Afiyet olsun tatlım ❤ biraz karb olmuş gibi serbest gün muyduİyi akşamlar
Menüm
Sabah 10:00
2haşlanmış yumurta 1dilim tam buğday ekmek üzerine 1d beyaz peynir biraz maydanoz ve yeşil soğan zeytin 1b tarcinli kahve
Ara 1 kase aşure
Akşam 17:00
2d ekmek ile kahvaltı 2b çay
Ellssa
tomrs
Adim
Boncuk2307
Eki Görüntüle 3674598
Eklentiler
Teşekkür 3derim simit ve tarhana ödem yaptı serbest gün yapayım dedim ama pişman oldum ödem tuttu
Afiyet olsun kaptanım tarhana güzelim15 kasım menüm
Kahvaltı 11
1 haşlanmış yumurta, sucuklu yumurta, salata,bir simit,yarim dilim tb ekmek,bolca peynir,
15 de Iki ceviz, 13 kadar badem,iki sıkım tarhana
Iki mandalina ,bir dilim elma
Akşam yürüyüş 7 bin adım
Afiyet olsun15 Kadım Menü
Sabah 11.30
2 haşlanmış yumurta
Yarım avokado
6 zeytin
Roka salatalık
Ara 15.30
200 ml bitkisel süt
150 Gr meyve
3 yk yulaf+ 2 YK chia tohumu
Tarçın
Akşam 19.00
4-5 kaşık makarna salatası
Yarım ayva
2 litre su
40 dk Leslie
Güzel afiyet olsunIyi geceler
Ilk gunum bence fena gecmedi
15kasim
Sabah 10.30
1 elma
4wasa
3dlm peynir
1tk cikolata kremasi
15.30
YArim tabak pirasa yemegi
2servis kasigi kadar kavrulmus kiyma
1dlm ekmek
Su 1.5lt
4 399 adim
Yasminn83
Eki Görüntüle 3674596
Afiyet olsun kaptanımİyi akşamlar
Menüm
Sabah 10:00
2haşlanmış yumurta 1dilim tam buğday ekmek üzerine 1d beyaz peynir biraz maydanoz ve yeşil soğan zeytin 1b tarcinli kahve
Ara 1 kase aşure
Akşam 17:00
2d ekmek ile kahvaltı 2b çay
Adim
Eki Görüntüle 3674598
Eklentiler
Çok güzel afiyet olsun
Kolay gelsin
Sen nerdesin neden görünmüyorsun canımAaaa hic bir etiket gelmedi bana nedddeeennnnnn dedim beni çıkardınızmı diyee vurmağa geliydumm sizeee
bugünlerde tatlı ekmeğe aşırı yakınım 
Boncuk2307
Yasminn83
Kuzumm sormaa hic bos durmadımm buhafta varya hep birsey oldu tv birden gittii yaptirmaya gonderdik 1gune geldi adam nese yarim saat tv acik gene gitti gene gitti tamire busefer ici birsey daha degiscek 18bin istedi yok dedikk ona verecegine al yenisini nedir yani eşimle boyna napsak diye konustuk taksit maksit herzaman ki gibi gene bekodan aldık busefer fırın aygaz geldi onlarda bozulmustu oda taksit eee takılcak falan yarın yetkililer gelcek ay varya hic durdugumuz yok cocukları gezdir parklara eve gel bide ev hali hic bukadar koşturmamıştık yarında yoğunum hayırlısı bi biteydii fırınsız hiç birşey olmuyo ya bide üstüne bekodan aldık tv balon patlattı eşim fitfry çıktı fritöz ayy yıllar önce istediğim şeydi öyle güzel sanslı geçtiki buhaftaÇok güzel afiyet olsun
Kolay gelsin
Sen nerdesin neden görünmüyorsun canım
burayı hepten unuttum tabi diyetimde hebaaa oldu buhafta kendimle yarışayım cumartesi atarım tartı geç kaldım zaten
Afiyet şifa olsun cnmCumartesi menüm
16:00
Patlamış msır
18:30
Fırın makarna
Dondurma
Spor
20 dk yoga
Bugün
13:00
Sucuklu yumurta
peynir
zeytin
az dondurma
az ekmek
18:30
fırında istavrit
helva ile 3 dilim ekmek
spor
200 ip
Hayırlı olsun cnm güle güle kullanın. Fritözede sevindimKuzumm sormaa hic bos durmadımm buhafta varya hep birsey oldu tv birden gittii yaptirmaya gonderdik 1gune geldi adam nese yarim saat tv acik gene gitti gene gitti tamire busefer ici birsey daha degiscek 18bin istedi yok dedikk ona verecegine al yenisini nedir yani eşimle boyna napsak diye konustuk taksit maksit herzaman ki gibi gene bekodan aldık busefer fırın aygaz geldi onlarda bozulmustu oda taksit eee takılcak falan yarın yetkililer gelcek ay varya hic durdugumuz yok cocukları gezdir parklara eve gel bide ev hali hic bukadar koşturmamıştık yarında yoğunum hayırlısı bi biteydii fırınsız hiç birşey olmuyo ya bide üstüne bekodan aldık tv balon patlattı eşim fitfry çıktı fritöz ayy yıllar önce istediğim şeydi öyle güzel sanslı geçtiki buhafta
EVett kuzum hediye geldi adamlar cidden şaşırdı iyiki kocam a patlattım yaHayırlı olsun cnm güle güle kullanın. Fritözede sevindim
kocamın şansına güveniyordumm
Teşekkür ederim kaptanicem ❤,haftada bir tarhana yiyorum nasıl olduysa çok yemez oldumAfiyet olsun kaptanım tarhana güzelim
Afiyet olsun
Güzel afiyet olsun
Afiyet olsun kaptanım
Hafta sonu iyi gelmiyor canım ya bugünde karbonhitrat oldu yarından itibaren düzene girecem inşallah
tarhana ve simit ölçülü yenirse ödem yapmaz canım turşuyu bu aralar çok yiyorsun turşu ödem yapabilir bol su içersen iyi olur
Afiyet olsun tatlım
Afiyet olsun tatlımCumartesi menüm
16:00
Patlamış msır
18:30
Fırın makarna
Dondurma
Spor
20 dk yoga
Bugün
13:00
Sucuklu yumurta
peynir
zeytin
az dondurma
az ekmek
18:30
fırında istavrit
helva ile 3 dilim ekmek
spor
200 ip
Kolay gelsin canımNasılsınız hanımlar cuma dan beri yatılı mısafırım vardı gıttıler telı ancak elime alabildim
Mavi yakım olmuşum
Yarından ıtibaren menü paylaşımına devam edıcem
Misafır olunca bıraz dıyet zorlaştı
