütün mazemeri çırpıp aynı kaseyle mikrodalgada 1 dk pişiriyorum.
Üstüne hindistan cevizi serpip kahvenin yanında yiyorum. Brownie veya sufle oluyor.

Mikrodalga kullanmiyorsan tavada 4-5 adet minik pankek gibi pisirebilirim.
 
İyi geceler kızlar gelemedim bir türlü

8 Mart

Sahur yok

İftar

Ekmek arası döner
Biraz tatlı bişeyler (çiko, berliner)
pomelo, mango
Çekirdek

1,5 lt su
1 kupa kahve
1 kupa latte
1 kupa açlık otu çayı
3 kupa çay

9 Mart

Sahur yok

İftar ( camideydik, çeşit çok ama tadımlık gibi oldu)
Mercimek çorbası
Patates, biber ( köftesini yemeyince böle oldu)
Pirinç pilavı
Salata, cacık, ezme
Minnak pide

Tatlı çeşitlerinden lokmalık, sadece sevdiğim kek 1 dilim

Evde
Pomelo, mango, çekirdek

1,5 lt su
1 kupa çay
1 kupa anason çayı
1 kupa kahve
1 kupa latte

Ellssa Ellssa Boncuk2307 Boncuk2307 Cicekbocekkaktus Cicekbocekkaktus

Bu hafta eşim öğleci çalışacak, hafta ortası menüler daha düzenli olacak inşallah 🤲🏼🤲🏼
Niye köfte yemedin ki 🤔
 
Bu hafta için sordum geçen hafta hazırlığa geçmek istediğini söylemiştin diye hatırlıyorum ama tartı bildiriminden sonra belki katılmak istersin dedim. Yaşım 25, herkesin yaşını net olarak aklımda tutamıyorum ama sana abla dememe gerek yokmuş neredeyse aynı yaştayız:oops:

Takımlara girecek misin acep :KK36:
Yer varsa girerim :KK49:
 
20 gündür çocuklar hasta onlarla ilgilenmekten ve şimdide ben hastayım 🥲 ama bu hafta inşallah eksi glcm birde regl bekleniyor bu hafta
Geçmiş olsun , tavuk suyu çorba bol salta bol protein ve baharatlar ile hem iyileş hem kilo ver insallah
 
8 mart menü
Sahur
4 kaşık yoğurt içine, yulaf chia keten tohumu bal tahin armut, 2 dilim peynir, 5 zeytin yeşillik turp
İftar
2 kepçe çorba, 6 kaşık etli sebze, 2 kaşık pilav salata
1 dilim kek
3 litre su 6.900adım
Ellssa Ellssa Boncuk2307 Boncuk2307 Cicekbocekkaktus Cicekbocekkaktus
1000018351.webp
 
amin canım teşekkür ederim. sc4 airfix aldım. sc3 e bakmıştım aslında ama önceki baktığımda sc4 daha yüksek fiyattaydı. bayağı uçuktu. baktım dün akşam bir firmada sc3 ile sc4 arasında az bir fark var. bende detayları ve yorumları okuyup hemen sipariş ettim. stok azaldı yazıyordu çünkü. ayrıca fiyat farkı olmadan 3 veya 6 taksite bölüyor aklında olsun.

ister çalış ister ev hanımı ol, temizlik zorluyor insanı ve çok zaman alıyor. çalışınca ve ekstra meşgalelerin olunca daha sıkıcı oluyor. malum bazı yerler de kolay temizlenmiyor. ovmak gerekiyor, hatta ovunca bile tam olmuyor. bu da insanı hem yoruyor hem de sinirini bozuyor. kimyasal kökenli bir sürü temizlik malzemesi kullanıyorsun, bir de bu yanı var falan... velhasıl buharlı temizlik makineleri çok yardımcı. yorumlarda ve sosyal medyada ev/temizlik sayfalarında tavsiyeler çok. herkes çok memnun. biri yorumlara şunu yazmıştı: makine gelir gelmez kalorifer peteklerini temizledim, çıkanlara ben bile inanamadım :))
Ay sorma kuzum. İnan eve kendimi zor atıyorum. Şimdiden kara kara bayram temizliğini düşünüyorum ne yapacağım diye . Güle güle güzel gunlerde kullan.
 
Dolaplar içinde ufak bişey aldım da hiç kullanmadım, dolapların kalitesi çok güzel ve sık siliyorum, buharlıya gerek kalmıyor
Ya bende küçük bebe olunca sürekli elim uzerinde oluyor ama benim dolaplar çok cins değişik bir malzemeden yapılmış. Şu damlasa belli oluyor.
 
8 mart menü
Sahur
4 kaşık yoğurt içine, yulaf chia keten tohumu bal tahin armut, 2 dilim peynir, 5 zeytin yeşillik turp
İftar
2 kepçe çorba, 6 kaşık etli sebze, 2 kaşık pilav salata
1 dilim kek
3 litre su 6.900adım
Ellssa Ellssa Boncuk2307 Boncuk2307 Cicekbocekkaktus Cicekbocekkaktus
Eki Görüntüle 3556583

9 mart menü
Sahur
4 kaşık yoğurt içine yulaf chia keten tohumu tahin bal muz kırmızı meyveler, 1.5 haşlanmış yumurta, 5 zeytin yeşillik turp havuç

İftar
1 köşe çorba, cacık, salata, 2 tane küçük pişi
1 avuç kabak çekirdeği
2 litre su Eki Görüntüle 3556584 adım
Ellssa Ellssa Boncuk2307 Boncuk2307 Cicekbocekkaktus Cicekbocekkaktus
Diyetisyene devam ediyor musun ? Menülerin de adımların da çok iyi ♥️
Ya bende küçük bebe olunca sürekli elim uzerinde oluyor ama benim dolaplar çok cins değişik bir malzemeden yapılmış. Şu damlasa belli oluyor.
Yok bee sana öyle geliyordur 😅 ıslak temizlik havluları günlük izler icin çok iyi oluyor. Ocakta, aynalarda , lavabolarda başarılı. Aynada iz kalmıyor mesela
 
Cicekbocekkaktus Cicekbocekkaktus Ellssa Ellssa Boncuk2307 Boncuk2307

Aç karna ; tarçınlı kahve - zencefilli limonlu su - tarçınlı sirkeli su - yeşilçay

Kahvaltı 16.00
2 tereyaginda yumurta
1çatal patates kızartma
Maydanoz salatalık domstes 4 zeytin karışımı zeytinyaginda
2 dilim kaşar peynir
Siyah çay
3dilim kare bugday

Bugün 1 öğün yaptım farkedecekmi onu merak ediyorum

20.30
Zencefilli zerdeçallı limonlu sıcak su
1.5 litre su
 
Enemm kimsecikler yok kizlarr nerdesiniz
Menü yazım barii bugün iftara davetliydik

Sahur
2 haşlanmış yumurta
1 dilim peynir
3 zeytin
Domates salatalık biber yeşillik
1 tk fıstık ezmesi

İftar
1 kase yoğurt çorbası
Tavuk göğsü
Salata ve karnabahar salatası

Su 2.5 lt
Ellssa Ellssa Boncuk2307 Boncuk2307 Cicekbocekkaktus Cicekbocekkaktus
 
Back
X