merhaba leyla bende bugün başladım yeşilçayımı içtim kahvaltımı yaptım birazdan elmalarımı yemeğe başlayacağım haftaya pazara kadar yapmak istiyorum sen başladınmı istersen beraber yapalım burada kimseler yok galiba
selam bende bugün ba$layacim bugün benim için kolay olur diye dü$ünüyorum zaten 1 de i$e gidip ak$am 9 da evde olacagim :) ama sorun yarin in$allah tutabilirim kendimi. Bu arada ben elmalarla birlikte greyfurtta yemeyi dü$ünüyorum daha faydali olur diye, tamam beraber ba$layalim :) hem birbirimizi motive ederiz :) benim vermem gereken kilo 10, ve az zamanim kaldi hazirana kadar vermem lazim ama 2 kilo verip hemen geri aldigim için sabit kaliyorum hep
sen kaç gün yapmayı düşünüyorsun peki
ama ben dünde 2 elma yiyebildim 
zaten öbür türlü yapsaydım açlıktan düşüp kalırdm bi yerde.ben gün içine proteinli bi şeyler sıkıştırdım yaptğım 2 günde ve sonuç dedğim gibi 2 kilo :) bundan sonra da böyle yapıcam kesinlikle yani aralara elma dışında ufak bi kaç şey ama tartıyı da kaldırıcam cumaya kadarr bakalım neler olacakkk :)
