dermancım bence şöyle yap tatlım bugün sanki diyete ilk başlıyormuşun gibi miladın olsun..
diyet diye değil bu eylemin sonunda çıpçıtır olcam estetik amaliyata giriyorum bir aylık diye düşün tatlım ..
vücudun su tutuyorsa terleyecek işler yap mesela leslinin yürüyüş programı var onu indir ben hergün 45 dakika yapıyorum 4.800 metre yol yürütüyo o kadar zevkli ki okadar yol yürüdüğünü anlıyamıyosun bile..
yani tatlım o harekete su vücüdünda durmaz ..
eğer domatese salatalığa tuz ekiyosan ekme tuz su tutar tatlım
sonra tatlım kesinlikle kaçamak yapma bir kaşık yedim felan bunlar hikaye kesin bi kaç kaşık gitmiştir .. bence bu diyete tam uymadığın zaman vücut elmadan başka bişeyi alınca onu hemen yağa çeviriyor ..
hani öyle değilmidir, çok az beslendiğimizde miğde ilk gördüğü yiyeceği ,ulen şimdi temem yedi ama ya gene yemezsi dur ben bunu bi yağa çevirimde işimi garantiye alim. der ver dediğiyle kalmaz yağa çevirir .. o yüzden arkadaşlar bu diyetteki kaçamaklar yağ olarak depolanırsada kilo veremeyiz gibime geliyor..
dermancım sen ben ve tüm arkadaşlar kesinlikle kesinlikle kaçamak yapmamalıyız ..
sen eğer niyetliysen iftarla yeniden başla diyete tatlım yerimseniben
eğer tam uyarsan bu diyete bence olur kaçamak yok kızlaaaaaaar :lepi:
kaydirigubbakcemile5
