Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

gezegenfeza .!.:

3 mayıs

12:00

2 dilim ekmek
Sürme peynir, bal
Cerry domates, kaju

16:00
2 sıkım çiğköfte(Kermese yaptım, tadına baktım)
Marul
Tavukgöğsü tatlı

18:00
Su böreği
Az patates salatası (sevmedim)
Az mor lahana salatası ( sevmedim)
Çay genzime kaçtı, yarım salatalık ikram ettiler
Suyla birlikte yutunca geçti

Saati hatırlamıyorum (20:00den önce)
Su böreği

1 Lt su
2 kupa kahve
3 kupa çay

Dün elim, ayağım, içim titredi, kendimi hiç iyi hissetmedim, nefes almak bile yordu beni. Ona rağmen çiğköfte, kek ve tavukgöğsü tatlı yaptım, tavukgöğsünü eve yaptım, yaparken sık sık dinlendim. Kermesten sonra arkadaşla biraz yürüdük, hava rüzgarlıydı, rüzgar esip pantolonun paçaları bileğime değdikçe ağrıttı, çok yürüyemedik

Eki Görüntüle 3586605
4.182 adım

Ellssa @Boncuk2307 Dil-i bitab

Bugün öğleden sonra mevlit var, ikramları sağlıklı seçmem lazım

Genişletmek için tıkla...

94bassuk .!.:

3 mayıs menüm:

12.00 kavurmalı tost (yarım ekmekten az)
16.00 çikolatalı tatlı dün foto attığım
19.00 taze fasulye ve 2 kase cacık


dün çocuğu hastaneye götürdük, ordan da özel ders için bir görüşmem oldu ordan oraya savrulduk bütün gün dışarıdaydım ve hazırlıksızdım o yüzden böyle oldu, bugün bol su ve toparlama beslenmesi ile halledicem

su: 2.5 lt
spor: 8300 adım

Dil-i bitab Ellssa @Boncuk2307

Genişletmek için tıkla...

94bassuk .!.:

ay özel bi plan olduğundan diiiil her hafta rakip takımda olunca bile birbirimii nasıl destekliyoruz aynı takımda olunca turbo destek

di miiiii hadi bu hafta bizim haftamız olsun

çok teşekkür ederim dünyanın en iyi kaptanı

ghehehehe ısmarlimmmm hemennn

ay oleyyyy ikinci kupam oldu çok mutlu oldum emeklerine sağlık

hazır ve nazırım, risk alıyorum: 67.5

hahahah iyi olannnn kazansın nnnnn

99.8 diyosun hadi amaaaa

Genişletmek için tıkla...

94bassuk .!.:

ay özel bi plan olduğundan diiiil her hafta rakip takımda olunca bile birbirimii nasıl destekliyoruz aynı takımda olunca turbo destek

di miiiii hadi bu hafta bizim haftamız olsun

çok teşekkür ederim dünyanın en iyi kaptanı

ghehehehe ısmarlimmmm hemennn

ay oleyyyy ikinci kupam oldu çok mutlu oldum emeklerine sağlık

hazır ve nazırım, risk alıyorum: 67.5

hahahah iyi olannnn kazansın nnnnn

99.8 diyosun hadi amaaaa

Genişletmek için tıkla...

Dil-i bitab .!.:

10 mayıs cumartesi tartısı möhteşem gelicek o zaman 2 eksi cepte 94bassuk ve Purple58

Genişletmek için tıkla...

Ilyusa .!.:

Piknige gittik kaptanim
Orda yiycem diye sabah bisey yemedim
Aksamda telafi edeyim diye yemedim bide spor yaptim

Aktif degilim okuyorum sayfalari hep aslinda
1 bucuk yasinda,2 bucuk yasinda oglan bide 11 yasinda ozel gereksinimli kizim var yetisemiyorum hic biseye
Ufak bi boslukta spor yapmaya calisiyorum

Genişletmek için tıkla...

Dil-i bitab .!.:

gezegenfeza
94bassuk
P Purple0101
I Ilyusa
Azmet5255
bluegreeneyes
belmayne
Beth18
zeyneppk
Ceeeeeeeeeeee

MAVİŞ kızlarım kahvaltılar yapıldı mı?
Cumartesiyi Cumartesi de bırakıp bugüne odaklanıyoruz 0 kaçamak booll su şöyle göz parlatıcı bi sporla eksiksiz gelsin menüler.

