Popüler Konu Elma Diyeti Deneyimlerimiz

dermancım bence şöyle yap tatlım bugün sanki diyete ilk başlıyormuşun gibi miladın olsun..
diyet diye değil bu eylemin sonunda çıpçıtır olcam estetik amaliyata giriyorum bir aylık diye düşün tatlım ..
vücudun su tutuyorsa terleyecek işler yap mesela leslinin yürüyüş programı var onu indir ben hergün 45 dakika yapıyorum 4.800 metre yol yürütüyo o kadar zevkli ki okadar yol yürüdüğünü anlıyamıyosun bile..
yani tatlım o harekete su vücüdünda durmaz ..
eğer domatese salatalığa tuz ekiyosan ekme tuz su tutar tatlım
sonra tatlım kesinlikle kaçamak yapma bir kaşık yedim felan bunlar hikaye kesin bi kaç kaşık gitmiştir .. bence bu diyete tam uymadığın zaman vücut elmadan başka bişeyi alınca onu hemen yağa çeviriyor ..
hani öyle değilmidir, çok az beslendiğimizde miğde ilk gördüğü yiyeceği ,ulen şimdi temem yedi ama ya gene yemezsi dur ben bunu bi yağa çevirimde işimi garantiye alim. der ver dediğiyle kalmaz yağa çevirir .. o yüzden arkadaşlar bu diyetteki kaçamaklar yağ olarak depolanırsada kilo veremeyiz gibime geliyor..
dermancım sen ben ve tüm arkadaşlar kesinlikle kesinlikle kaçamak yapmamalıyız ..
sen eğer niyetliysen iftarla yeniden başla diyete tatlım yerimseniben
eğer tam uyarsan bu diyete bence olur kaçamak yok kızlaaaaaaar :lepi:

tatlim sen nasilsin?
benim moralim chok bozuk,4gunde kilom 90dan 95e chikti
ne yapcam bilmiyom
tamam yarin yeniden bashliycam

ama shu leslinin yürüyüş programı nasil bi shey,nasil yapilir bilemiyorum
anlatirmisin bana?
lutfennnnnnnmafoldumben
netde bir az arashtirdim ama tam olarak anlayamadimsenağlama
optum ashkimopuyorumnanaktan
 
tatlim sen nasilsin?
benim moralim chok bozuk,4gunde kilom 90dan 95e chikti
ne yapcam bilmiyom
tamam yarin yeniden bashliycam

ama shu leslinin yürüyüş programı nasil bi shey,nasil yapilir bilemiyorum
anlatirmisin bana?
lutfennnnnnnmafoldumben
netde bir az arashtirdim ama tam olarak anlayamadimsenağlama
optum ashkimopuyorumnanaktan

canım moralini bozma önce ben yapıcam de eğer kilo veremesen bile hiç takılma inatla devam et ..
3 mil kilo verdirici tempolu yürüyüş

http://rapidshare.com/files/261073481/3_Mile_Weight_Loss_Walk_-_SH.part1.rar

http://rapidshare.com/files/261108131/3_Mile_Weight_Loss_Walk_-_SH.part2.rar
http://rapidshare.com/files/261139810/3_Mile_Weight_Loss_Walk_-_SH.part3.rar
http://rapidshare.com/files/261146784/3_Mile_Weight_Loss_Walk_-_SH.part4.rar

canım bunları tek tek tıkla indir
kısaca indirme şeklini anlatam
linke tıklayınca bi sayfa açılıo ordan free yazana tıkla 100 den geriye doğru sayar sonra download der ona tıkla nereye kaydetceksen seç kaydet
sonra 2 link 3. linki ve 4. linkide aynı işlemle kaydet yalnız 15 dakika ara vermen lazım eğer 15 dakka beklemek istemezsen her link işleminden sonra modemin adaptörünü çıkar ..
işte bu kadar hepsini indirtikten sonra ilkpartı çalıştıman yeterli tatlım..
inan çok hoşuna gitcek ben iftardan sonra tvnin karşısında yapıom dizimi açıom biyandan dizi izleyip bi yandan spor yapıom ramazandan sonra 5 millik olanı var onu yapıom kızlar bunu araştırmak istiyosanız googledan Leslie sansone yürü ve incel programı diye aratın..
hepinizi übtüm
..
durmak yok yola devaam :D kaydirigubbakcemile5
 
