- 8 Ağustos 2008
- 36.020
- 46.050
- 1.123
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 21 Şubat 2013
- 9.386
- 21.080
- 548
Tamm kaptanFitFiliz şekercim bu hafta mavi takım kaptanı olur musun
Beni de alın takımlara
Yarın tartı fotosu atarım ❤
- 4 Şubat 2014
- 4.878
- 17.664
- 408
Canım İnan akrabalarima alo diyecek zamanı bulmakta bile zorlanıyorum ama daha sık ziyarete gelirim
Okulların kapanmasıyla yeni kurslar yeni kosturmacalar başladı. Çocukları telefon bağımlılığından kurtarmak için köşe bucak saklıyorum. Ancak geç vakitte başına geçiyorum telefonun. O da sızmazsam
arke
de öyle yapmıştı. Burdan selam olsun 
ama sonra yazmaz oldu özlüyorum şimdi 
sen öyle olma lütfen.
Ben de yeni gunlere hiç alisamadim, cumartesi tartısı daha iyiydi. Neden değişti bilmiyorum ama çalışanlar için cuma kötü bir gün çünkü hem haftanın son iş günü hem de tüm o yorgunlukla siş uyanıyor insan ve en kötüsü de erken tartilmakGünaydın kızlarrr
Bugün cuma tartısını kendime her gün hatırlattım :))
Sabah saat 7 de çarşmba perşembe ve bugün yarım saat eliptik bisiklet kullanıp yediklerime de sikkat ettim aktif yazamıyorum işlerim yoğun ama buraya yazma sorumluluğu beni mutlu ediyorrr iyi ki varsınız
Geçen hafta:65.8
Bugün: 65.3
Fark:-500 gr
Ben yine hazırlıkta olayım menü yazamıyorum malesef ama kilo kontrol tartısı yazmak çok motive ediyor :))
Boncuk2307
Ellssa
Eki Görüntüle 3621862
Hepimize oluyor kaptanım, sen yine moralini yuksek tut ve unut onlariHasta değilim canım
Allah kolaylık versin canım. İşlerin bitince bekleriz
Tamam canım. Dönünce bekleriz
Akşam daha doğrusu gece yeme çılgınlığım nüksetti. Hem de öyle böyle değil. Makarna mısır yedim pideden tırtıkladım. Canım çok sıkıldı.
Dedim sana tartı da kk da yasak olsun
Çok üzgünüm maalesef
neler neler başardın sen Geçmiş olsun, benim de boğazım ağrıyor zencefilli meyve suyu içtim biraz iyi geldi. Kaptan olmama sevindim bu arada canim.Bende menümü ekliyeyim 25 temmuz
Sabah 9 da madensuyu
10 da bir tabak kıymalı kabak yemeği
Bir ceviz 2 badem
10 çiğ fistik
Öğlenden sonra 13 de
Bir bardak kefir
Kaşarlı sucuklu bir dilim ekmek
Genelde bitki çayı içtim grip olmuşum dün bugün çok kotuyum
Akşam 16 30 da
Küçük kase semizotu,küçük tabak yeşil fasulye
- 21 Şubat 2013
- 9.386
- 21.080
- 548
Çok mutlu oldum kuralım o zaman ❤
sen öyle olma lütfen.
Ben de yeni gunlere hiç alisamadim, cumartesi tartısı daha iyiydi. Neden değişti bilmiyorum ama çalışanlar için cuma kötü bir gün çünkü hem haftanın son iş günü hem de tüm o yorgunlukla siş uyanıyor insan ve en kötüsü de erken tartilmak
Hepimize oluyor kaptanım, sen yine moralini yuksek tut ve unut onlari
Geçmiş olsun, benim de boğazım ağrıyor zencefilli meyve suyu içtim biraz iyi geldi. Kaptan olmama sevindim bu arada canim.
- 4 Şubat 2014
- 4.878
- 17.664
- 408
Tamam olurum kaptişim başkası istemiyorsa
Beni de alın takımlara
Yarın tartı fotosu atarım ❤
- 21 Şubat 2013
- 9.386
- 21.080
- 548
Gönderdim tatlim
- 21 Şubat 2013
- 9.386
- 21.080
- 548
- 4 Şubat 2014
- 4.878
- 17.664
- 408
- 21 Şubat 2013
- 9.386
- 21.080
- 548
- 4 Şubat 2014
- 4.878
- 17.664
- 408
- 4 Şubat 2014
- 4.878
- 17.664
- 408
- 21 Şubat 2013
- 9.386
- 21.080
- 548
- 4 Şubat 2014
- 4.878
- 17.664
- 408
- 21 Şubat 2013
- 9.386
- 21.080
- 548
Bitti tatlım çok teşekkür ederim
- 4 Şubat 2014
- 4.878
- 17.664
- 408
Evet bitirdik. Güzel bir hafta olsun kırmızı kaptan, rengini çaldım bu haftaBitti tatlım çok teşekkür ederim
