- 3 Ocak 2020
- 6.424
- 34.522
- 548
sagol canımHarikasınn afiyet olsunn
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 25 Mayıs 2023
- 4.670
- 8.950
- 88
Geçen cuma 77.8
Bugün 77.9
Fark: +100 gram
Ellssa
süpersin
haftaya olacakBen de bu hafta mutlu bitiremedim. 54 ü görmekti hedefim. + geldim
Geçen hafta 55.5
Bu hafta 55.8
+300 gram
P Pembepilates
Boncuk2307
teşekkür ederim canımÇok geçmiş olsun canım
Gayet de hafif hissediyordum ama tartı çok fena yaptı
Çok teşekkür ederim
Süpersin
Geçen cuma: 79.7
Bugün 79.1
Fark -600
Kızlar ben yüzde hesaplamayı unuttum. Neyi neye bölüyorduk karışık geliyor
Çok iyisin
1 yaş oğlum var canım çok teşekkür ederimAlintilara yeni cevap yazabiliyorum tutkucum, haklısın şahit olmak bin beter üzüyor.
Döndük canım sağ salim. Sen nasılsın neler yapıyorsun?
Çok geçmiş olsun canım benim
Umarım bugün daha iyi hissedersin. Dikkat et kendine lütfen
Bence de verirsin bak yarısı gitmiş bile. Hoşgeldin
Geçmiş olsun canım. Ben kızın var sanmıştım. Umarım çabucak tolarlar
İnşallah yoktur birşeyleri canim. Biraz c vitamini takviyesi filan yap istersen
harikasın canımKilo bildirimimi yapayım
Geçen cuma 75.75
Bugün 75.05
Fark -700
Maraş a gelip de kilo verdiğime mi sevineyim. Yorgunluğuma mı yanayım. Acayip yorgun ve tempolu gidiyor. Hava aşırı sıcak. Anca aksamlari azıcık yürüyüş diyebilirsin yürüyüş yapıyorum. Aliya diye bir park var orada.
P Pembepilates
kal kal buralar senle çok güzeldiyaaaa ağzın bal yesin e mi canımm benimm
kaçsam mı kalsam mı ona karar vermeye çalışıyorum
- 31 Ekim 2013
- 21.724
- 73.075
- 798
- 41
- 25 Mayıs 2023
- 4.670
- 8.950
- 88
- 23 Ağustos 2020
- 5.033
- 9.833
- 198
- 35
- 25 Mayıs 2023
- 4.670
- 8.950
- 88
Kaçsın aşkımToparlamak lazım bırakıp gidince hep daha çok alıyorum acil69a dönmem gerek
- 23 Ağustos 2020
- 5.033
- 9.833
- 198
- 35
70.80Kaçsın aşkım
- 25 Mayıs 2023
- 4.670
- 8.950
- 88
Kız 1 kg verirsin bir ödem çayına bakar70.80
- 25 Ağustos 2019
- 62.925
- 121.351
- 698
- 31
Yapalım aşkomm ben şu sıra grow with jo yapiyorum öyle salmışımki 10 dkada anca yapabiliyorum asırı yoruluyorumTeşekkür ederim canım
Sagolasin canimmm tatilde aldık yine kiloslari vereceğiz inşallah. Leslie yapıyorum hergun yapalım birlikte
Olsun kaptanim sen elinden geleni yapmışsın biliyorsun sonuçta tartı önemli değil bazen
Tebrik ederim canım ama hiç göremedik seni bu hafta menüler filan yoktu
Ah canım çok da iyi gidiyordun ama bu hafta regl seni çok etkiledi bozdurdu diyeti neyse sağlık olsun
bugun leslie yaparım muhtemelen 15dk
- 4 Şubat 2014
- 5.254
- 18.966
- 448
Keşke kilot olsaydık bu hafta
- 7 Ağustos 2016
- 5.252
- 20.912
- 348
- 29 Nisan 2016
- 3.117
- 12.034
- 208
