Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Mthn83 · Dün 22:29

NİSAN AYI HEDEF TABLOSU

ÜYELER	YAŞ	BOY	BAŞLANGIÇ	29.03.25	05.04.25	12.04.25	19.04.25	26.04.25	03.05.25	HEDEF
Mthn83	40	172	85	76.3	78	77	79	80.8	80.8
Ellssa	27	164	73.2	70	71.6	.	72.9	73.3	71.8	69
sibel_84	40	158	74.55	76.75	78.4	76.5	75.95	76.15	75.95	75
60kiloyum	49	162	89.5	82.1	82.8	82.8	84.2	82.3	82.1	80
Boncuk2307	25	167	76.35	.	.	75.55	75.3	.	.
bluegreeneyes	32	157	78.8	60.95	63.95	62.45	62.1	62	61.9	60
Cicekbocekkaktus	43	157	85.8	74.2	74.8	73.8	74.7	74.8	76.2	72
Sem2024	40	160	95.6	85.35	88.4	87.1	86.7	85.95	.	82
arke	40	160	89.8	81.4	.	81.6	79.5	78.8	79.5	77.5
Purple58	35	170	110	100.4	102.7	101.7	102.4	101.5	101.2	99.5
Azmet5255	28	162	70.5	65.6	66.95	66.8	.	.	69
94bassuk	30	180	73.75	.	.	71.65	70.8	69.8	69.75	69.9
I Ilyusa	32	165	84	.	73.7	72.3	71.8	70.6	70.9
FitFiliz	43	160	85	79.5	79.7	79.8	.	79.5	80.1	77.7
N Nazlimuuu	34	158	91	.	.	85.3	84.1	.	.
Jou	.	.	.	69.2	.	69.5	70.6	70.5	69.9	66
gezegenfeza	49	163	75.7	.	82.4	81	81.2	81	80.1	80.5
gibibiseydi	29	175	95.4	90.45	.	90.5	91.2	.	.	85
Beth18	38	168	71	69.4	68.6	68.2	66.4	66.2	.	65
_Zeze	28	1.52	67.2	.	68.05	66.55	66.05	66.55	65.75	62
zeyneppk	43	158	83.2	.	83.2	80.6	79.1	77.8	77.7	77

tebrik ederim
bu ay kupaya hak kazanan

gezegenfeza ve

94bassuk tebrik ediyorum en kısa zamanda kupalarını hazırlarım

60kiloyum · Dün 22:30

Mthn83 .!.:
NİSAN AYI HEDEF TABLOSU

ÜYELER YAŞ BOY BAŞLANGIÇ 29.03.25 05.04.25 12.04.25 19.04.25 26.04.25 03.05.25 HEDEF
Mthn83
40
172
85 76.3 78 77 79 80.8 80.8
Ellssa
27
164
73.2 70 71.6 . 72.9 73.3 71.8 69
sibel_84
40
158
74.55 76.75 78.4 76.5 75.95 76.15 75.95 75
60kiloyum
49
162
89.5 82.1 82.8 82.8 84.2 82.3 82.1 80
Boncuk2307
25
167
76.35 . . 75.55 75.3 . .
bluegreeneyes 32 157 78.8 60.95 63.95 62.45 62.1 62 61.9 60
Cicekbocekkaktus 43 157 85.8 74.2 74.8 73.8 74.7 74.8 76.2 72
Sem2024 40 160 95.6 85.35 88.4 87.1 86.7 85.95 . 82
arke 40 160 89.8 81.4 . 81.6 79.5 78.8 79.5 77.5
Purple58 35 170 110 100.4 102.7 101.7 102.4 101.5 101.2 99.5
Azmet5255 28 162 70.5 65.6 66.95 66.8 . . 69
94bassuk 30 180 73.75 . . 71.65 70.8 69.8 69.75 69.9
I Ilyusa 32 165 84 . 73.7 72.3 71.8 70.6 70.9
FitFiliz 43 160 85 79.5 79.7 79.8 . 79.5 80.1 77.7
N Nazlimuuu 34 158 91 . . 85.3 84.1 . .
Jou . . . 69.2 . 69.5 70.6 70.5 69.9 66
gezegenfeza 49 163 75.7 . 82.4 81 81.2 81 80.1 80.5
@gibibiseyd 29 175 95.4 90.45 . 90.5 91.2 . . 85
Beth18 38 168 71 69.4 68.6 68.2 66.4 66.2 . 65
_Zeze 28 1.52 67.2 . 68.05 66.55 66.05 66.55 65.75 62
zeyneppk 43 158 83.2 . 83.2 80.6 79.1 77.8 77.7 77

