- 4 Şubat 2014
- 5.196
- 18.742
- 448
Şimdi gördüm kaptanım..sanırım geç kalmışımdır.
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 23 Mayıs 2024
- 240
- 806
- 23
Oley maviler kazanır
Yine kazanacaz inşallahDur daha yeni maviler kazandı. Bu yeni maviler evet
- 30 Kasım 2014
- 30.144
- 132.813
- 798
ben aksine kilo aldım.EYLÜL AYI HEDEF TABLOSU
ÜYELER YAŞ BOY BAŞLANGIÇ 30.08.25 05.09.25 12.09.25 19.09.25 26.09.25 HEDEF @Mthn83 85 83.7 83.5 85 85.9 . . Ellssa
73.2 76 76.5 77.6 76.1 . 72 @sibel_84 74.55 74.7 74 73.6 . . . 60kiloyum
89.5 83.2 . . . . 78 @bluegreeneyes 32 157 78.8 64.85 64.55 64.85 . .. 62.5 @Purple58 35 170 110 101.90 101.8 101.4 100.6 . . @94bassuk 30 180 73.75 70.35 . . . . . FitFiliz
43 160 85 79.3 78.8 78.3 78.5 . 77 @Jou . . . 70.2 70.7 . 71.5 . 67 @Beth18 38 168 71 68.7 . . . . 66 @Tutku44 36 168 86.3 89.8 88.5 88.4 88.8 . 83.8 @Jasminium84 40 164 60.45 64.2 63.6 64.75 64.2 . . S simad . . . 65.6 67.3.7 64 64.6 . . D Deltavealfa 35 168 69 69.70 70.45 . 67 Yawrukush
37 172 79.5 75.05 74.55 . 74.2 . 69 @Beklenen2 31 158 73 77.05 . . . . . P Pembepilates . . . 77.10 76.1 . 74.4 . . @ummhnisa . . . 83 83.6 83.8 83.3 . . @cat princess . . . 73.85 73.15 . 73.15 . 69 @armin83 42 160 59.6 54.8 54.5 54.2 . . 52
gecikmelide olsa liste burada bakalım kimler hedefine ulaşıcak
- 14 Mart 2021
- 1.082
- 3.766
- 83
- 28
Kaptanım benide gruplara alır mısın
Boncuk2307
Boncuk2307Eklentiler
- 23 Mayıs 2024
- 240
- 806
- 23
Bir gun kendinize şunu diyeceksiniz. Kolay değildi ama...
--- BAŞARDIM ---
Yeni bir başlangıca hazır mıyız kızlar
S simad
P Pembepilates
tomrs
Yawrukush
Boncuk2307
D Deltavealfa
Azmet5255
--- BAŞARDIM ---
Yeni bir başlangıca hazır mıyız kızlar
S simad
P Pembepilates
tomrs
Yawrukush
Boncuk2307
D Deltavealfa
Azmet5255
Son düzenleme:
- 8 Ağustos 2008
- 36.439
- 47.681
- 1.123
Şimdi öhö öhö ses kontrol
Kırmızı canlarım
Uzun bir yolun sadece 1 haftalık sürecindeyiz. Bu 1 haftada kendinizi yeniden keşfedin lütfen.
Aynada fit görmek istersiniz, kıyafetlerin yakışmasını istersiniz, çok daha musmutlu olmak istersiniz.
Harekete geçmek için en doğru zaman tam da şu an 22:00.
Yapmanız gerekenler çok basit. Kendinize değer vermek, kendinize saygı duymak
Kırmızı canlarım
Her gün en güzelinden menüler bekliyorum;
Her gün yaptığınız sporları bekliyorum;
Okuduğunuz kitabı menüye eklemenizi rica ediyorum.
Yaptığınız/yapacağınız aktiviteleri (örgü, temizlik, gezme vs) paylaşmanızı rica ediyorum.
Haftanın güzel geçmesi sadece bizim elimizde.
Hamur işinden ve şekerden uzak bir hafta olsun hepimiz için.
- 8 Ağustos 2008
- 36.439
- 47.681
- 1.123
CanımEki Görüntüle 3649756
Bir gun kendinize şunu diyeceksiniz. Kolay değildi ama...
