- 17 Haziran 2017
- 4.043
- 14.562
-
- Konu Sahibi cimbomlukiz
- #81
Hayırlısı olsun hakkınızda her zamanBakalım istiyorum aslında ikinciyi kardeşi olsun diye ama hayat ne göstericek bakıcaz
Günaydın katı kurallarımız yok çok kasmadan vermeye çalışıyoruz cuma günleri tartı günümüz bugünden tartılıp başlayabilirsinGünaydın çok sıkı kurallar yoksa bende aranıza geleyim.motive olmak ve motive etmek istiyorum.gitsin kilolar
66.6 kilo hergun tartıldığım içinHayırlısı olsun hakkınızda her zaman
Günaydın katı kurallarımız yok çok kasmadan vermeye çalışıyoruz cuma günleri tartı günümüz bugünden tartılıp başlayabilirsin
Bendr hergün tartılanlardanım66.6 kilo hergun tartıldığım içinçalışıyorum bir yandan bir yandan emzirme olayı olunca katı diyet yapamıyorum.gobek gitse ne iyi olur ya
Beraber verelim kiloları ozaman . Sabahtan bu yana 0.5 lt su icebildim.abur cubur ve ekmeği kestim bugun itibariyleBendr hergün tartılanlardanım
Göbek hepimizin sorunu inşallah gidecek66.6 kilo hergun tartıldığım içinçalışıyorum bir yandan bir yandan emzirme olayı olunca katı diyet yapamıyorum.gobek gitse ne iyi olur ya
Gene iyi canım vermişsin ya ona bakGünaydınnn
Başlangıç 82.9
Bugün 82.1 regl olmama bağlıyorum haftaya daha iyi olur inşallah
Ekmeği kesme de yerine tahıllı felan yiyebilirsin hem süte de faydası olurBeraber verelim kiloları ozaman . Sabahtan bu yana 0.5 lt su icebildim.abur cubur ve ekmeği kestim bugun itibariyle
Hepiniz benden zayıfsınız grubun şişmanı oldum azıcık kilo alınBen bu sabah kendi tartımda tartıldım 76.8
Aslında doğru düzgün bir şey yediğim yok, günüm daha çok oğlanı yedirmekle geçiyor. Şu tatlıyı kesip, harekete biraz daha ağırlık vermem lazım bir an önce
Süper bugün çok dikkat etmişsinSelam kızlar bugünkü menüm
Sabah 2 tane lor peynirli yumurta, 7 zeytin, 2 biber, 1 çeri domates, 10 fındık, 1 dilim ekmek
Ara öğün yarım armut 10 fındık
Akşam yarım kase sebze çorbası, fırın köfte, patates, dereotlu yoğurt ekmek
Ara öğün frappe
Ah bu eşler benimde frappe ler ondan bizimde bu haftasonu 2 gün evde rapor aldı zaten reglyim sonumuz hayır olsunHaftasonu da eşim evde kahvaltılar biraz karbonhidratlı oluyor ya üff
Bende liste yok canım hepimiz grupta emziren anneyiz çok kısıtlamadan bişeyler yapmaya çalışıyoruzEmziren anne diyeti yazıyor ya konunun başında. liste var mı bı bakayım bi kızlar
Mehtap yakutun youtube da emziren anne örnek diyet listesi var onunla başlmayı düşünüyorum fikirlere açığımBende liste yok canım hepimiz grupta emziren anneyiz çok kısıtlamadan bişeyler yapmaya çalışıyoruz