tebrik ederim
bu ay kupaya hak kazanan gezegenfeza ve 94bassuk tebrik ediyorum en kısa zamanda kupalarını hazırlarım

tutturamamışım

Dil-i bitab · Dün 22:30

11 30
2 tb krep
1 kibrit kutudan büyük beyaz peynir
1 parça kuru peynir (minik)
3 4 zeytin
Domates salatalık biber maydanoz çay

16.00
3 minik biber dolması
1/2 kase yoğurt

17.00
Sade Türk kahvesi
2 ruşeymli çikolatalı bisküvi
1 mevlana şekeri

20.30
1 por. İskender
1 ayran

22.00
Chia puding (1muz, 1sb süt, 5 6 fındık,kakao, chia )
1 yk kadar çekirdek
Filtre kahve

Su
1litre(yarımı detoks suyu)

Spor
15 dk Leslie
15 dk çeşitli egzersizler (karın bacak esneme)

Boncuk2307

Ellssa

_Zeze · Dün 22:32

Gurbettt42 .!.:
Ellssa

tomrs

Cicekbocekkaktus

_Zeze

Jou

Tutku44

Candysisters

Jasminium84

sibel_84

Kızlar bu hafta günlük 10.000 adım atmaya ne dersiniz spor yapamasak bile en azından adım atalım zorunlu değildir ama yaparsakta iyi olur yapmak isteyen yapsın

Bana uyar zatün hergün yürüyorum. Böyle dedim diye Sabahtan yürüyemem

Dil-i bitab · Dün 22:33

Mthn83 .!.:
NİSAN AYI HEDEF TABLOSU

ÜYELER YAŞ BOY BAŞLANGIÇ 29.03.25 05.04.25 12.04.25 19.04.25 26.04.25 03.05.25 HEDEF
Mthn83
40
172
85 76.3 78 77 79 80.8 80.8
Ellssa
27
164
73.2 70 71.6 . 72.9 73.3 71.8 69
sibel_84
40
158
74.55 76.75 78.4 76.5 75.95 76.15 75.95 75
60kiloyum
49
162
89.5 82.1 82.8 82.8 84.2 82.3 82.1 80
Boncuk2307
25
167
76.35 . . 75.55 75.3 . .
bluegreeneyes 32 157 78.8 60.95 63.95 62.45 62.1 62 61.9 60
Cicekbocekkaktus 43 157 85.8 74.2 74.8 73.8 74.7 74.8 76.2 72
Sem2024 40 160 95.6 85.35 88.4 87.1 86.7 85.95 . 82
arke 40 160 89.8 81.4 . 81.6 79.5 78.8 79.5 77.5
Purple58 35 170 110 100.4 102.7 101.7 102.4 101.5 101.2 99.5
Azmet5255 28 162 70.5 65.6 66.95 66.8 . . 69
94bassuk 30 180 73.75 . . 71.65 70.8 69.8 69.75 69.9
I Ilyusa 32 165 84 . 73.7 72.3 71.8 70.6 70.9
FitFiliz 43 160 85 79.5 79.7 79.8 . 79.5 80.1 77.7
N Nazlimuuu 34 158 91 . . 85.3 84.1 . .
Jou . . . 69.2 . 69.5 70.6 70.5 69.9 66
gezegenfeza 49 163 75.7 . 82.4 81 81.2 81 80.1 80.5
@gibibiseyd 29 175 95.4 90.45 . 90.5 91.2 . . 85
Beth18 38 168 71 69.4 68.6 68.2 66.4 66.2 . 65
_Zeze 28 1.52 67.2 . 68.05 66.55 66.05 66.55 65.75 62
zeyneppk 43 158 83.2 . 83.2 80.6 79.1 77.8 77.7 77

tebrik ederim
bu ay kupaya hak kazanan gezegenfeza ve 94bassuk tebrik ediyorum en kısa zamanda kupalarını hazırlarım

Mayıs ayı tablosuna eklenebilir miyim?