Genişletmek için tıkla...

Purple58 .!.:

Günaydın kizlarr kahvaltımı yaptım ustuneee
30 dk leslie sularim akana kadar
Onun üstüne 20 tane squat
Onun üstüne 50 ipsiz atlama
Toplamda 50 tane direnc bandı ile kol hareketi yaptımmm
Ha bide ılık bir dus şimdide çayımı aldım çok şükür oturdum
Dil-i bitab 94bassuk

Genişletmek için tıkla...

Purple58 .!.:

Beni yanlış etiketlemissin

Genişletmek için tıkla...

Gurbettt42 .!.:

Günaydın güzellikler
Ellssa

@tomrs

@Cicekbocekkaktus

YeniFitBen

Jou

@Tutku44

@Candysisters

@Jasminium84

@sibel_84

@Mor Vampirella

Dün yiyeceğimizi yedik bugün kaçamak yapmayalım cumartesi günü tartıda görmek istediğimiz sayıyı görebilelim.

Genişletmek için tıkla...

Cicekbocekkaktus .!.:

Belin müthiş incelmiş 19 cm çok iyi ama beldeki incelme daha iyi devamm

Genişletmek için tıkla...

Purple58 .!.:

Günaydın kizlarr kahvaltımı yaptım ustuneee
30 dk leslie sularim akana kadar
Onun üstüne 20 tane squat
Onun üstüne 50 ipsiz atlama
Toplamda 50 tane direnc bandı ile kol hareketi yaptımmm
Ha bide ılık bir dus şimdide çayımı aldım çok şükür oturdum
Dil-i bitab 94bassuk

Genişletmek için tıkla...

Dil-i bitab .!.:

gezegenfeza
94bassuk
Purple58
I Ilyusa
Azmet5255
bluegreeneyes
belmayne
Beth18
zeyneppk
Ceeeeeeeeeeee

MAVİŞ kızlarım kahvaltılar yapıldı mı?
Cumartesiyi Cumartesi de bırakıp bugüne odaklanıyoruz 0 kaçamak booll su şöyle göz parlatıcı bi sporla eksiksiz gelsin menüler.

Genişletmek için tıkla...

Ilyusa .!.:

@Cicekbocekkaktus
Gobek olculerini almamisim
Onuda bugun aldim
Toplamda 19cm incelme olmus
Sadece 3kg vermemle

Eki Görüntüle 3586606

Genişletmek için tıkla...

Dil-i bitab .!.:

gezegenfeza
94bassuk
Purple58
I Ilyusa
Azmet5255
bluegreeneyes
belmayne
Beth18
zeyneppk
Ceeeeeeeeeeee

MAVİŞ kızlarım kahvaltılar yapıldı mı?
Cumartesiyi Cumartesi de bırakıp bugüne odaklanıyoruz 0 kaçamak booll su şöyle göz parlatıcı bi sporla eksiksiz gelsin menüler.

Genişletmek için tıkla...

Purple58 .!.:

Günaydın kizlarr kahvaltımı yaptım ustuneee
30 dk leslie sularim akana kadar
Onun üstüne 20 tane squat
Onun üstüne 50 ipsiz atlama
Toplamda 50 tane direnc bandı ile kol hareketi yaptımmm
Ha bide ılık bir dus şimdide çayımı aldım çok şükür oturdum
Dil-i bitab 94bassuk

Genişletmek için tıkla...

_Zeze .!.:

Süperyaa tebrikler

Genişletmek için tıkla...

_Zeze .!.:

Yorma kendini bu kadar

Genişletmek için tıkla...

dolar milyoneri .!.:

Allah daha iyi daha fit etsin ben de çok aldım canım ya yemeyi bu kadar sevmek ve kilo almak bu paradoksu çözsünler bilim insanları

Genişletmek için tıkla...

bence de kuzum hadi gel beraber zayıflayalım

_Zeze .!.:

Mavi takım pazar bugün iyice dinlenin. Bol bol yiyip için güzellerim

Genişletmek için tıkla...