bugün yazamadım size yoğundum.ben iki gündür çok kötüyüm.midem fena oldu.istifra edemem ben asla 2gündür etmek istedim mahvoldu midem.4sene önce ülser geçirmistm belki hassasiyet kalmıştır dedim.bunu yapamıyacağım heralde kızlarbirde bnde şekerde varya 2gündür yerçekimine kafa tuttum resmen beni aşağı aşağı çekiyordu :) bayıldım bayılacam.asyacım bende bu akşam karatay listemi aradım aklıma düşürdün iyide ettin galiba ona dönüş yapacağım.bu 11kg mı kaç ayda verdin tatlım¿Birde kızlar new fx15 die birşey duydum aranızda kullanan yada yakınında kullanan varmı¿
:18::18::18::18:
akşamda eşim hafta arası söz verdiği gibi hamburger aldı yanındada patates bir güzel onuda yedimm yaa olsun bu bana ödüll oldu ama gerçekten ihtiyacım varmış farkettimki benim psikoloji gidiyor 
ama olsun daha 2 hafta var devammmm 10 kilo daha vermem gerekkkkkk 
Tabi sonrasında hedef değişecek benim inşallah yaza kadar en fazla 60 olacam ama elma diyeti ile devam etmicem 5 günde 5 kilo ile ne kdarda verebilirsem 
Bu pazar bende abarttım biraz :26: :26: sabah eşimle kahvaltıya gittik sıkma yedim
şimdi ise açlık hissetmeye başladım..yeşil çayımı içicem umarım tok tutar..ikinci elmamıda 3 de yicem.umarım çektiğimiz sıkıntılara değer..hepimize büyük sabır diliyorum..kolay gelsin arkadaşlar...selam kızlar..
bugün bende elma diyetine başladım..diğer yöntemleri denedim fakat bir türlü istikrar sağlayamadım..
çok iştahlı bir yapım var...bir türlü kendime engel olamıyorum..karnım tokken artık bişe yemicem diyorum fakat bir süre sonra kıtlıktan çıkmış gibi ne varsa saldırıyorum.tatlıya ayrıca bi düşkünlüğüm var zaten...
normal diyete 5 ekim 20011 de başladım..2 haftada 3 kilo verdim..üstünden 4 ay geçmesine rağmen yaptığım tüm çabalar 2 ileri 2 geri şeklinde devam edip durdu..çünkü dayanamayıp yiyorum sonra sporla falan dengeliyorum..benimle diyete başlayan bazı arkadaşlar 7-8 kilo verdiler bense hala aynıyım..hatta 3 kilonun 1kilosunuda geri almış durumdayım malesef..bu sabah tartıldığımda 74.2 gördüm ve perişan oldum..
şimdi ise burda yazılanları okudum ve beni çok cezbetti..çünkü mart sonuna kadar 65 olmak istiyorum..buda 9 kilo demek.okuduklarıma bakılırsa 25 günde çok rahat veririm gibi geliyor..tabi dayanabilirsem..elma beni normalde acıktırır..nasıl dayanıcam bilmiyorum..
elma ile ilgili olan deneyimlerimi bende burda paylaşmak istiyorum..
sabah kahvaltımı 7:30 da yaptım ama sıkı bir kahvaltıydı..
evde olduğum için pek zorlanmadım.ilk elmamı saat birde yedim
selam kızlar..
bugün bende elma diyetine başladım..diğer yöntemleri denedim fakat bir türlü istikrar sağlayamadım..
çok iştahlı bir yapım var...bir türlü kendime engel olamıyorum..karnım tokken artık bişe yemicem diyorum fakat bir süre sonra kıtlıktan çıkmış gibi ne varsa saldırıyorum.tatlıya ayrıca bi düşkünlüğüm var zaten...
normal diyete 5 ekim 20011 de başladım..2 haftada 3 kilo verdim..üstünden 4 ay geçmesine rağmen yaptığım tüm çabalar 2 ileri 2 geri şeklinde devam edip durdu..çünkü dayanamayıp yiyorum sonra sporla falan dengeliyorum..benimle diyete başlayan bazı arkadaşlar 7-8 kilo verdiler bense hala aynıyım..hatta 3 kilonun 1kilosunuda geri almış durumdayım malesef..bu sabah tartıldığımda 74.2 gördüm ve perişan oldum..
şimdi ise burda yazılanları okudum ve beni çok cezbetti..çünkü mart sonuna kadar 65 olmak istiyorum..buda 9 kilo demek.okuduklarıma bakılırsa 25 günde çok rahat veririm gibi geliyor..tabi dayanabilirsem..elma beni normalde acıktırır..nasıl dayanıcam bilmiyorum..
elma ile ilgili olan deneyimlerimi bende burda paylaşmak istiyorum..
sabah kahvaltımı 7:30 da yaptım ama sıkı bir kahvaltıydı..
evde olduğum için pek zorlanmadım.ilk elmamı saat birde yedim
Zaten bu tür diyetlerde böyle 1 2 gün ara vermek lazımmış öyle okudum Hoşgeldin canım umarım isteğin kiloya ulaşırsın
hoşbuldum ..teşekkür ederim kızlar..umarım öyle olur..