Mthn83 · Dün 22:33

NİSAN AYI HEDEF TABLOSU

ÜYELER	YAŞ	BOY	BAŞLANGIÇ	03.05.25	HEDEF
Mthn83	40	172	85	80.8
Ellssa	27	164	73.2	71.8
sibel_84	40	158	74.55	75.95
60kiloyum	49	162	89.5	82.1
Boncuk2307	25	167	76.35	.
bluegreeneyes	32	157	78.8	61.9
Cicekbocekkaktus	43	157	85.8	76.2
Sem2024	40	160	95.6	.
arke	40	160	89.8	79.5
Purple58	35	170	110	101.2
Azmet5255	28	162	70.5	69
94bassuk	30	180	73.75	69.75
I Ilyusa	32	165	84	70.9
FitFiliz	43	160	85	80.1
N Nazlimuuu	34	158	91	.
Jou	.	.	.	69.9
gezegenfeza	49	163	75.7	80.1
gibibiseydi	29	175	95.4	.
Beth18	38	168	71	.
_Zeze	28	1.52	67.2	65.75	62
zeyneppk	43	158	83.2	77.7

KIZLAARRR AY SONUNU BAYRAM HAZIRLIĞI OLARAK DÜŞÜNELİM HADİ BAKALIM :KK200:

_Zeze · Dün 22:34

Mthn83 .!.:
NİSAN AYI HEDEF TABLOSU

ÜYELER YAŞ BOY BAŞLANGIÇ 29.03.25 05.04.25 12.04.25 19.04.25 26.04.25 03.05.25 HEDEF
Mthn83
40
172
85 76.3 78 77 79 80.8 80.8
Ellssa
27
164
73.2 70 71.6 . 72.9 73.3 71.8 69
sibel_84
40
158
74.55 76.75 78.4 76.5 75.95 76.15 75.95 75
60kiloyum
49
162
89.5 82.1 82.8 82.8 84.2 82.3 82.1 80
Boncuk2307
25
167
76.35 . . 75.55 75.3 . .
bluegreeneyes 32 157 78.8 60.95 63.95 62.45 62.1 62 61.9 60
Cicekbocekkaktus 43 157 85.8 74.2 74.8 73.8 74.7 74.8 76.2 72
Sem2024 40 160 95.6 85.35 88.4 87.1 86.7 85.95 . 82
arke 40 160 89.8 81.4 . 81.6 79.5 78.8 79.5 77.5
Purple58 35 170 110 100.4 102.7 101.7 102.4 101.5 101.2 99.5
Azmet5255 28 162 70.5 65.6 66.95 66.8 . . 69
94bassuk 30 180 73.75 . . 71.65 70.8 69.8 69.75 69.9
I Ilyusa 32 165 84 . 73.7 72.3 71.8 70.6 70.9
FitFiliz 43 160 85 79.5 79.7 79.8 . 79.5 80.1 77.7
N Nazlimuuu 34 158 91 . . 85.3 84.1 . .
Jou . . . 69.2 . 69.5 70.6 70.5 69.9 66
gezegenfeza 49 163 75.7 . 82.4 81 81.2 81 80.1 80.5
@gibibiseyd 29 175 95.4 90.45 . 90.5 91.2 . . 85
Beth18 38 168 71 69.4 68.6 68.2 66.4 66.2 . 65
_Zeze 28 1.52 67.2 . 68.05 66.55 66.05 66.55 65.75 62
zeyneppk 43 158 83.2 . 83.2 80.6 79.1 77.8 77.7 77

tebrik ederim
bu ay kupaya hak kazanan gezegenfeza ve 94bassuk tebrik ediyorum en kısa zamanda kupalarını hazırlarım

