bazı diyetlerde 20 kiloda verilir 30 kiloda ama diyette başlanılan ilk günlere oranla kilo verilmesi durur. 1 haftada 8 kilo verdiren diyet zaman içerisinde 2,1 hatta kilo vermemeye kadar ilerler. bu durumlarda diyetin değiştirirmesi gerektiğini diyetisyenimden öğrenmiştim. ki yaşayarakta gördüm bu şekilde olduğunu.
şimdi niçin diyetisteyene gitmiyorsun derseniz. ayda 5 kilodan fazla verirmesinin sağlıksız olduğunu söylüyorlar ve daha az ögünlü diyet vermiyorlar.
ve benim 2 ay içinde 23 kilo vermem lazım. kıskanç beni hiç çekemeyen sürekli laf sokan bir sürü görümcem ve kaynanam var. bu arada ben nişanlıyım. görümcemin nişanına kadar 50 kilo olmak istiyorum. o sebeple 2 ay içinde bu kiloları vermek amacım. aslında ben 1.5 yıl önce 95 kiluydum ve erkek arkadaşım beni o şekilde ailesiyle tanıştırdı. düşünün ailenin bakışını arkamdan konuşmalarını çaktırmadan laf sokmalarını vs. 1 yıl diyet yaptım kendi kafama göre ve 30 kilo verdim. ama son 5 aydır ciddi anlamda kilo aldım ve 73 kilo oldum.
durumun özeti benimde diyet yapma hikayem bu.
sağlıklı yada sağlıksız kilolu olmaktan sağlıksız hiçbir diyet yok bence. sadece elma diyetini yapanlara özendiğim kahvaltı yapıyor olmanız. ben sadece tek bir nescafe içiyorum. ve 3 litre su ile spor. şimdilik zorlanmıyorum. ama bakalım 13 gününsonunda kaç kilo olurum.
napyım ben kaptancım