Sağol kaptanım hafta başı yazmıştım yatılı misafirlerim var o yüzden neyi nekadar yediğimi hiç tutamadım. Bu hafta sadece hareket etmeye dikkat ettimTeşekkür ederim canım
Sagolasin canimmm tatilde aldık yine kiloslari vereceğiz inşallah. Leslie yapıyorum hergun yapalım birlikte
Olsun kaptanim sen elinden geleni yapmışsın biliyorsun sonuçta tartı önemli değil bazen
Tebrik ederim canım ama hiç göremedik seni bu hafta menüler filan yoktu
Ah canım çok da iyi gidiyordun ama bu hafta regl seni çok etkiledi bozdurdu diyeti neyse sağlık olsun
- 9 Temmuz 2024
- 2.117
- 13.198
- 128
- 25
Sen bu hafta takımlara katılacak mısın hala hazırlıktan mı devam etmek istiyorsun ablamGünaydın kızlar
Eki Görüntüle 3633740
Geçen hafta 73.8
Bu hafta 74.45
Fark +650 gram
Ama belden 2 cm inceledim hiçbir şey anlamadım bu işten
- 4 Nisan 2015
- 3.051
- 5.437
- 358
- 42
Görev 1: yeniden ketosise girip yap yakımını başlatmak
Görev 2: dışarıda en az 6000 adım atmak
Pazar günü rakı balık yapacaktık tam da tartı öncesi oluyor yaa. Ühüüü. Rakı ketosisi bozuyor. Ama şarap daha az alkol oranı. Belki onla idare ederim. İlte görev bilinci. Cuma gününden pazar için kaygılanmak
Görev 2: dışarıda en az 6000 adım atmak
Pazar günü rakı balık yapacaktık tam da tartı öncesi oluyor yaa. Ühüüü. Rakı ketosisi bozuyor. Ama şarap daha az alkol oranı. Belki onla idare ederim. İlte görev bilinci. Cuma gününden pazar için kaygılanmak
- 25 Ağustos 2019
- 62.925
- 121.351
- 698
- 31
Harikasın bebegimm
- 1 Nisan 2021
- 1.608
- 6.495
- 108
çok geçmişler olsun ya, ateş falan mı noldiiiKızlar oğlan çok hasta bugün spor yapamadım demin hastaneden geldik yatırdım duş aldırdım kendime yemek bile yapamadım spor da yok ben de inanılmaz yoruldum direkt yatarım
Kahvaltı 13.00: 1 dilim tam buğday ekmeği 1 yumurta 1 dilim peynir 1 bardak çay
Akşam 17.30: 2 dilim yufka ekmek 1 dilim peynir 1 bardak çay 1 kaşık tahin pekmez
2 litre su
Purple58
aşkım sayende geldim valla savsaklama modundaydım daha yoksa. teşekkür ederim <3Vay vay vay neler görüyor gözlerim aferim sana
ay teşekkür ederim, ilk ödemim gitti daha
hadi haftaya da 69 olarak aynı kiloda olalım bebişkoommmmmmm ay enerjini bile özlemişim kızAaaaaaaaaa aynı kilodayız beybiimmama 200gramcık var aramızda heheheheh
gelmeden toparlanmıyor bebişim hep beraber dönmek lazım burayagünaydıınnn
65'e dayanmışım gerçi en son kaçtım onu da hatırlamıyorum
gelsem mi böyle kendi halime mi bıraksam kendimi çok kararsızım
aynsından bana da lazım yaToparlamak lazım bırakıp gidince hep daha çok alıyorum acil
öyle bi mesaj ki korkumdan mesajı sonuna kadar okumadan suyu içtim sfsdff ay filiz çok yaşa sen emiBu bir su içme hatırlatmasıdır!!!