fazla uçmuşum

Mthn83 · Dün 22:34

Dil-i bitab .!.:
Mayıs ayı tablosuna eklenebilir miyim

tabikiiii
bana bilgilerini ve hedefini at canım

_Zeze · Dün 22:34

Mthn83 .!.:
NİSAN AYI HEDEF TABLOSU

ÜYELER YAŞ BOY BAŞLANGIÇ 03.05.25 HEDEF
Mthn83
40
172
85 80.8
Ellssa
27
164
73.2 71.8
sibel_84
40
158
74.55 75.95
60kiloyum
49
162
89.5 82.1
Boncuk2307
25
167
76.35 .
bluegreeneyes 32 157 78.8 61.9
Cicekbocekkaktus 43 157 85.8 76.2
Sem2024 40 160 95.6 .
arke 40 160 89.8 79.5
Purple58 35 170 110 101.2
Azmet5255 28 162 70.5 69
94bassuk 30 180 73.75 69.75
I Ilyusa 32 165 84 70.9
FitFiliz 43 160 85 80.1
N Nazlimuuu 34 158 91 .
Jou . . . 69.9
gezegenfeza 49 163 75.7 80.1
gibibiseydi 29 175 95.4 .
Beth18 38 168 71 .
_Zeze 28 1.52 67.2 65.75
zeyneppk 43 158 83.2 77.7

KIZLAARRR AY SONUNU BAYRAM HAZIRLIĞI OLARAK DÜŞÜNELİM HADİ BAKALIM

Ben yine 62 diyeyim bu ay tutdururum inşaAllah

Dil-i bitab · Dün 22:36

Mthn83 .!.:
tabikiiii
bana bilgilerini ve hedefini at canım

Boy yaş yazıcam hangi tarihten itibaren kilolarımı yazıyorum

Dil-i bitab · Dün 22:42

Yaş:27
Boy:156
Başlangıç:69.9 (10.04.2025)
03.05.2024:66.7
Hedef:64.5

Mthn83

60kiloyum · Dün 22:43

Mthn83 .!.:
NİSAN AYI HEDEF TABLOSU

ÜYELER YAŞ BOY BAŞLANGIÇ 03.05.25 HEDEF
Mthn83
40
172
85 80.8
Ellssa
27
164
73.2 71.8
sibel_84
40
158
74.55 75.95
60kiloyum
49
162
89.5 82.1
Boncuk2307
25
167
76.35 .
bluegreeneyes 32 157 78.8 61.9
Cicekbocekkaktus 43 157 85.8 76.2
Sem2024 40 160 95.6 .
arke 40 160 89.8 79.5
Purple58 35 170 110 101.2
Azmet5255 28 162 70.5 69
94bassuk 30 180 73.75 69.75
I Ilyusa 32 165 84 70.9
FitFiliz 43 160 85 80.1
N Nazlimuuu 34 158 91 .
Jou . . . 69.9
gezegenfeza 49 163 75.7 80.1
gibibiseydi 29 175 95.4 .
Beth18 38 168 71 .
_Zeze 28 1.52 67.2 65.75 62
zeyneppk 43 158 83.2 77.7

KIZLAARRR AY SONUNU BAYRAM HAZIRLIĞI OLARAK DÜŞÜNELİM HADİ BAKALIM

canım başlığı mayıs ayı tablosu olacak sanırım. benim mayıs sonu hedefim 79 kilo

Gurbettt42 · Dün 22:43

Dil-i bitab .!.:
Afiyet olsun benim menüyü görünce ohh tek değilmişim dersin yazıyorum şimdi

Bugün nerdeyse herkesin menüsü cıslı bence

Gurbettt42 · Dün 22:43

_Zeze .!.:
Bana uyar zatün hergün yürüyorum. Böyle dedim diye Sabahtan yürüyemem

MaşAllah canım adımların çok güzel

Dil-i bitab · Dün 22:43

Gurbettt42 .!.:
Bugün nerdeyse herkesin menüsü cıslı bence

Bi cumartesi rahatlığı oluyor napalım

Gurbettt42 · Dün 22:44

Mthn83 .!.:
tabikiiii
bana bilgilerini ve hedefini at canım

Beni de ekler misin abla

Gurbettt42 · Dün 22:45

Dil-i bitab .!.:
11 30
2 tb krep
1 kibrit kutudan büyük beyaz peynir
1 parça kuru peynir (minik)
3 4 zeytin
Domates salatalık biber maydanoz çay

16.00
3 minik biber dolması
1/2 kase yoğurt

17.00
Sade Türk kahvesi
2 ruşeymli çikolatalı bisküvi
1 mevlana şekeri

20.30
1 por. İskender
1 ayran

22.00
Chia puding (1muz, 1sb süt, 5 6 fındık,kakao, chia )
1 yk kadar çekirdek
Filtre kahve

Su
1litre(yarımı detoks suyu)