--- BAŞARDIM ---
Yeni bir başlangıca hazır mıyız kızlar
S simad
P Pembepilates
D Deltavealfa
Azmet5255
i alırmısın. Sıra sendeydi
- 8 Ağustos 2008
- 36.439
- 47.681
- 1.123
- 23 Mayıs 2024
- 240
- 806
- 23
Tamam canim etikete ekledimCanım
- 8 Ağustos 2008
- 36.439
- 47.681
- 1.123
Ellerine sağlık canım
- 23 Mayıs 2024
- 240
- 806
- 23
Sagol canim seninde eline sağlikEllerine sağlık canım
- 23 Mayıs 2024
- 240
- 806
- 23
Canim eklediğim motivasyon resmi silinmiş düzenmele zamanı geçtigi icin düzenliyemiyorumCanım
Şimdi öhö öhö ses kontrol
Kırmızı canlarım
Uzun bir yolun sadece 1 haftalık sürecindeyiz. Bu 1 haftada kendinizi yeniden keşfedin lütfen.
Aynada fit görmek istersiniz, kıyafetlerin yakışmasını istersiniz, çok daha musmutlu olmak istersiniz.
Harekete geçmek için en doğru zaman tam da şu an 22:00.
Yapmanız gerekenler çok basit. Kendinize değer vermek, kendinize saygı duymak
Kırmızı canlarım
Her gün en güzelinden menüler bekliyorum;
Her gün yaptığınız sporları bekliyorum;
Okuduğunuz kitabı menüye eklemenizi rica ediyorum.
Yaptığınız/yapacağınız aktiviteleri (örgü, temizlik, gezme vs) paylaşmanızı rica ediyorum.
Haftanın güzel geçmesi sadece bizim elimizde.
Hamur işinden ve şekerden uzak bir hafta olsun hepimiz için.
Kırmızı canlarım
Bugün tartı günü olduğu için kaçamak hakkınızı kullanın o yüzden menülerinize yorum yapmıyorum ama yarınkımızı kartgelecek kötü menülere.
Yarın itibariyle hamur işi ve tatlı yok canlarım
- 21 Şubat 2013
- 9.723
- 22.179
- 548
Inşallah tatlımOley maviler kazanır
- 8 Ağustos 2008
- 36.439
- 47.681
- 1.123
Allah Allah neden silinmişki
- 21 Şubat 2013
- 9.723
- 22.179
- 548
Cuma menüm
Sabah
10 buçuk
Bir dilim ekmek, sahanda yumurta,kk peynir, yeşil biber bolca, bebe salatalık, ve iki lokma domates ,10 fıstık,10 antep fıstığı
13 de Iki dolma karabugdaydan,
15 de de sade kahve
Bir lokma incir pestili, bir ceviz, yarim.porsiyon dan az tarhana,
7 buçuk da Bir saat yüzme eğitimi
20 buçukta eve geldim iki tavuk but yedim
Akşam yürüyüşüne çıktım ,gündüz market okul derken 16 bin adım
Ellssa
Boncuk2307
Yasminn83
Sabah
10 buçuk
Bir dilim ekmek, sahanda yumurta,kk peynir, yeşil biber bolca, bebe salatalık, ve iki lokma domates ,10 fıstık,10 antep fıstığı
13 de Iki dolma karabugdaydan,
15 de de sade kahve
Bir lokma incir pestili, bir ceviz, yarim.porsiyon dan az tarhana,
7 buçuk da Bir saat yüzme eğitimi
20 buçukta eve geldim iki tavuk but yedim
Akşam yürüyüşüne çıktım ,gündüz market okul derken 16 bin adım
Ellssa
Boncuk2307
Yasminn83
- 23 Mayıs 2024
- 240
- 806
- 23
Galiba son katılan arkadaşi eklerken gitti neyse bisey olmaz
Afiyet olsunCuma menüm
Sabah
10 buçuk
Bir dilim ekmek, sahanda yumurta,kk peynir, yeşil biber bolca, bebe salatalık, ve iki lokma domates ,10 fıstık,10 antep fıstığı
13 de Iki dolma karabugdaydan,
15 de de sade kahve
Bir lokma incir pestili, bir ceviz, yarim.porsiyon dan az tarhana,
7 buçuk da Bir saat yüzme eğitimi
20 buçukta eve geldim iki tavuk but yedim
Akşam yürüyüşüne çıktım ,gündüz market okul derken 16 bin adım
Eki Görüntüle 3649806