Son düzenleme:

kaydirigubbakcemile3 kaydirigubbakcemile3 kaydirigubbakcemile3
çok güldüm yaa çok şekersin..
Sağol canım benim sende öylesin

günaydinnnnn

ayy cok mutluyum havalarda ucuyorum zemuszemus

7 kilo vermisim yupiii kaydirigubbakcemile2

kizlar gercekden hepiniz bu diyete devam edin bakin azmedince basariyosunuz..kendinizi kandirmayin yok yapamam edemem diye diyorumya eger benim gibi iradesiz bi insan kendini tutup bu diyeti uyguluyosa herkes yapar bu diyeti inanin bana herhes süper olacak bebislerr
Maşallah arkadaşım bende vericem yarın başlıyorum

kızlar merhaba
nasıl gidiyor diyetimiz..
bu akşam misafirim iftara var..
çok giremiyorum nete.ama kaçamak asla yokkk

umarım hepiniz iyisinizdir geçmişi okuyamadım..
Ay canım benimde kalabalığım vardı iftarda sızlıyo bacacıklarım.Tatlıparem yarın başlıyorum bende buralarda ol sende pek girmiyon bakıyorum bu ara enerji almam lazım senden ona göre
 
Kızlar herkese selam bende yarın baslayacagım bakalım burdan haberlesırız bende 68.3kıloyum bakalım ne kadar verebıleceğim bende herkes gıbı cuma günü paylaşırım sizlerle
ben suyu zaten cok içiyorum meslegımden kaynaklı 2 saat te te bir elma yiyemem :=
 
tamam kızlar yarın başlıyoruz başka yolu yok ben en az 15 kilo verene kadar devam edecegim herkese kolay gelsin pes etmek yok:teytey:

Tamam canım bende öyle yapcam bede 55 olana kadar yapcam yeter artık verelim kurtulalım bu kilolardan... yarın başlıyoruzz...zemuszemus
 
Kızlar herkese selam bende yarın baslayacagım bakalım burdan haberlesırız bende 68.3kıloyum bakalım ne kadar verebıleceğim bende herkes gıbı cuma günü paylaşırım sizlerle
ben suyu zaten cok içiyorum meslegımden kaynaklı 2 saat te te bir elma yiyemem :=

AMA İŞİN SIRRI BURDA 2 SSATTE BİR ELMA YEMEK cantandA bulundurr yeekaydirigubbakcemile2
 
Kızlar herkese selam bende yarın baslayacagım bakalım burdan haberlesırız bende 68.3kıloyum bakalım ne kadar verebıleceğim bende herkes gıbı cuma günü paylaşırım sizlerle
ben suyu zaten cok içiyorum meslegımden kaynaklı 2 saat te te bir elma yiyemem :=

oooo çok güzel yarın bayağı bibaşlayan var yaşasın hadi kızlar verelim kilolarııalkisalkisalkis
 
canım moralini bozma önce ben yapıcam de eğer kilo veremesen bile hiç takılma inatla devam et ..
3 mil kilo verdirici tempolu yürüyüş


RapidShare: 1-CLICK Web hosting - Easy Filehosting
RapidShare: 1-CLICK Web hosting - Easy Filehosting
RapidShare: 1-CLICK Web hosting - Easy Filehosting
RapidShare: 1-CLICK Web hosting - Easy Filehosting