Spor
15 dk Leslie
15 dk çeşitli egzersizler (karın bacak esneme)

Boncuk2307
Ellssa

Afiyet olsun canım

Gurbettt42 · Dün 22:49

Yaş) 26
Boy) 1.60
Başlangıç) 75.5
Güncel) 66.8
Hedef) 64.0

Mthn83

Dil-i bitab · Dün 22:50

Gurbettt42 .!.:
Yaş) 26
Boy) 1.60
Başlangıç) 75.5
Güncel) 66.8
Hedef) 64.0

Mthn83

Yaş ve boylarımız da yakın mış kapışak mı :KK73:

Ellssa · Dün 22:53

Gurbettt42 .!.:
Evetttttt bu haftayı da geride bırakıp önümüzdeki haftaya odaklanıyoruz güzellikler hafta hafta yaz yaklaşıyor istediğimiz kıyafetlere sığabilmek için daha da dikkat ediyoruz birlikten kuvvet doğar canimlar ablalarim kardeşlerim

Ellssa
@tomrs
Cicekbocekkaktus
_Zeze
Jou
@Tutku44
@Candysisters
@Jasminium84
sibel_84

Bugün yiyeceğimizi yedik içeceğimizi içtik
Birbirimizi motive edelim lütfen unuttuğum varsa söyleyin lütfen

Ellssa Boncuk2307

Cumartesi menüm

12:30
Sahanda Salçalı yumurta
Lor
Peynir
Zeytin
Domates biber salatalı kuru soğan

18:30
Yeşil mercimekli bulgur pilavı,
Az söğürme
Az semiz otu yemeği
Cacık

Spor
30 dk yürüyüş
30 dk esneme hareketleri

Gurbettt42

Boncuk2307

ÜYELER	YAŞ	BOY	BAŞLANGIÇ	29.03.25	05.04.25	12.04.25	19.04.25	26.04.25	03.05.25	HEDEF
Mthn83	40	172	85	76.3	78	77	79	80.8	80.8
Ellssa	27	164	73.2	70	71.6	.	72.9	73.3	71.8	69
sibel_84	40	158	74.55	76.75	78.4	76.5	75.95	76.15	75.95	75
60kiloyum	49	162	89.5	82.1	82.8	82.8	84.2	82.3	82.1	80
Boncuk2307	25	167	76.35	.	.	75.55	75.3	.	.
bluegreeneyes	32	157	78.8	60.95	63.95	62.45	62.1	62	61.9	60
Cicekbocekkaktus	43	157	85.8	74.2	74.8	73.8	74.7	74.8	76.2	72
Sem2024	40	160	95.6	85.35	88.4	87.1	86.7	85.95	.	82
arke	40	160	89.8	81.4	.	81.6	79.5	78.8	79.5	77.5
Purple58	35	170	110	100.4	102.7	101.7	102.4	101.5	101.2	99.5
Azmet5255	28	162	70.5	65.6	66.95	66.8	.	.	69
94bassuk	30	180	73.75	.	.	71.65	70.8	69.8	69.75	69.9
I Ilyusa	32	165	84	.	73.7	72.3	71.8	70.6	70.9
FitFiliz	43	160	85	79.5	79.7	79.8	.	79.5	80.1	77.7
N Nazlimuuu	34	158	91	.	.	85.3	84.1	.	.
Jou	.	.	.	69.2	.	69.5	70.6	70.5	69.9	66
gezegenfeza	49	163	75.7	.	82.4	81	81.2	81	80.1	80.5
@gibibiseyd	29	175	95.4	90.45	.	90.5	91.2	.	.	85
Beth18	38	168	71	69.4	68.6	68.2	66.4	66.2	.	65
_Zeze	28	1.52	67.2	.	68.05	66.55	66.05	66.55	65.75	62
zeyneppk	43	158	83.2	.	83.2	80.6	79.1	77.8	77.7	77

Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Güncel 72.7

🧿❤❤❤ Hayalim çok güzel ❤❤❤🧿

Guru

Aktif Üye

Guru

Güncel 72.7

Aktif Üye

Güncel 72.7

Aktif Üye

Guru

Guru

🧿❤❤❤ Hayalim çok güzel ❤❤❤🧿

Nirvana

Nirvana

Guru

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Guru

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

Benzer Konular