- 9 Temmuz 2024
- 2.117
- 13.198
- 128
- 25
SEVGİLİ MASTERFİT AİLESİİ 
Bir haftanın daha sonuna geldik bu haftanın spor yarışı kazananı
tomrs
oluyooorr veee hem kendine hem takımına +1 puan kazandırıyor. Bizden de 1adet ETİ KARAM GURME kazanıyor (istediğin çikilatayla değiştirebilirsin şekerim) azminden dolayı tebrik ediyoruz. Pembe şerit eksiksiz menü paylaşımını belirtiyor canımlar
Bu haftanın kazanan takımı MAVİ TAKIM oluyooorrr
MAVİ takım kaptanım
Purple58
Seni ve takımını tebrik ediyorum. 
@Pembepilates kaptanım seni ve takımını da tebrik ediyorum. 
Bu haftanın kırmızı kaptanı kabul ederse
94bassuk
oluyor. Ayağının tozuyla kaptan oldun ablam. Mavi takım kaptanını seçebilirsin. 
Öpüyorum sizii
Bir haftanın daha sonuna geldik bu haftanın spor yarışı kazananı
tomrs
oluyooorr veee hem kendine hem takımına +1 puan kazandırıyor. Bizden de 1adet ETİ KARAM GURME kazanıyor (istediğin çikilatayla değiştirebilirsin şekerim) azminden dolayı tebrik ediyoruz. Pembe şerit eksiksiz menü paylaşımını belirtiyor canımlar
Bu haftanın kazanan takımı MAVİ TAKIM oluyooorrr
MAVİ takım kaptanım
Purple58
Seni ve takımını tebrik ediyorum. @Pembepilates kaptanım seni ve takımını da tebrik ediyorum. Bu haftanın kırmızı kaptanı kabul ederse
94bassuk
oluyor. Ayağının tozuyla kaptan oldun ablam. Mavi takım kaptanını seçebilirsin. Öpüyorum sizii
Masterfit 170.Etap |
| KIRMIZI TAKIM | 15.08.2025 | 22.08.2025 | FARK | ORAN |
| P Pembepilates Kırmızı Takım Kaptanı | 77.80 | 77.90 | +0.100 | -0.128 |
| B Beklenen2 (transfer) | 78.05 | 77.35 | -0.700 | 0.896 |
FitFiliz
| 79.70 | 79.10 | -0.600 | 0.752 |
| @simad | 66.30 | 65.50 | -0.800 | 1.206 |
|
tomrs
| 62.85 | 62.65 | -0.200 | 0.318 + 1 = 1.318 |
| @sibel_84 | 75.75 | 75.05 | -0.700 | 0.924 |
| @Azmet5255 | - | - | - | 0 |
| @Candysisters | 60.20 | - | - | 0 |
armin83
| 55.50 | 55.80 | +0.300 | -0.540 |
| TOPLAM ORAN | - | - | - | 0.492 |
| MAVİ TAKIM | ||||
|
Purple58
Mavi Takım Kaptanı | 104.30 | 102.50 | -1.800 | 1.725 |
bluegreeneyes
| 65.35 | 65.35 | 0 | 0 |
|
Ellssa
| 74.30 | 74.50 | +0.200 | -0.269 |
| D Deltavealfa | 69.75 | 70.80 | +1.050 | -1.505 |
ummhnisa
| 84.00 | 83.10 | -0.900 | 1.071 |
| @Lotus1234 | - | - | - | 0 |
Yawrukush
(transfer) | 76.45 | 75.85 | -0.600 | 0.784 |
| @Mthn83 | 83.30 | - | - | 0 |
|
94bassuk
| 73.45 | 71.10 | -2.350  | 3.199 |
| TOPLAM ORAN | - | - | - | 0.556 |
| HAZIRLIK | ||||
| @60kiloyum | 82.50 | |||
| @cat princess | 73.80 | 74.45 | +0.650 | -0.880 |
Tutku44
| - | 90.50 | ||
| @masal3487 | 86.00 | |||
| @pocoyoo | 83.20 | |||
Jou
| - | 71.80 | ||
Jasminium84
| - | 64.90 | ||
