Cnm süpersin ben de akşam bir kase yoğurt yedim dayanamadım midem ağrıdı çünkü.Bgn bi enerji içecegi içim diyorum yoksa bnm gidişat fena migrenim tutarsa yandım :44: 2 günde toplamda 1700 gr gitmiş ama dayanamadım sabah tartıldımböle olunca da dayan bi kaç gün daha diyorum kendime
bgn karşı tarafa geçicem yollarda bayılmiyim dedim,işe gelirken gözlerim karardı acık da korktum ondan :2: neyse hadi sizden destekle bırakmıyorum ben gene.
yidim tostumu bekliyorum şekerim
kilonu yazarssan ve ideal kilonu her cuma tartılıp yazacaz çünkü bakalım ne kadar kilo verebileceğiz :18: :18: :18:
Azarlamak olurmu hiç bizzde çok bilgili olmadığımız için ilk sayfayı oku dedim ben yanlış anlaşıldıysam özür dilerim
hoşgeldin sende aramıza ozaman bu söylediğin çayı nerede bulabiliriz sen kullanıyormusun
Hayır bende hiç baş dönmesi olmadı çok şükür ama şu anda fena halde gribimm :2: :2: :2: :2: :2:Çok halsizim yaaaaaa :2::2:
bugün ben ara verdim zaten ama kesinlikle abartmadım kahvaltıda tam buğday ekmeği yedim bir dilim domates ,zeytin,bir iki dilim peynir ve dayanamadım sucuk yedim iki üç dilim kadar birazdan elma yicem 1 tane akşamda normalyemeğimi yicem bugün izinliyimmm çünkü
çok geçmiş olsun canım bu arada,zaten hastayken diyet vs yapmak sakıncalı tüm vitaminlerden alman lazım ki vücut direncin düşmesin :) peki sen ne kadar zamandır yapıyorsun elma diyetini ve kilo verebildin mi??Ne güzel saydın sucuk filan oh
evt canım verdim kilo çizelgemdede var 6 gün yaptım ben çok etkili gerçekten bu diyet ben ilk tartıldığım gün ilk regl günümdü ve şişkinlşk vardı tabi 93kiloydm cuma günü 86 kg ama ben 4 kilo vermiş sayıyorum kendimi artık bu hafta görecez nasıl kaç kilo vereceğimi tam