canım bunları tek tek tıkla indir
kısaca indirme şeklini anlatam
linke tıklayınca bi sayfa açılıo ordan free yazana tıkla 100 den geriye doğru sayar sonra download der ona tıkla nereye kaydetceksen seç kaydet
sonra 2 link 3. linki ve 4. linkide aynı işlemle kaydet yalnız 15 dakika ara vermen lazım eğer 15 dakka beklemek istemezsen her link işleminden sonra modemin adaptörünü çıkar ..
işte bu kadar hepsini indirtikten sonra ilkpartı çalıştıman yeterli tatlım..
inan çok hoşuna gitcek ben iftardan sonra tvnin karşısında yapıom dizimi açıom biyandan dizi izleyip bi yandan spor yapıom ramazandan sonra 5 millik olanı var onu yapıom kızlar bunu araştırmak istiyosanız googledan Leslie sansone yürü ve incel programı diye aratın..
hepinizi übtüm
..
durmak yok yola devaam :D kaydirigubbakcemile5

sayfa da error hata veriyor niye açamadım ki ben olmadıı..
 
Bende denedim açamadım belkide herkes su anda indırmeye calısıyor . Bu arada elıt28 sen nekadar sürede 59 a indin merak etim ve birde kilo çizelgesı nasıl yapılıyor .
 
Elit28 ben ameliyathane hemsıresıyım yerı gelıyor 6 saat amelıyatayım sterılım malesef o yüzden tek dedım o ama herzaman degıl allahtan bazen kısa amelıyatlarda oluyor o zaman ılk fırsatta soyunma odasına gıder hemen yerım elmamı :)
 
linkte hata olmuş kızlar yeniledim bidaha bakarmısınız şimdi bende sorun görünmüyor
 
Son düzenleme:
Bende denedim açamadım belkide herkes su anda indırmeye calısıyor . Bu arada elıt28 sen nekadar sürede 59 a indin merak etim ve birde kilo çizelgesı nasıl yapılıyor .

ben kendıı caBAMLA 1 bucuk aydaa saglıklı olarakkk yıyerek ıcerek 7 kılo verdım sonraa bu dıyete raSTLADIM 62 kıloydum ozman 3 4 gun yaptım kacamaklı 59.7 fılan oldum 1 hafta kadar bozdumm yemedıgım ıcmedıgım seyler klamdıı yaglı sekerlıı herseyı yedım amaa valla hıctee kılo almadımm en fazlaa 60.3 e fılan cıktımm ama sabah kalktıgımdaa yıne verdgım kıloya ındımm yanıı bu dıyet bencee gusell kaydirigubbakcemile2opuyorumnanaktan
 
veee yarınn kesınn ve kararlı baslıyorum 1 haftaa bakıcamm ne yapabılıyorumm kacamaksızz kac kılo verebılıyorummm ona bakıcamm butun olmayan kıyafetlerr oluo suandaaa amaa yıne dar duruoo 5 kılo fılan versemmm ohhh superr olcakk sızdee ıncecık kıyafetlerı dusunun gaza gelin:)
 
Süper bende 2 ayda fılan 4 kılo verdım bakalım sımdı bu dıyete sıkı sarılacağım baska şans yok buaradav suanda sıte duzeldı ındıre bılıyorum teşekkürler
 
Süper bende 2 ayda fılan 4 kılo verdım bakalım sımdı bu dıyete sıkı sarılacağım baska şans yok buaradav suanda sıte duzeldı ındıre bılıyorum teşekkürler

nerdeysee herkezz yarın baslıo hep beraber bırbırmızee destekk vererekk verebılırızzz vee dedgım gıbı acıktıkcaa aklınızaa zayıflayıncaa yapcaklarınızı getırın hırs yapın yesem nolcak deyin yeemk yerınee yesılcay ıcın kendı kendınzı motıve edın kaydirigubbakcemile2kaydirigubbakcemile5
 
kızlar sanırım yarın 4-5 kişi bu diyete yeni başlıyor..
Allah hepinizin yardımcısı olsun inşallah ..
burda birbirimize destek olamaya devam vazgeçmek yok kaçak yok gazanız mübarek olsun canlarııım kaydirigubbakcemile2
 
kızlar herkese iyi geceler ben yacacağım yarın nöbrteyim gece yazamazsam salı ılk günü haberleşiriz birde bana şu kilo çizelgesinin yaplışını anlatırmısıznız kızlar herkese yarın bol şanslar bye
 
Back
X