teşekkürler arkadaşlar bu kadar kg elma diyetiyle vermedim diyetisyene gittim 8 kg verdim durdu kg vermem sonra buraya takıldım ve şok lazım diye düşündüm ilk hafta 2.5 kg verdim sonra 1 -1 gitti mesla şey yapıyorum ara öğunlerde elma tüketiyorum güne gittiğimde yiyorum akşam elmayla geçiştiryorum fazla elmaya takılmadım ilk hafta asıldım çünkü sağlıklı değil miyeden küçülüyo, yiyince alıyosun bide hızlı vermek sağlıklı ve kalıcı değil bir saat yürüdüm yarım saate evde çalışıyorum olduğum kg zayıf görünmenin nedeni spor, spor şartt bide beyin olarak şartlanmak lazım hedef belirlemek lazım başarılar...
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Elma Diyeti Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi sexybebek
- Başlangıç Tarihi
ay inanamadim yazmak istedim simdi bu ilk resimle ikinci resim arasinda 10 kilomu var :1shok: ne zamadir spor yapipda bu hale geldiniz hala inanamiyom ya korse filan giymdeginize eminmisiniz naniknanik
Tuğbacım çok güzel olmuşsun yaa : )))) Darısı başımıza..
amin amin :Saruboceq: zemuszemus
cnm cok güzl olmussun vala bravo yaaa bnmde su kursak diye tabir ettgimiz mide cıkma problemim var bnde bi ara diyet yaptım ama malesef o bölgem düzlmedi acaab spor yapmagımdan mı:S ama sen cok güzel olmussun cnm azmini kutlarım:lepi:
kızlar toptan cevap verıyım benım basen de pek yoktu gobek ve mıyde oda gunluk 500 mekik çektim abrocketla , belim kalındı yarım saat tvistle hareket ettim 1 saate yürüdüm sonuç bu arkadaşlar ayın 16 da 3 ay olucak bide ben polikistik over hastasıyım adetlerim düzene girdi en çok o sevindirdii darısı tüm isteyenlerin başına elamayla da 3-4 kg kaybettim tam uayamayarak
bende bugün başladım elma diyetine ama o kadar çok yiyemem çatlarım ben ekmeği çok yerdim normalde elma şişiriyor çok yeyince midem bulanıyor ay ne güzel 69 kiloya gelebilecekmiyim acaba 29 aralıktan beri diyetteyim birkaç günlük ciddi kaçamaklarım oldu börekler falan fazlasıyla ona rağmen bugün 4.5 kilo vermişim sandaloz sakızıyla elma sirkesi kullanmıyorum ama elma diyetine başladım bugünde
zalimi hosgeldin arkadasim, insallah istedigin kilona ulasirsin :Saruboceq: sana kolay gelsin. :hooray:
merhaba eylül sende hosgeldin canim , burada hep beraber kacamkalarimizi, yediklerimizi ictiklerimizi paylasiyoruz kaydirigubbakcemile5 eger diyet yapmak istiyorsan, yaninda spor ve egzersizde yapmalisin. Gerci herkesin bünysi ayni degil canim, kimisi cabuk kilo verir kimisi cok yavas...misal ben yavas verenlerdenim :sinifsinif:
evt ama hangı yööntemı denenız bılmıyorum bankacıyım zaten yarın kesın bankada uyuycam
Hangi yöntem derken, pek anlayamadim CADIARZU Elma diyeti nasil oluyor, ilk sayfada acikliyor...sabah 2 tost ekmegi, yagsiz peynir, 3-5 zeytin, mevsimine göre domates havuc salatalik....yesil cay + 3 lt. su ve Yesil elma...bu kadar canim.
Cizelgeyide bu sayfadan yapabilirsin....
http://www.kadinlarkulubu.com/kadin...yeni-eklenti-kilo-cizelgesinin-eklenmesi.html
kızlar yaa 68 kiloya inmiştim bugün aç karnına tartıldım 69 -70 gibi bişey geldim.neden oluyo bu yaa ( motivasyonumu kaybediyorumm.... bi de sizce daha fazla kilo vermem gerekmez miydi? inanın sabah 1 dilim ekmek ,akşama kadar da büyük 2-3 elma yiyorum midem bulanarak.ve hiiiç kaçamak yok.sizce başka bir diyet mi uygulamalıyım? aç kaldığım için mi veremiyorum kilo?bir de çok fazla su içemiyorum elmadan öyle böööö geliyo ki ( bir fikir verin şu arkadaşınıza....mafoldumben
( motivasyonumu kaybediyorumm.... bi de sizce daha fazla kilo vermem gerekmez miydi? inanın sabah 1 dilim ekmek ,akşama kadar da büyük 2-3 elma yiyorum midem bulanarak.ve hiiiç kaçamak yok.sizce başka bir diyet mi uygulamalıyım? aç kaldığım için mi veremiyorum kilo?bir de çok fazla su içemiyorum elmadan öyle böööö geliyo ki ( bir fikir verin şu arkadaşınıza....mafoldumben
- 2 Mart 2009
- 2.322
- 7
- 356
kızlar yaa 68 kiloya inmiştim bugün aç karnına tartıldım 69 -70 gibi bişey geldim.neden oluyo bu yaa
kızlar daha öncede yazmıştım bu diyetin sağlıklı olmadığını .günde 400-500 kalori alıyorsunuz ee vucut direniyo tabi bi saatten sonra .hem hiç bişey yemediğiniz için
en ufak bi kaçamakta pes edip ne bulursanız yemek istersiniz
ben ce bu diyet çok sağlıksız arkadaşlar . benden demesi lütfen kötü algılamayın :1rolleyes: bilmiyorumkismile
Benzer Konular
