-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 21 Şubat 2013
- 8.872
- 19.749
- 448
COk geçmiş olsun önemli bir şey değildir geçer diye düşünüyorum bir komşumunsa öyleydi geçti zamanla tabiki doktora git onlar daha iyi anla evham yapma biseyi yoktur insallah
CKızlar benim canım çok sıkkın oglumun arka kafasında balon gibi bi sişlik var anlayamadım su toplamiş gibi degisik bi şişmee hic iyi degilimmbiyeremi vurdu dicem biyere vurulsa bukadar şişmez kemigi belli olur off garin kardiyolojiye görüncem
- 25 Ağustos 2019
- 62.014
- 118.415
- 698
- 31
Inşaallahh yaaa enazından içimiz rahat eder
- 21 Şubat 2013
- 8.872
- 19.749
- 448
11 mayıs menüm
Kahvaltı erkn saatlerde 7 de köyde iş-güç yapmaya gittim
Yarim dilim ekmek,domates salatalık,kk peynir,10 yakın tuzsuz zeytin
Öğle menengic kahvesi duple içtim az şekerli
Öğleden sonra 4 gibi
Tavuk mangal ,salata, bir bardak içecek ev yapımı, ince açma ekmek çeyrek kadar vardır
Boncuk2307
_Zeze
Ellssa
Kahvaltı erkn saatlerde 7 de köyde iş-güç yapmaya gittim
Yarim dilim ekmek,domates salatalık,kk peynir,10 yakın tuzsuz zeytin
Öğle menengic kahvesi duple içtim az şekerli
Öğleden sonra 4 gibi
Tavuk mangal ,salata, bir bardak içecek ev yapımı, ince açma ekmek çeyrek kadar vardır
Boncuk2307
_Zeze
Ellssa
- 15 Kasım 2020
- 13.097
- 71.753
- 548
11 Mayıs menü
14.00) sucuklu yumurta,3 kaşık yoğurt, yeşil çay , bir dilim beyaz ekmek
Ara) şekerli türk kahvesi
19.30) mangal eti, biber sosu, çeyrek yufka, yarım bardak kola
Su 2 lt anca (misafirlikte su içmeyi sevmiyorum)
Ellssa
Boncuk2307
belmayne
14.00) sucuklu yumurta,3 kaşık yoğurt, yeşil çay , bir dilim beyaz ekmek
Ara) şekerli türk kahvesi
19.30) mangal eti, biber sosu, çeyrek yufka, yarım bardak kola
Su 2 lt anca (misafirlikte su içmeyi sevmiyorum)
Ellssa
Boncuk2307
belmayne
- 31 Ekim 2013
- 21.467
- 72.129
- 798
- 41
- 31 Ekim 2013
- 21.467
- 72.129
- 798
- 41
canım çok geçmiş olsun, önemli birşey değildir inşallahKızlar benim canım çok sıkkın oglumun arka kafasında balon gibi bi sişlik var anlayamadım su toplamiş gibi degisik bi şişmee hic iyi degilimm
hayırlara vesile olsun canım, reglin mi yakın o zamanlar bana da basıyor bi
- 25 Şubat 2016
- 7.674
- 12.688
- 248
- 31
Hayır olsun İnsallah
- 1 Nisan 2021
- 918
- 4.113
- 63
of bilinçli menü ama tartı da yüzüme güler inşallah, vücudumun inanılmaz değiştiğini görüyorum da tartıda da görebilmek istiyorumOyy Oyy yine aşırı bilinçli bir menü. Afiyet olsun canım. Keyifli bir pazar olmuş.
ay hayırdır inşallah ya
- 24 Ağustos 2012
- 12.379
- 28.624
- 798
- 25 Şubat 2016
- 7.674
- 12.688
- 248
- 31
Bizleride habersiz birakma Rabbim korktuguna ugratmasin bisey yoktur İnsallahKızlar benim canım çok sıkkın oglumun arka kafasında balon gibi bi sişlik var anlayamadım su toplamiş gibi degisik bi şişmee hic iyi degilimm
- 25 Ağustos 2019
- 62.014
- 118.415
- 698
- 31
Sağolun kızlarr inşallah başını vurdu diye şişmiştir o yeter bana
- 7 Ağustos 2016
- 4.997
- 19.863
- 208
Hafta sonu genelde adım sayım daha az oluyor kaptanım hafta içi düzenimde sporumu aktif yapmaya çalışacamSelam Kızlar, Güzel bir pazar olsun
Güüüünaaaaydıııın Kırmızı Güzeller
Bu pazar başka pazar, bu pazar şahane pazar.Sporlarımız coşsun,
biz susalım menülerimiz konuşsun (ama fazla da konuşmasın
)
Ölçüyü kaçırıp pişman olmayalım canlar.
94bassuk
@Azmet5255
bluegreeneyes
Candysisters
@Dil-i bitab
@Cicekbocekkaktus
Gurbettt42
@Ilyusa
Jasminium84
@sibel_84
@Tutku44
hafta sonu psikolojik olarak daha çok yoruluyorum, 
- 5 Ekim 2020
- 2.648
- 10.294
- 158
Gayet güzel bir menü canım. Kola olmasaymış daha iyiymiş. Miniciğinde çok yüksek kalori var çünkü. Afiyet olsun.11 Mayıs menü
14.00) sucuklu yumurta,3 kaşık yoğurt, yeşil çay , bir dilim beyaz ekmek
Ara) şekerli türk kahvesi
19.30) mangal eti, biber sosu, çeyrek yufka, yarım bardak kola
Su 2 lt anca (misafirlikte su içmeyi sevmiyorum)
- 7 Ağustos 2016
- 4.997
- 19.863
- 208
10 mayıs cumartesi menü
09.30 2 dilim peynirli börek, domates salatalık, 1 dilim peynir, 7 zeytin
14.30 1 dilim peynir, 5 yenidünya 1 bardak ayran
18.30 6 kaşık zeytinyağlı taze bezelye, 1 kase çorba, 2 parça pirzola, salata
20.30 1 avuç karışık kuruyemiş
3 litre su 6.900 adım
11 mayıs pazar menü
10.00 2 dilim peynir, domatesli omlet, 5 zeytin yarım simit salatalık yeşillik
14.30 1 kayısı 4 yenidünya 1 bardak ayran 10 yer fıstığı
18.00 2 kase bezelye yemeği, salata, 1 bardak kefir
20.00 1 porsiyon karpuz, 1 dilim ıslak kek
2.5 litre su, 8.000 adım
Ellssa
Boncuk2307
belmayne
09.30 2 dilim peynirli börek, domates salatalık, 1 dilim peynir, 7 zeytin
14.30 1 dilim peynir, 5 yenidünya 1 bardak ayran
18.30 6 kaşık zeytinyağlı taze bezelye, 1 kase çorba, 2 parça pirzola, salata
20.30 1 avuç karışık kuruyemiş
3 litre su 6.900 adım
11 mayıs pazar menü
10.00 2 dilim peynir, domatesli omlet, 5 zeytin yarım simit salatalık yeşillik
14.30 1 kayısı 4 yenidünya 1 bardak ayran 10 yer fıstığı
18.00 2 kase bezelye yemeği, salata, 1 bardak kefir
20.00 1 porsiyon karpuz, 1 dilim ıslak kek
2.5 litre su, 8.000 adım
Ellssa
Boncuk2307
belmayne
