- 9 Temmuz 2024
- 2.063
- 12.899
- 128
- 24
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 9 Temmuz 2024
- 2.063
- 12.899
- 128
- 24
- 30 Eylül 2025
- 43
- 173
- 8
- 31
İyi geceler kızlar bılıyorsunuz bugün misafirim vardı saat 2 de 6 tane Mercımek koftesı 1 kase nohut salatası alsam 6 da bır kase domates çorbası bır köfte patlıcan salatası yedım suyuma dıkkat edemedim sanki çok yemişim gibi hissediyorum 
Ellssa
Boncuk2307
tomrs
Ellssa
Boncuk2307
tomrs
- 21 Şubat 2013
- 9.807
- 22.516
- 548
Teşekkür ederim kaptanicem❤Afiyet olsun
Afiyet olsun
Evet çok lezizdir
Afiyet olsun kaptanım
- 21 Şubat 2013
- 9.807
- 22.516
- 548
Afiyet olsun kaptanicem❤Perşembe menüm
12:00
lorlu semizotu salata
1 avuç fıstık
14:30
kısır
Turşu
Haşlanmış lahana limonlu
15:00
Çay yanı portakallı bol kakaolu ev keki minik bir dilim
Spor,
5 dk yoga
1 saat yürüyüş
- 21 Şubat 2013
- 9.807
- 22.516
- 548
Teşekkür ederim, valla o saatlerde okul a hazırlık ev isi yapiyom24 saat sonra napacan kaptanicem
Afiyet olsun
Hoş geldin
Adanada mi yaşiyorsun canim kabak tatlisi Adanada daha çok meşhur
Afiyet olsun
Osmaniye kadirli de geçti çocukluk ve gençlik zamanı şimdi kahramanmarastayim
- 21 Şubat 2013
- 9.807
- 22.516
- 548
Afiyet olsun tatlim❤Iyi akşamlar canlarım menumu yazayım
Sabah 9 00
2 haşlanmış yumurta
2 kaşık lor peyniri
3 zeytin domates salatalık
Bal
Ogle 13 00
1 Kase yoğurt içine 1 avuç haşlanmış nohut
1 galeta
Ara 15 00
2 ceviz 3 hurma
Sade Türk kahvesi
Akşam 17 30
Haşlanmış tavuk göğsü
Salata ve 1 bardak ayran
Su 3 lt
- 21 Şubat 2013
- 9.807
- 22.516
- 548
Merhaba canm ,bende uyuya kalmışım, ne kusuru gayet iyiydi ,insallahMerhaba yine oturduğum yerde uyukladim. Hava değişimi fiziksel yorgunluk diyelim bence
Yarın hepinize başarılar diliyorum
- 21 Şubat 2013
- 9.807
- 22.516
- 548
Teşekkür ederim tamm dikkat edeyim
❣
- 21 Şubat 2013
- 9.807
- 22.516
- 548
Çok geçmiş olsun tatlim rabbim sifa versin❤Ayyyy canlar neler yapıyorsunuzgiremedim bu hafta ben annem oğlum hepimiz grip olduk bir de tartı attığımız gün regl oldum çok ağır geçti benim için ... Yarın tartı günü umarım hepimiz için güzel sonuçlar olur
- 21 Şubat 2013
- 9.807
- 22.516
- 548
Boncuk2307
Ellssa
Mthn83
9 ekim menum
Sabah 10 da
Kızımın sucuklu yumurtasınız yedim bitiremedi,
Öğleden sonra 15 de cia tohumlu madensuyu
17 de Iki ceviz 10 cigfistik
19 da
Içli köfte
Akşam yürüyüş 13 bin adım
- 21 Kasım 2022
- 2.411
- 10.238
- 138
- 36
Günaydın kızlar
Gecen hafta 105.7
Bu hafta 101.6
Fark -4.1 muhtemelen hepsi ödem kızlar şok olmayın pleaseeee
bundan sonra ne olacak bakalım gider mi sanmam
Yine muhtemelen kaptan ben olacam karşıma gelecek birini arıyorum haydin hodri meydan ben olurum diyen varsa
Ellssa
Boncuk2307
tomrs
Gecen hafta 105.7
Bu hafta 101.6
Fark -4.1 muhtemelen hepsi ödem kızlar şok olmayın pleaseeee
bundan sonra ne olacak bakalım gider mi sanmam Yine muhtemelen kaptan ben olacam
karşıma gelecek birini arıyorum haydin hodri meydan ben olurum diyen varsa
Ellssa
Boncuk2307
tomrsEklentiler
- 25 Şubat 2016
- 7.795
- 13.121
- 248
- 31
Eklentiler
- 25 Şubat 2016
- 7.795
- 13.121
- 248
- 31
Aslinda veremesek bile burasi sayesinde sabit kaliyoruz veya almiyoruz birakmasan guzel olur diye düşünüyorum.mesela 1 gun abartsam buraya tartilacagimiz aklima geliyor sonra toparlaniyorum ama oyle bi derdim olmasa verdiklerimi geri alirdim anindaGünaydın.
Sabit (regl)
Maalesef ben devam edemicem kızlar. Hem zayıflayamadım. Bir de sizi yok yere uğraştıramıcam. Kesin kararım bu sefer. Teşekkürler her şey için.
- 9 Ağustos 2025
- 88
- 368
- 8
Günaydın arkadaşlar beni hazırlıktan da çıkarabilir misiniz 76 oldum bir türlü veremiyorum ciddi bir bunalım içerisindeyim daha 1.5 _2 sene önce 60 kiloydum 38 beden çok rahat oluyordu . Dün kiyafet almaya gittim 42yim sanıyorum 44 beden olmuşum. Deliler gibi ağlamak istiyorum
- 21 Şubat 2013
- 9.807
- 22.516
- 548
Muhteşem tebrikler canm❤
