-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Elma Diyeti Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi sexybebek
- Başlangıç Tarihi
Paytak'cım ben daha cumartesi başladım çok tecrübem yok ama bu hafta sonu yaptığımı yazayım. Dışarda olduğum zaman elmaları çantama attım ve ısıra ısıra yedim ama evde iken bir kaseye 2-3 kaşık yoğurt koydum ve yemem gereken elmaları kabuğuyla beraber rendeledim içine, öyle yedim. Tadı bana göre harika oldu ve sanki gerçekten bir yemek yiyormuşum gibi hissettim. Beynimi kandırmaca yani. :) Yoğurtla beraber o kadar çoğaldı ki gerçekten bir öğün gibi oldu ve sonraki 2 saate kadar hiç acıkmadım. Bundan sonra fırsat buldukça öyle yapıcam. Allahtan işyerinde küçük bir mutfağımız var işte de yapabilirim. Hem protein almış yani sağlıklı bir şey yapmış hissediyorum işin içine yoğurt girince.
Bu arada kızlar şunu söyleyeyim, tartılmadım korkudan ama kendimi o kadar hafif hissediyorum ki anlatamam. Zaten pantalonlarımdan da hissediliyor, kesin bir iki kilo verdim ama cumartesiye kadar tartılmıcam söz verdim kendime.
Hepinize kolay gelsin.
Kilo verdiğini yazan arkadaşları da kutluyorum sabır ve emekleri için.
Herkese iyi haftalar.
zemuszemus opuyorumnanaktan
hayırlı sabahlar arkadaşlar
elma sirkeli ılık suyumu içtim
sabah kahvaltımı yaptım ,
şimdi doğru yürüyüşe çıkıyorum kızımla inş
hepimize kolay gelsin
inş.herkes 5 günde 5 kilo verir
:))))
arkadaşlar iyi ki varsınız insanı gerçekten motive ediyoprsunuz
durmak yok kiloları vermeye devam inşşşşşşşşşşşşşşşşşşş::)))))))))
elma sirkeli ılık suyumu içtim
sabah kahvaltımı yaptım ,
şimdi doğru yürüyüşe çıkıyorum kızımla inş
hepimize kolay gelsin
inş.herkes 5 günde 5 kilo verir
:))))
arkadaşlar iyi ki varsınız insanı gerçekten motive ediyoprsunuz
durmak yok kiloları vermeye devam inşşşşşşşşşşşşşşşşşşş::)))))))))
inş canım hep birlikte,bende kahvaltımı yaptım ,sonra 40 dk plates,ama beb sirkeli su içmiyordum onada bugün başlıcam inş,okuduklarma göre sabah akşam sıcak suyla değilmikaydirigubbakcemile2kaydirigubbakcemile2kaydirigubbakcemile2kaydirigubbakcemile2kaydirigubbakcemile2
bende bu gün başladım ama sabah light yoğurt yedim bi kase sonra yulaf ezmesi kırmızı elma ve light süt karışımından yedim 1 tabak işyerine geldim 1 bardak yeşil çay ve 1 yeşil alma yedim şimdi 1 kase daha light yoğurt yiyorum ama daha hiç su içemedim yoğurt yememin bi zararı olmaz demi
nolur arkadaşlar moral vericek yazılar bekliyorum :) kilo veremezsem diye korkuyorum
nolur arkadaşlar moral vericek yazılar bekliyorum :) kilo veremezsem diye korkuyorum
bende bu gün başladım ama sabah light yoğurt yedim bi kase sonra yulaf ezmesi kırmızı elma ve light süt karışımından yedim 1 tabak işyerine geldim 1 bardak yeşil çay ve 1 yeşil alma yedim şimdi 1 kase daha light yoğurt yiyorum ama daha hiç su içemedim yoğurt yememin bi zararı olmaz demi
nolur arkadaşlar moral vericek yazılar bekliyorum :) kilo veremezsem diye korkuyorum
canım yoğurt yağ yakıyor ama tabiki fazla abartmaman gerek hiç deyilse bu diyette
cnmm süpersinnn çokk ama çok sewindim... :sm_cool: :sm_cool: :sm_cool:
babam bana bi karışım almış onu yoğurtla yemem gerekiyomuş ondan dolayı bu kadar yoğurt yemem normalde yoğurdu sevmem :) ya salatanın bi zararı olmaz demi
cnm salatanın içine koycaklarına baglı sadece marul salatalık we domatesten yaparsan yagsız kalorisi çok az oluyor bende gün içerisinde salatalık 4- tane falan yiyorum cnm çok takıntı yapma ki rahat rahat weresinn :lepi:
slm kızlarrrrrzemuszemus bende sirkeli suyumu içtim kahvaltımı yaptm domates salatalık cok az peynr ama light ekmek yoktu bende normal ekmeği etimek kıvamına gelene kadar kızarttmm öle yedm 2 dilim 1 saat sora sporumu yaptmm yarm ltre su içtim smdi elmamı yicem malesef geç kalkıorum o yuzden anca bu saati buluo bide bende yasl cay yok form cayı var onlada olur dmiii:sinifsinif: bide kilo verenler günde kaç elma yiosunz arada tatlı elma yesek olurmuuuuu?
bide bende yasl cay yok form cayı var onlada olur dmiii:sinifsinif: bide kilo verenler günde kaç elma yiosunz arada tatlı elma yesek olurmuuuuu?
evet erken kalkin tabi sabahin korunde de degil 8 saat uyku yeterli ve adam gibi kavalti edin ve her iki saate 2/3 elma 3L max su 3/4 yesil cay
BENI SINIR ETMEYIN HAAAAAAAAklava
1hug:
YA BANA DA YARDIM ETT Bende kilo vermek istiyorum yorumlara baktım müthiş etkilendim bende 17 yaşındayken kırmızı elma ile yaptım az kilo verdim ama vermiştim banada destek olun eyvahedigeldismile
- 8 Ocak 2009
- 100
- 0
- 96
- 40
kızlar yazdıklarınızı okuyup altaki çizelgelerinizi de görünce çok gaza geldimm.. ben de son 2 senede yavaş yavaş 8kilo kadar aldım ve yavaş aldığım için oturdu kilolar gitmiyor az yemeyle dikkat etmeyle falan. elmayı çok severim zaten bu diyet süper gibi görünüyor. şu an 60 kiloyum (bizim tartıya göre, aslında sanırım 1-2 kilo eksik tartıyor, ama önemli olan hep aynı tartıyla aynı zamanlarda tartılmak di mi
. boyum da 1.60 civarı. eskiden (2sene önce) 52-53 kilo idim. 2-3 kilo vermeye çalışırken bu hale geldim. şimdi hedef 50 kilo! ama öyle bikaç hafta olmasa da olur ben razıyım 2 aya falan =) yaza kadar veriyim 10 kilo ne süfer olur =) beni de alın aranıza başlıyorum şu andan itibaren yarını bile beklememek lazıma rtık yeter kilolara!!!!!!
. boyum da 1.60 civarı. eskiden (2sene önce) 52-53 kilo idim. 2-3 kilo vermeye çalışırken bu hale geldim. şimdi hedef 50 kilo! ama öyle bikaç hafta olmasa da olur ben razıyım 2 aya falan =) yaza kadar veriyim 10 kilo ne süfer olur =) beni de alın aranıza başlıyorum şu andan itibaren yarını bile beklememek lazıma rtık yeter kilolara!!!!!!Benzer Konular
