• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Kuzumm sormaa hic bos durmadımm buhafta varya hep birsey oldu tv birden gittii yaptirmaya gonderdik 1gune geldi adam nese yarim saat tv acik gene gitti gene gitti tamire busefer ici birsey daha degiscek 18bin istedi yok dedikk ona verecegine al yenisini nedir yani eşimle boyna napsak diye konustuk taksit maksit herzaman ki gibi gene bekodan aldık busefer fırın aygaz geldi onlarda bozulmustu oda taksit eee takılcak falan yarın yetkililer gelcek ay varya hic durdugumuz yok cocukları gezdir parklara eve gel bide ev hali hic bukadar koşturmamıştık yarında yoğunum hayırlısı bi biteydii fırınsız hiç birşey olmuyo ya bide üstüne bekodan aldık tv balon patlattı eşim fitfry çıktı fritöz ayy yıllar önce istediğim şeydi öyle güzel sanslı geçtiki buhafta 🥹🥹burayı hepten unuttum tabi diyetimde hebaaa oldu buhafta kendimle yarışayım cumartesi atarım tartı geç kaldım zaten
Ooo okurken yoruldum bayaa koşturma
Hayırlı olsun yeni ciciler
Afiyet şifa olsun cnm 🌹
Biraz çok olmuş gibi. Bu hafta sonu bende abartmıştım bugun toparlıyım dedim
Evet yaa hemde nasıl abartma
Hafta sonu iyi gelmiyor canım ya bugünde karbonhitrat oldu yarından itibaren düzene girecem inşallah🌷

tarhana ve simit ölçülü yenirse ödem yapmaz canım turşuyu bu aralar çok yiyorsun turşu ödem yapabilir bol su içersen iyi olur🌷

Afiyet olsun tatlım

Afiyet olsun tatlım
Teşekkürler kaptanım
16 ksim menum
Kahavalti 11
Iki dilim mango
Yarım saat sonra
Bir dilim tam bugday ekmek.kk peynir,5 zeytin, bir tabak brokoli ekşimesi,
6 badem

Ara bir mandalin
Ikındı, sade kahve,

Akşam 17 de
3 et köfte,bir kase mercimek corbasi
iki badem,10 antep fistik
9 bin adım,
Boncuk2307 Boncuk2307 Ellssa Ellssa
Eki Görüntüle 3674862
Afiyet olsun kaptanım
 
SEVGİLİ MASTERFİT AİLESİİ:KK200:

Bu hafta kontrol tartısında en çok kiloyu verip transfer hakkını kazanan takım kaptanı
YOOOKK... Çünkü kilo verebilen kaptan yok. Artı gelen herkes cumaya halledecektir inşallah :KK19: :KK37:


tomrs tomrs

Eki Görüntüle 3675062

Yasminn83 Yasminn83



Eki Görüntüle 3675063


Masterfit 180.Etap


KIRMIZI TAKIM14.11.202517.11.2025FARK
tomrs tomrs Kırmızı Takım Kaptanı60.7560.75SABİT
@bluegreeneyes66.30
@FitFiliz77.70
@Incekaktus79.9079.90SABİT
Tutku44 Tutku44 92.1091.40-0.700
@sibel_8478.8078.30-0.500
@60kiloyum86.10
Candysisters Candysisters 61.70
MAVİ TAKIM
Yasminn83 Yasminn83 Mavi Takım Kaptanı80.2080.30+0.100
@Makaron2368.4069.00+0.600
Ellssa Ellssa 74.20
Boncuk2307 Boncuk2307 80.6080.65+0.050
@aylinnn198092.40
@Tesnim190380.50
@Ilyusa78.7078.20-0.500
Ben sabah erken tartıldım artı çıktım onu da yoğunluktan yazamadım bir türlü

Ellerine sağık boncukum
 
Tartilmayi unuttum ya ben saldim ve nasil toparlayacagim bilmiyorum 🤦

Sabah
Haslanmis yumurta
Azcik patates kizartmasi
Cay

Orta kahve 2 parca cikolata

Oglen
Mercimek corba
Cacik
Patates pureli firinda tavuk
Bulgur pilavi

Cay

Aksam
Nohut sulusu
Pirinc pilavi 3 kasik kadar

Su 1.5 lt

Yuruyus yok yok sinirim bozuluyor birine muhtac olmak cok igrenc

Ellssa Ellssa Boncuk2307 Boncuk2307
 
Pazartesi menüm

Öğlen komşumda kahve
Iki at elması,minnaklardi,

Ikındı komşularım geldi kahveye
Sade kahve ,5antep fıstığı

Iksama doğru sarma sardım sarmanin kendisini yedim çiğ iç sosuna banarak

Akşam yemeği 6 buçuk
Bir tabak etlidogme pilavı,turşu, bir bardak ayran, 5 sarma ,içleri azdi

Akşam yürüyüşten sonra komşuma oturmaya gittik çok pişman oldum kaçamak oldu
22 de
Bir avuç çekirdek,bir avuç fıstık, 3at elması, iki incir, bir hurma kurusu
12 bin adım
Boncuk2307 Boncuk2307 Ellssa Ellssa
Screenshot_20251118-082035_Samsung Health.webp
 
Back
X