- 8 Ekim 2012
- 3.226
- 6.032
- 35
-
- Konu Sahibi cimbomlukiz
- #121
Hadi bakalım pazartesiye bişey kalmadı kontrol altına alırsın inşallahKaçamaklı geçiyor onun için paylaşmak istemiyorum sizin de motivasyonunuz düşmesinpazartesi sağlam başlayasın var ama öncelikle şu iştahı kontrol altına almam lazım
Diğer oğlum 9 aylıktı ben diyete başlamıştım çok rahat ilerledim takımla beraber bu sefer küçük ve sadece anne sütü aldığı için çok yemekten de kısmak istemiyorum ama yedikçe de acıkıyorumCanım senin bebekde küçük insülin direncide varsa normal
Güzel canım afiyet olsunBugünkü menü
Sabah 11.00 kahvaltı 2 yumurta 1 domates 1 salatalık 1.5dilim peynir 7 zeytin 1 şeftali 1 dilim helva 2.5 dilim küçük tam buğday ekmeği
Araöğün 14.00 1 kase aşure
Akşam 18.00 1 tabak mantı
Araöğün 19.00 frappe
Ben bile tek çocukla spor yapamıyorum ama tek diyebileceğim abur cubur yemeyip normal yemeğini yesen birde az hareket edebilirsen belki öyle olur yoksa 3 aylık bebeyle zor diyetDiğer oğlum 9 aylıktı ben diyete başlamıştım çok rahat ilerledim takımla beraber bu sefer küçük ve sadece anne sütü aldığı için çok yemekten de kısmak istemiyorum ama yedikçe de acıkıyorum
Abur cubur yemiyorum çok ama düzensiz besleniyorum ha iki gündür Fastfood tükettim ama tatlı yiyorum bir deBen bile tek çocukla spor yapamıyorum ama tek diyebileceğim abur cubur yemeyip normal yemeğini yesen birde az hareket edebilirsen belki öyle olur yoksa 3 aylık bebeyle zor diyet
Yeme şeklini değiştirseniz belki faydası olur 3 öğünse 2 öğün gibi yada 1 gün fazla yiyip ertesi gün dengelemek gibi66,20 ile başladım 4 hafta oldu 5 kilo verdim 61,30 um şuan ama ilk haftalarda 1 kilo 1 kilo verirken bu hafta aynı yememe rağmen 200 gr vermişim diyetisyene gidiyorum ama neden vermem zayıfladı bu kiloda kalırmıyım ki artık aynı yiyorum aslında ne yapmam lazım metabolizmam hızlasın
Merhaba diyete devam.ediyor musunuzHerkese merhaba
7 aylık bebeğim var 84 kiloyum kendime motivasyon arkadaşları arıyorum
İlk olarak Mehtap yakutun youtube da emziren anne örnek diyet listesi var onunla başlmayı düşünüyorum fikirlere açığım
Merhaba bu pazartesi çok istikrarlı başlamayı düşünüyorumMerhaba diyete devam.ediyor musunuz
Ek gıdaya başlayana kadar bence yapmayınMerhaba kızlar ben de emziren annenin lakin 3 aylık olacak benim bebiş 80 kg yum biraz daha beklesem mi sadece anne sütü alıyor sütüm azalır diye korkuyorum
Sağol canım 6 aylık olduk ek gıdaya geçeceğiz tadımlardayız biran önce başlamak istiyorumEk gıdaya başlayana kadar bence yapmayın
Ben tadım yapmiyorum benimki ne bulsa yiyo direk ağzına sokuyo maşallah sorun yaşamıyorum o yüzdenSağol canım 6 aylık olduk ek gıdaya geçeceğiz tadımlardayız biran önce başlamak istiyorum